? ? ? ? 很多朋友問我：瑜伽可以減肥啊，難怪你身材這么好。而我只是不斷和不同的朋友重復著說：瑜伽不是用來減肥的……
? ? ? ? 今天看到這篇關于瑜伽人的文章，于是，我想把它整理出來，留給喜歡瑜伽的人們。
? ? ? ? 她是一個胖子，叫Dana Falsetti，現瑜伽成了職業，她甚至開了瑜伽工作室。你覺得她胖嗎？她是怎樣做到的？瑜伽并非一朝一夕就能做到標準的體位，這需要時間和精力去感受，感受瑜伽平衡內外結合的感覺。
你，有她胖嗎？
? ? 最初，想學瑜伽的人們很焦急，急著達到體位，急著瘦下來，急著變的柔軟。其實，大多數還未懂得瑜伽的人們只是不斷追求柔韌度，認為達到拉伸效果就好。那就錯了，你的過程，心境和身體的溝通，才是練習瑜伽最成功的目的。
82歲，墨爾本的溫特沃斯(Julie Wentworth)，因為她是一名“老牌”瑜伽愛好者。
我經常會看看關于這位82歲的老奶奶的瑜伽，真的好喜歡她的堅持。
? ? ? 我是個很懶的人，許多年過去，除了旅行，我還是個吃貨。一直在尋找適合自己的運動，當然我說過，我不是為了減肥，而是為了健康。
? ? 看到這些照片，你有什么感覺？工地搬磚小哥健身走紅網絡，你的工作有這強度么？
親子瑜伽是不是很美？親子瑜珈在歐美流行多年，很多外國寶寶不到一歲就開始學習倒立。
「孩子不是你練習瑜伽的累贅，反而是道具。」
Dan Nevins，43歲，是個退伍軍人、瑜伽老師，常去美國白宮教課。
這樣的瑜伽老師，會不會讓人難以想象，他面對多少堅持？
我真的由衷的佩服他或者是他們。
你還在經常說自己身體硬嗎？你覺得沒我信心嗎？我告訴自己，我不要做丑女人，雖然我還是很懶，很懶……但我會把瑜伽堅持到我人生的最后一刻！
? 以前經常和朋友開玩笑說：我老啦～
? 但從這一刻開始，我不會再說自己老！
? ? ? 別總說自己老，因為你沒她老。
更別說自己不行，因為她曾經比你還不行。
文/Reeta姐? 整理
