首先，我真的變白了，不說很白的那種，至少沒人再說我黑了，我不知道是一個暑假沒怎么曬太陽，還是我的努力終于有了成果
我之前真的是特別黑的那種妹子，以至于我室友每次說到黑，總要扯到我，我本來就比較黑，軍訓之后更黑。軍訓的時候大家明明都曬黑了，但是我室友說，我們那一排望過去，就我黑的突出。后來我大一大二上又經歷了一年半的暴曬，因為經常要訓練值班什么的，我白一點后，我同學跟我說，那時我真的是黑的夸張。
我記得我有張特別黑的圖片，是之前我們去玩真人cs被拍的，看到照片時我還是被自己驚到了，我的膚色真的比其他人黑好幾個度，再加上我室友老因為我黑開我玩笑，我其實很不開心，畢竟沒有那么女孩子希望自己黑，還要被人笑。我也雜七雜八的當過小白鼠，為了讓很多女生有個前車之鑒，我把我試過的有用的方法整理出來。當然，我自己是個學生，還是那種比較窮的，所以我用的方法都是成本比較低的，所以對學生黨很適合。
大二下時就已經不那么黑了，但是還是屬于黑的那一種，到了現在就已經不算黑了慢慢的在變白。變白我堅信是一個過程，真的要堅持啊，不管你是喝檸檬水還是用精華，都不能只用幾天，你就希望你變白吧。
首先是內服。我暑假的時候一天喝好多水，用冰水泡的檸檬，再加上一點蜂蜜，酸酸甜甜特別好喝，我沒事就喝沒事就喝，一天要喝四瓶吧，我的保溫杯是五六百毫升的。然后自從下決心要美白后，我的防曬意識超強，就是有種信念，我不能讓陽光曬到我，不然我前面美白工作就白做了。所以為了不曬太陽，我寧愿早上自己做早餐，都不愿意出去吃，就是懶得涂防曬又怕曬，盡管早上的太陽很小。我有時候真的不想涂防曬，就是出門一小會那種，所以買了專門的防曬口罩，買了大檐帽，出門一定會打傘，出門一定穿長褲，可能剛開始不太好意思，怕別人說，可是我總不能為了別人說，而曬呀，那樣防曬做的不好，再做美白的工作是不會有效果的。所以你覺得你做了很多努力還是沒有變白時，先問下自己有沒有做好防曬工作。
多吃柚子，西紅柿，我是想一天吃個西紅柿的，但是我不是很喜歡吃西紅柿，所以盡管每次都會強制性的買，但每次都會放到壞掉，但是我吃柚子都是一天一個的，這個含維c也特別高呀，吃一個當晚飯，減肥又美白。每天晚上喝一杯奶粉，我買的是德運的全脂牛奶，每天晚上睡前喝一大杯，感覺也挺好的，怕胖的小姐姐買脫脂的，可是全脂的都不怎么甜，我覺得脫脂更沒味道每次我都加蜂蜜喝。盡量一周熬幾次粥，清理下腸胃，像紅豆薏米粥，紫薯小米粥，這些都挺不錯的，但我也比較懶，而且不太想待在寢室，因為我待在寢室就會一直玩手機，所以我熬粥比較少。就強制自己多喝檸檬水，所以我每天吃的就是檸檬水，柚子，維c片，奶粉。內服大概就這些了，這些做到應該還是不難的，但是這個見效比較慢，所以還有外養。
首先，美白精華。我是糾結了比較久之后，入手了olay的小白瓶，這也是我買過最貴的護膚品了，畢竟窮嘛。但是我買的比較劃算，一瓶三十毫升的正裝，送了三個六毫升的小樣，三片美白面膜，只花了二百二十多。我還買了樂敦cc，這個效果沒有小白瓶好一點，但是勝在便宜。樂敦cc我一般只會在睡前用，而且用完我會避光，不玩手機什么的，因為之前看評論，說這個精華要避光使用，不然越抹越黑，這樣也好，每次涂完這個，我都不會再玩手機了。我會在敷面膜的時候，先噴一點純露，再抹上小白瓶，再開始敷，促進吸收，我一周會進行一兩次面部刮痧，就是淘寶買的十多塊的那種刮痧板，自己拿大寶和維生素E油混在一起，刮十幾分鐘，再涂精華和敷面膜。刮痧是加強面部循環，有助于變白。敷完面膜后，在開始正常的護膚，水，精華，面霜鎖水。我幾乎是一天敷一次面膜，很費，所以我買的都是很平價的面膜，因為我總覺得現在用的面膜一般作用就是補個水，有其它功效的面膜價格太貴，也沒必要買。一般我會用海藻+純露+珍珠粉來自己調面膜，或者是小紅書上很火的三明治面膜，先敷一層蘆薈膠，再用純露泡紙模敷在臉上，再敷一層蘆薈膠，這樣自己DIY的面膜勝在安全，每天都可以用，每次敷完之后都感覺皮膚白白嫩嫩的。還有身體乳，我是每天都擦的，即使夏天我也要擦，在身體乳里混點珍珠粉，效果很顯著哦。珍珠粉細一點更好，身體乳要滋潤一點的就好，比較推薦的就是時下很火的朵拉朵尚身體乳，olay家的身體乳，凡士林身體乳。因為含有煙酰胺，美白效果會好一點。
總結起來就是，每天一個柚子，西紅柿，多喝檸檬水，每晚一杯牛奶。
防曬防曬防曬，一定要死死記住。防曬霜+防曬傘+帽子口罩什么的。反正能少曬就少曬，不能少曬就做好防護工作。
按時去角質，身體去角質一周兩次左右，臉部一周一次就好。
敷面膜之前加點精華，促進精華更好的吸收。每晚堅持擦精華，身體乳混著珍珠粉擦身體，每天都要擦。
還有多運動，我每周都會去操場跑十圈，加速血液循環，這個也有助于變白的。
好啦，有點亂，希望會有幫助吧，具體的精華和護膚品問題也可以問我，我知道的肯定會耐心的幫助小仙女。
我室友是我們寢室最白的，雖然用了美顏，但色差卻小了很多。
