霜降，2017年10月23日13:26:36。霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最后一個節氣，也意味著冬天即將開始。霜降表示天氣更冷了，露水凝結成霜。霜降三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。”
《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”。此時，我國黃河流域已出現白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，此時樹葉枯黃，在落葉了。古籍《二十四節氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也。”可見“霜降”表示天氣逐漸變冷，開始降霜。
霜降節氣養生歌：
霜降秋冬輪過度，草木黃落氣慘毒。
水氣凝華結冰晶，霜打味鮮美菜蔬。
陰晴寒暖溫常變，季節平孫應臟腑。
青女降霜獸蟲眠，人生保健始藏補。
霜降起居養生：
霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對人們的影響。霜降之后的天氣會逐漸的變冷，這個時期也是秋季向冬季過渡的日子，由于此時氣候干燥，天氣多變，氣溫往往驟升驟降，體質較弱者很容易滋生疾病。此時不補，小心身體被“秋后算賬”！
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。霜降是秋冬交替時節，更應注意保養體內陰氣。當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂、陰精潛藏于內之時，凡起居、情志、運動，皆應順應“秋收”的原則。
秋季氣候干燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食上應注意養肺，可多用湯水滋養，煲湯時可適當加入蘿卜、杏仁、川貝、白果等，用以宣降肺氣，或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等，既能滋陰潤肺，還可根據體質情況靈活化解秋燥，有生津潤燥、清熱化痰、生咳平端、固腎補肺的功效。此外，ORBIS（歐蜜絲）生命多肽口服產品對于養肺具有強大的功效。
歐蜜絲生命多肽口服產品是第三代青藏天域蟲草菌高科技發酵濃縮健康產品，其采用酶解法將優質蟲草蛋白質進行酶解，剪斷“肽鏈”，使之變成分子量較小的肽類物質，再經過分離、萃取、分子過濾、噴霧干燥等精制而成。《本草綱目拾遺》記載：“冬蟲夏草性溫暖，補精益髓，此物保肺氣”。歐蜜絲生命多肽不僅能為機體提供豐富的營養，而且還具有多種保健和藥用功能，增強細胞活力，提高免疫力，增進機體健康。據醫學科學分析，蟲草體內含蟲劃酸、維生素B12、脂肪、蛋白等。蟲草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補強壯藥，常用肉類燉食，有補虛健體之效，享有東方神草的美稱。適用于治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對腎虛陽萎、腰膝酸疼等亦有良好的療效，也是老年體弱者的滋補佳品。
起居上，最好的調養方式就是要睡眠充足，早睡早起。早睡可養精蓄銳，保證體內陰氣內藏。早起能防止體內陽氣外泄。同時，這個時節建議大家節制房事，蓄養陰精。
情志上，應收斂神氣，做到內心寧靜、心情舒暢，切忌悲憂傷感。尤其中老年人，不宜動怒，以免火氣內郁，耗傷陰津，出現肝陽上亢，從而誘發高血壓、中風等疾病。
運動上，可根據個人體質選擇適合自己的運動，如打太極拳、散步、慢跑、登山等。此外，養花種草、節假日結伴郊游等活動，也能讓人精神愉悅。
著裝上，霜降后氣溫多變，即使在同一地區也會出現“一天有四季，十里不同天”的情況。因而，應多備幾件秋裝，如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等，做到酌情增減，女性要注意腳部保暖，穿能遮蓋腳面的鞋或靴子。
霜降時，大自然的熱量會降到土里，滋養植物的根基。天人相應，人體的陽氣也應該斂藏起來，滋養臟腑。之所以秋天適合進補，有“貼秋膘”一說，就是這時候補身子，能量會被身體儲藏起來，用于過冬，因此有“補冬不如補霜降”的說法。 霜降節氣是一個很好的補營養時期，同時也是進行火蓮香灸的極佳時機。
火蓮香灸是由香河香養聯合機構開發，將95%純天然藏藥、沉香、檀香等名貴中藥和香料，以及5%的三年以上陳艾進行配伍，通過傳統的中藥炮制法及藏香發酵法處理，以天然楠木、榆木粉為粘合材料制作而成，不含化學添加劑，使各味藥充分融合并發揮作用，去除藥之毒性，保留藥性及香性。
火蓮香灸是香道與醫道的完美結合，可疏通人體14條經絡，運用香藥及中草藥的藥力通過穴位經絡帶到人體的病痛之處。現代醫學研究證明，人體許多生理功能有著年節律、月節律、日節律，如血漿皮質醇每曰分泌總量，秋冬高而春夏低，因此，擇時在相應的腧穴上給予適宜的火蓮香灸進行外養調節，能激發機體產生適度的應激，啟動機體內源性保護機制，對潛在隱藏的功能紊亂進行調整，減輕和抵抗疾病對身體的損害，提高機體的抵抗與應變能力。
乾坤通天灸具有固本培元，激活重生的功效。源于密宗“三脈七輪”及傳統中醫經典《黃帝內經》等，融合自然之道，更能精透人體，迅速查出病位，其特殊的配方、工藝和操作方法，可快速的疏通經絡，調理臟腑，讓人體激發自身的修復功能。霜降時節接受乾坤通天灸，可達到扶正祛邪、排毒養肺、滋養生息、固本培元、溫補氣血的功效。
