0-6月齡嬰幼兒不需要補鈣,只需要補充維生素D。
不用補鈣要補這個
純母乳喂養的寶寶,乳汁中的鈣也能滿足寶寶的生長需要,配方奶粉是按照母乳成分來配制的里面的鈣含量也是完全可以滿足寶寶生長發育的。
《中國居民膳食指南2016》以及《0-6月齡嬰幼兒喂養指南》推薦寶寶在出生數日后只需額外的補充維生素d來幫助鈣,鋅等礦物質的吸收,而不需要額外補鈣。
鈣過多的風險
鈣鐵鋅在人體吸收共用同一個吸收通道,如果鈣攝入過多的話,會影響鐵鋅等礦物質的吸收,所以不要過度補鈣。
同時如果攝入過多的話,會造成寶寶便秘。 還會增加腎結石的風險,由于寶寶的機體發育還不是很完全,肝腎功能還很脆弱,不能很好的將鈣排出體外,所以不建議這么小的寶寶額外的補充過多的鈣質。
特別擔心寶寶缺鈣怎么辦?
如果媽媽或者家長們特別擔心寶寶缺鈣的話,純母乳喂養的媽媽可以補鈣。
當然,如果媽媽的飲食很均衡,每日飲奶達到500毫升,同時吃適量的大豆及制品,攝入充足的蔬菜,是不用擔心缺鈣的風險的。
牛奶蛋白過敏的寶寶,媽媽是不飲用牛奶的話,寶媽們可以額外的補鈣,同時補充維生素d,母乳中的鈣就完全足夠寶寶發育需要。