這是心靈自由30天寫作群第三期的第十五篇作業(yè)。

此刻我坐在了回家的巴士上，回想著昨天發(fā)生的一切，真是太不可思議了！

終見真人

昨天上午，我終于面對面見到了“老朋友”——李欣頻。那個曾經(jīng)只在書上、視頻上看到的人，那個促進我改變的人，那個我通過書見證她成長的人，如今真的就活生生地站在了我面前，多么地不可思議！

離上課還有十幾分鐘的時候，一位醒目的女生從會場的左側(cè)走過，她的裝扮立刻引起了我的關(guān)注。我看到的是她嬌小背影，身著桃紅色花紋硬挺長風衣，盡顯主人的婀娜身姿，上面還有藍色的花紋與之交融，一條及腰的長辮子隨著主人的走動而跳躍著。她停在了工作人員的身邊，從側(cè)面看，前面的劉海雖多卻安靜整齊地待在臉頰旁，整體感覺像是穿了西域風情的帥氣女武士。我當時的第一反應(yīng)是“哇！好有個性的女生呀！”

當她頭發(fā)一甩，正好轉(zhuǎn)向講臺方向時，那張熟悉的、在視頻上看過無數(shù)次的臉龐露了出來，“啊！是李欣頻！”我迫不及待地告訴旁邊的小伙伴。于是，我的眼睛就開始情不自禁地緊盯著欣頻，生怕錯過一分一秒（秒變小粉絲）。

當她拿起麥克風開始說話的時候，我激動地眼中噙著淚，真是太感動了！我終于明白了為什么好多小伙伴為什么喜歡叫她欣頻，而不是欣頻老師的原因了。她的狀態(tài)跟在視頻上看到的有一些不同，整個人似乎都在發(fā)光，能量非常地強。現(xiàn)場看起來更年輕、更活躍，一點兒也不像老師，更像是身邊的一個姐妹，講述著她的生命故事，分享著她識破“木馬程序”的秘訣......在和我們一起舞動的環(huán)節(jié)，雖然是引導(dǎo)者，但她更像一個孩童，帶著我們大家一起回到了毫無顧慮、盡情蹦跳的童年。

發(fā)現(xiàn)“木馬程序”

上過欣頻課的小伙伴都說老師的信息量很大、思維很跳躍，可能會不容易跟上，不知道這是不是欣頻在課上總在問大家“聽得懂嗎？”的原因。我的感受是只要認真完成課前作業(yè)，完全能夠跟上欣頻的節(jié)奏。甚至你會發(fā)現(xiàn)，當自己在做那些課前作業(yè)的時候，就已經(jīng)能夠理出自己的一些主要木馬程序了。

拿我自己做實例吧，這兩天在上海辦事的諸多不順，聯(lián)想到自己之前只要遇到大考試，總要經(jīng)歷兩次或兩次以上的經(jīng)歷，就找出了我自己“好事多磨”的木馬程序。

在上課的前一天，我打算在朋友家燒水喝，電茶壺的插線板上突然冒火星導(dǎo)致了斷電，我著實被驚嚇到了。接著，聯(lián)系好的快遞小哥又打電話來告知太忙接不了單，真是禍不單行啊！又發(fā)現(xiàn)了“人生總是充滿意外”的木馬程序……

就在上課的前一分鐘，為了認真聽課，于是，我將手機設(shè)置成關(guān)機模式。當欣頻讓助手再發(fā)一次昨天的一條信息到群里時，我打算打開手機再看一下，沒想到，我的手機就再也開不了了，開不了也好，可以專心聽課了。這次的課程似乎就是為我量身定制的一樣，“負面事件引發(fā)負面情緒，負面情緒再引來負面事件”，那些被發(fā)現(xiàn)的木馬程序真是好應(yīng)上課的主題呀！

首先，欣頻在課上結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，詳述了自己是如何發(fā)現(xiàn)并轉(zhuǎn)化“木馬程序”的。她建議我們大家可以從自己的微博微信簽名、夢想未完成的好處、理想伴侶的條件、年度十大重要事件、看到優(yōu)點的弱點、與金錢關(guān)系等方面去發(fā)現(xiàn)木馬程序（PS：《我鏡歷》里有更多實操性的方法）。

破解木馬程序

根據(jù)指導(dǎo)，識別木馬程序其實并不難，難得是如何去破解木馬，當然這也是課程的重中之重，這不是我這一篇文章能夠全部囊括得了的。我在這里只羅列出幾個重要的關(guān)鍵：“提升次元，看到兩種以上的反應(yīng)方式”、“轉(zhuǎn)換情緒頻率為感謝的能量”......

破解木馬程序的很多影劇、書籍都羅列在了影書單里，比如《W》中的“暫停鍵”讓主角看到了劇情，從而更改劇情。我們也是一樣，偶爾按下人生的“暫停鍵”，讓自己先把原來的劇本設(shè)定看清楚，再去更改劇本。

除此之外，欣頻還在課上放映了一些破解木馬程序的小視頻，非常可愛而有趣。印象最深刻的是驢子過柵欄的視頻，勇敢的驢子能夠跳出框架（柵欄），而智慧的驢子則是幫大家移除框架“柵欄”。還有吳念真的“寫信人”用語言巧妙地幫助阿婆破木馬程序，非常值得我們?nèi)W(xué)習。

如果這些方法還不好使，或者還很難很快達成，那就來試試欣頻帶領(lǐng)的“舞動冥想”吧！什么都不要想，完全地信任自己的身體，跟隨著欣頻的引導(dǎo)、聽著那些高頻的音樂，像孩子一樣地舞動吧！在這一刻，你不會顧忌任何人的眼光，就只是相信著初生的自己，相信著宇宙的力量、相信著愛的力量、自由而歡快地活著......

重生之后

課程結(jié)束后，我和同去的小伙伴一起打車又回到了原地，我們都有各自不同的感受與收獲。回到朋友家的小區(qū)，我看到了很多之前沒看到的景色、看到每個人都覺得特別地可愛、連去修手機也覺得特別地美好、心總是忍不住想笑......

我會記得2月18日在上海發(fā)生的一切，感恩遇見欣頻、感恩遇見小伙伴們，我一定帶著“反思與感恩”去闖2017的所有關(guān)卡，也祝福大家！！！