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能想像身上脂肪的戀戀不舍。稱上的數(shù)學(xué)在59附近來回的試探著，它想看看我這次的決心到底有多大？過往大多時(shí)候超過三天不掉稱我就開始焦慮，焦慮再超兩天就放棄了。還好，我這次不焦慮，我告訴自已：我是在養(yǎng)成一種健康的生活習(xí)慣。每天固定運(yùn)動(dòng)45分鐘。每天要在美食前習(xí)慣性的控制量。這幾天不掉稱還有一個(gè)原因：氣不足導(dǎo)致的便秘。補(bǔ)氣血對(duì)我的減肥也有很大的幫助。
人生目標(biāo)就只有一個(gè)：健康。身體健康和心理健康。
