周末復盤

? ? ? 2：20就醒了，與其說是一場惡夢驚醒了我早起，還不如說是夢想在向我招喚。當你們每次看到我早起時，第一時間會問：你那么早起床，那又是什么時候睡覺呢？在這里我就得講一下，如果說自己決定早起，那就必須得早睡，休息7個小時這是最基本的原則，只要你睡夠了7個小時，精神狀態也基本沒什么問題，要想不用鬧鐘自己早起，那么第一天晚上就一定要在大腦中告訴自己，昨天有幾件事沒完成，一定要在明天早上來完成，于是潛意識中就會提醒自己到點了該醒了，一直以來早起，基本不用鬧鐘提醒我四點以前就醒了，因為我己經喜歡了早上那種高效完成任務的感覺，早上起床，周圍一片寂靜，除了聽見工友的打鼾聲一切都是靜悄悄的，此刻的頭腦也是空空的，只想著要想著把大腦填滿，忽然間有很多想寫的東西，想說的話，于是開啟了早間的寫作之旅。這次開場寫了這么多，就希望自己每天都能堅持早睡早起，養成早上多花時間去干自己想完成的事，臨近周末了，又是一周復盤的日子了，從日復盤，到周復盤，這習慣也得長期堅持去完成它。

? ? ? 周末復盤

? 復盤的目的是為了更好的完善自我，總結歸納，哪些是己完成的，哪些是未完成的，己完成的起到什么效果，未完成的應總結其原因如何進行改進，最后對未來一周的期望和要達成的目標。

? ? ? ? 上一周最值得給自己點贊的一件事就是：能夠每天早上堅持早起，并按計劃寫出自己的心靈感悟和每日任務和時間安排，雖然有一天5：00鐘才起床，但都沒有影響到自己的一天工作和學習狀態，在日復盤中，能自我反省，調整了早睡時間，在后面的幾天時間里又恢復到了一個正常的早起狀態，應在未來的早起路上保持下去。在這里，分析下導致晚起的原因便是，在上一周增加了一些007新戰友加我微信，我回復他們，并和他們進行了晚間交流，有時交流得忘記了時間了，以后一定得注意這事情，現在微信當中新增了很多的朋友，也看到了很多朋友都有自己的微信公眾號，以后更多的時間還是花在公眾號的文章閱讀上，盡量減少在微信當中寫作交流，即使要交流也要在自己的一周計劃當中我要聯系的人寫出來。

? ? ? 上周完成了三件成功的事。

? ? 一件事：完成了堅持每天在萌總直播間早間打卡，每次早上四點左右就起床，當寫早間日記到5點時，就打開小紅書，打開堅持十年早起的萌總的直播間，直播間每天早上呈現的畫面就是：萌總打開電腦，坐在寬敞的辦公桌前，很有節奏地敲擊著鍵盤，開啟了她一天的生活。直播間的人員由少到多，公屏上都打著：早安字樣，很明顯，萌總的行為己經影響了更多人早起了，我打好招呼，就一直掛在直播間，開始我的早間寫作。萌總是我的榜樣，是她給了我堅持早起的信心，是她讓我懂得早起的好處，因為每天帶動更多人早起，有幾個小紅書伙伴關注了我，并愿意和我成為朋友，愿意讓我陪伴他們裹挾成長，這就是所謂的影響力吧。

? ? ? 第二件事：通過加入007社群，認識了007創始人覃杰，傾聽了覃杰老大的課程，學到了原來沒學到的知識，大膽的連麥，收獲了大量戰友的關注，他們并愿意和我并肩作戰，這是上個星期干的一件非常有意義和價值的事。

? ? ? ? 以前個人寫作真的是屬于單兵作戰，在簡書中自嗨了五十多篇文章，碼字6萬多，有些文章發出去沒有人點贊，也沒有人評論，心里會問自己，是不是自己寫得不夠好，哪些方面又需要改進呢？所以我真的需要別人的鼓勵，別人的意見，別人的點評，簡友推薦了007，加入進去以后，真讓我感覺到這種寫作的良好氛圍，一周寫一篇，一個月四篇，一直寫七年。這是007要做的事，感覺對于我來說，真不是事，小菜一碟。

? ? ? 這幾天覃杰老大都在努力的做直播，在為我們后期堅持七年做準備，師傅引進門，修行靠個人，先讓我們磨刀，磨好刀然后拿起武器開始潛心寫作了，覃老大告訴我們一個萬能的137心法，它真的可以用于所有的事項當中，善加利用受益無窮，我這幾天都是在運用感覺是屢試不爽。

? ? ? 在第二節課，我主動和覃杰老師連麥和在線幾百名全球007戰友分享了我自己的故事，迎得了好多的正面反饋，讓我印象最深刻的一件事就是：有位007戰友聽了我的分享，她說：我曾經也是一個賭徒和老公一起賭，我也輸了很多錢，我一直想戒賭，可無法找到有這方面的內容，聽了你的故事很感動，于是就想讓你提供一些內容給我。說真的，我也真沒想到我的分享能讓她能關注我，我曾經在知乎回答了300個問題，為很多朋友解決了問題，總有一篇適合她，她很高興看了我的文章，應該能受到啟發，寫作能改變一個人我真的很開心。

? ? ? 回到007寫作學習營，在群里面有很多把我的故事都發在了朋友圈，甚至都刷屏了，想不到我的一次分享能觸動這么多人的內心，能獲得共靈，這是一種激勵我上進的動力，感覺加入007是正確的。像這樣的分享活動，應該多去參與，個人感覺要主動才會有收獲，主動才會有故事，這又引申到寫作這個層面上來，如果一篇文章優秀，我們要發出自己的聲音，要贊美，要鼓勵，而且要善意的指出對方不足，這樣別人進步了，自己也進步了。

? ? 第三件事：堅持用筆寫字并發表不簡斷。只要養成了一件堅持的事后，就會產生一系列的連鎖反應，這種反應都是正面的積極的。

? ? ? ? 在半個月前下載了個小紅書，看見別人寫字，于是自己就產生了一個想法，為什么我不能堅持寫字呢？一天一篇字，一天就只花半個小時就完成了，寫字好處可以修身養性，培養自己專注力，所以一堅持就是半個月，我記得有篇文章說過這樣一句話：如果你要想改變你的壞習慣，那你去專注做一件有意義的事，但你一定要堅持21天，如果21天你堅持下來了，恭喜你好習慣即將養成。我真的試過，效果的確好。

? ? ? 比如早起，日更文章，堅持早晚打卡，堅持下去，成為常態后，會帶動很多好習慣的養成，比如拖延癥的改正，當你專注一件事后，你就會到點該做什么，就馬上去做了。寫作，寫字都是一個長期堅持的事，千萬別放棄，把它當成生命的一部分去完成它。

? ? 上周的不足之處。

? 在知乎回答問題感覺對問題回答不太完美，有時好像是在完成任務去寫一樣，這樣的態度是不好的，經后一定得改進，問題不在多而在于內容要有質量，以后在一周當中以回答三篇問題回答為主，減少回答數量，增加回答質量，質量好壞，用點贊，評論，收藏量說話。

? ? ? 在后面的知乎想法文章中，主要以宣傳正能量為主，在下一周寫想法文章以007為主題，以寫作為主題，寫出風格，寫出水平。

? ? 輸出和輸入要和諧統一。上周的閱讀量太少了，在下一周一定趕過來。下周的讀書書單以時間管理為主，完成閱讀兩本書兩本書是我的終極目標。

? ? ? ? 聯系家人需騰出時間，為了忙碌工作寫作和家人溝通減少了，上周有在計劃中有的，都沒能完成，下個星期一定注意，再忙也要和家人聯溝通。

? ? 對下一周的期望。

? 下一周一定是一個非同尋常的一周，因為007的課程結營時間，我不光要做好筆記，完成作業，還要完成存稿，任務十分艱巨，所以必須在日程表上合理的調配時間，高效的完成每一項任務。

? ? ? 堅持做每日任務時間安排，并一天中去高效完成每一件事。

? ? ? 從下一周開始發表知乎問題，不光是做一名回答者，也要做一名提問者。

今日任務和時間安排：

? 閱讀《第五種時間》5：00-6：00

寫字6：00-6：30

007課后作業11：00-13：00

知乎提問和回答問題。19：00-20：00

今日一言：我喜歡早起寫作，閱讀。早起思路清晰，效率高效，這種習慣堅持下去你會發現自己的變化是巨大的。

2021-10-24早上5：03完稿。