勞動者體操

? ? 原創一一彭成林

? 一、望星空

雙手插腰，頭仰看天（八節）

二、扯秧苗

半蹲，大腿與小腿彎成70度，雙手做扯秧洗秧動作。（八節）

三、踩打稻機

雙腳調換（各八節）

四、車水

雙腳調換站弓步，雙手握龍頭搖手柄，做車水動作（各八節）

五、拉鋸

雙腳調換站弓步，做拉鋸動作（各八節）

六、打麥子

雙腳調換站弓步，手捏禾架做打麥動作（各八節）

七、推磨

雙腳站八步，手握磨盤柄轉口圈，（八節）

八、踩瓦泥

（八節）

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