大部分的分手都是可以挽回的，前提是你在正確的時候做了正確的事。
然而，你多半會選擇在錯誤的時間、做錯誤的事：乞求對方不要放棄自己，電話微信狂轟亂炸，向對方做各種各樣承諾，找對方的親戚與朋友，給對方送各種他喜歡的禮物……
分手是一個特別糟糕的情感體驗，會使你極度痛苦、沮喪、生氣、困惑，甚至頻臨崩潰，讓你覺得整個世界從此黯然無光。
這個時候的你往往是缺乏理智的。但如果你真得想挽回，便必須保持足夠的理智、冷靜，采取正確的策略和方法。
那么，你首先要做的，就是避免去犯那些對挽回有致命傷害的錯誤。在此，丹鳳根據長期的情感咨詢經驗，總結如下：
錯誤一：懇求對方不要分手
被分手后，你第一反應往往是請求他不要丟下你。為此，你去對方的樓下苦苦等待，打飛機去對方所在的城市.....在丹鳳咨詢過的案例中，這似乎是分手時必須做的事。
但，這是極端錯誤的行為?。?！你的請求、懇求，甚至是乞求，只會讓你更加沒有吸引力，也更會讓他堅信：離開你真是個正確的決定。
你或許覺得懇求他能讓他對你心生憐憫，錯！只能讓他對你心生厭惡；你或許覺得以往的戀愛中有了矛盾、挫折，你撒撒嬌、哭訴一下就能過去，便天真得認為這次也可以，事實正好相反。
你知道不知道，你這時的樣子糟透了。你的乞求只會讓對方覺得你貧乏，讓你就像大街上的便宜貨一樣，雖然便宜卻不會有好的體驗。沒有一個人想要和一個貧乏的人在一起，包括你自己。
錯誤2：告訴對方你有多愛他，愿意為他做任何事情
“親愛的，我真得很愛你！”、“親愛的，我錯了！我愿意為你做任何的改變”……這個階段，這樣的話不是你應該說的，也不是他想聽的。因為：
a. 這樣的話沒有任何吸引力。只會讓他覺得你是一個沒有主見、不尊重自己需求、不值得被愛的人。
b.如果他是一個在感情上極其糾結的人，這樣的方式或許會讓你們暫時復合。但你會發現，愛情將回不到從前，并且通常，你們會面臨著再一次分手。
我相信，這樣的兩種結局都不會是你想要的。這樣的方式無法幫助你走上幸福的道路。
錯誤3：不惜傷害自己，只為喚起對方的注意
你可能會生病、酗酒，嚴重的話會割腕自殺，只為求他不離開、能讓他愿意見你。這樣的方式，也許能達到喚起對方注意的目的，但對挽回絕對毫無益處。
我的一個男性朋友，因女方太“作”無法忍受，經過痛苦抉擇后分手。女方威脅要割腕自殺。在男方不為所動后，真得喝了大把的安眠藥，被家人發現后送往醫院。
朋友確實去醫院看望過她一次，但這次事件更堅定了他分手的想法。他告訴我：“我無法想象自己與一個以死相逼的女孩子度過終生，她會讓我窒息。”
在我咨詢的案例中，我遇到也過要挾成功的情況。但也只會有兩個結果：a.過段時間后還會再分手；b.即使勉強走向婚姻，雙方的關系也不會圓滿。
無論怎樣，這樣的方式都不會帶給你最終的幸福。
錯誤4：持續不斷的信息、電話騷擾，或找他的親戚、朋友尋求幫助
你一遍遍的電話、一條條的信息鋪天蓋地的沖擊對方，剛開始對方可能會接、會回。但再往后只會讓他覺得你不可理喻、根本不顧及他的感受。
會是讓對方無比厭煩，阻止來電、來信，乃至拉黑。如果這樣，你便失去了后期挽回中的溝通渠道。無疑增加挽回難度。
還有一種，是你去找他的親戚、朋友，了解他的情況，希望他們從中勸和。你這樣的用心良苦，他只會解讀為：你除了騷擾他，還在騷擾他周圍的人；并且，他會擔心你會在朋友面前詆毀、丑化他的形象。除了會另他的厭惡，還會痛恨。
這兩種行為，不止會讓你因表現得過于渴望而缺乏吸引力，還會讓他覺得你貌似不務正事、還在壞事，給他形成莫大困擾，讓他更想法設法棄你而后快。
你知道不，這樣的自己就像個傻瓜，即使被人如臭蒼蠅般的厭棄也在所不惜。要想成功挽回，你必須不惜一切代價的避免這種狀況。
錯誤5：關注他的一切信息，害怕發現他在感情方面的任何動向
你會一遍遍的去看他的朋友圈有沒有更新，如果他屏蔽了你，也會想辦法找你們共同的朋友去了解。
如果你發現他有和其他人接觸、約會的苗頭，甚至在很短的時間又交了新的男朋友/女朋友，你會非常難過、傷心，乃至崩潰。
請冷靜。如果他能迅速交往新的對象，有以下幾種可能：
a.他在這個階段需要感情寄托，因為人是很難從與某人親密的狀態返回到完全單身的狀態，這樣的關系往往并不會持久；
b.他或許早就出軌了，與你分手就是為了和對方在一起，你再難過、做什么也無濟于事；
c.他只是為了告訴你，他已經在前進，請你也不要留在過去。
無論哪種情況，請不要驚慌。采取正確的方法，如果他是一個好男人，只要方法得當，最終還是會回到你的懷抱。
你不要去告訴他不應該與其他人約會，你才是最適合他的。因為如果你說了，他會設法證明你是錯的。也不要痛斥他這么快便忘恩負義，因為他不會care你的感受，只會認為他的選擇與你無關。
如果你知道他和某人約會了，你需要做的唯一一件事就是保持冷靜。
我知道，對于剛剛失戀的你來說，要不去做上面提到的5件事真得很難。但如果你真正的想挽回這段感情，便不能被感情沖昏頭腦。
如果你正在犯以上的錯誤，請馬上停止；如果已經犯過以上的錯誤，也別灰心，這會增加挽回的難度，但并不代表是不治之癥。
如果你實在做不到，我也理解。畢竟這需要你不斷去克服人性的弱點。
那么，選擇一個合適的情感咨詢師便特別重要。他會伴你走過最艱難的階段，幫助你疏導情緒，阻止你犯致命的錯誤，幫你制定適合你的挽回策略，并指導你去一步步實施，最終讓他重新回到你的懷抱。
后記：
在我接待的50余起挽回案例中，幾乎無一例外都曾用錯誤的方法將所愛之人越推越遠。
我不希望看到更多不圓滿的結局。
所以，特將咨詢中總結出的教訓、經驗，寫文共鑒。
最后，愿天下有情人終成眷屬，愿所有的關系都更加圓滿！
如果對您有幫助，就請您溫柔地點亮下面的小紅心“?”哦！
我是丹鳳。每天一篇文章，幫您培養愛的品質與能力。
