隨著青汁的火熱，越來越多的人買青汁喝，但青汁到底要早上喝還是晚上喝呢？每天喝多少合適呢？
趣泡坊青汁一包3g可用300ml或150ml左右的水（低于50度）或溫水沖泡即可。若水溫不宜過高、會導致活性成分流失，水溫根據季節自己酌情調節。
每天喝多少趣泡坊青汁比較好呢？
1、早晨起床后喝一包，晚上睡覺前喝一包，這樣喝可以調理身體酸堿性度、美容又養生，還可以補充平常生活中對維生素攝入不足或缺少營養的人群。
2、早晨起床后喝一包，吃好午餐之后喝一包，吃完晚餐后喝一包，這樣喝可以對有便秘、口臭、高血壓、高血脂、高血糖等人群起到調節和改善的作用。
3、早晨起床喝一包，吃午餐這前喝一包，吃晚餐之前喝一包，晚上睡覺之前喝一包，這樣喝是針對嚴重便秘、及需減肥的人群。
4、早晨起來喝半包，睡覺之前喝半包，這個是對12個月以上挑食或體質弱的小朋友喝的量。
5、在吃東西或進餐之前喝一包，這是對吃高脂肪食物或者需要應酬喝酒等一些聚餐場合人群。
喝青汁的注意方法：
對于想調解腸道的人：早上起床喝一杯溫開后，隔10分鐘再泡1包或2包青汁，這時候泡的青汁可以和早餐一起吃，睡覺之前再泡1包，如果一段時間后，排便改善，就改成平常飲用量。
對于亞健康的人是要結合自身的病情輕重調節，特別是有些亞健康是要控制飲水量的，這樣的青汁就要減量，一般情況是一日三餐前各1包即可。
對兒童這塊，20歲以下的青少年，一天不能超過1包。
對于比較胖，想減肥的，吃早餐前喝一包，吃晚餐前的半小時喝1包，還是要適當控制飲食，再增加些運動量，這樣減得更快些。
對一些熬夜或者不規律飲食、生活的人，吃飯前就喝1包。
雖說趣泡坊青汁是個好東西，飲用方便，調理身體，改善亞健康，但也是要喝對才會更好的發揮它的作用。
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