? ? ? ? 付出總有收獲，現在練習，確實不像以前雜念紛飛，坐下來心就是比較靜的，內心的內容不多，只是還不能完全空靜。

? ? ? ? 練習中，不急于回收而是想在這些感覺，感受，念頭，和狀態里，去探尋哪一個是真正的內在意識？悟空說念頭都是復合的，所以，要真正體會到純粹的內在意識，應該有一個過程。

? ? ? 練習結束時，想到心經中的“不生不滅，不垢不凈，不增不減”，是不是在描述內在意識的狀態呢？

? ? ? ? 想到這些，似乎有助于體會內在的空靈。