01 正確的思維模式
正確價值觀（世界）、社會大勢（環境）和期望結果（個人）三者必須是相輔相成的。
02 幸福思維
事件→故事→情緒→行動
幸福很大程度上，不是取決于發生在你身上的事，而是取決于你怎么講故事，即如何看待、理解和詮釋發生的這些事件。
03 幸福的三個秘密
第一個秘密，是現實。
第二個秘密，是現實。
第三個秘密，是現實。
幸福的首要基礎，是接納現實。
04 成功的步驟
第一步，是開始。
第二步，是堅持。
05 成功的秘密
注意力在哪里，能量就流向哪里。
時間花在哪里，成果就出在哪里。
06 人際關系的本質
人際關系的本質，是價值交換。要么價換的是物質，要么交換的是精神或情感。
07 人際交往的秘訣
你堅持底線，別人就會尊重。
你沒有底線，別人就會踐踏。
底線清楚了，一切都迎刃而解。
底線模糊，就會掙扎糾結。
08 控制情緒的秘密
我想要的是什么？
我的表現，和我想要的目標一致嗎？
我怎么做，才能得到我想要的？
09 珍愛生命，遠離賤人
第一，賤人就是矯情，你永遠無法改變他。
第二，過去的付出是沉沒成本，當下和對未來的決定，不能受沉沒成本裹挾。
第三，自愛再愛人，首要的是自己舒服。
10 臨終前的五大遺憾
第一，我希望有勇氣過自己想要的生活，而不是活在別人的期望里。
第二，我希望工作沒那么努力。
第三，我希望有勇氣表達自己的感受。
第四，我希望和朋友保持聯系。
第五，我希望自己更幸福。
