松浦彌太郎在他的書《給40歲的嶄新開始》里提到：

40歲一般給人的印象是一個人生的轉捩點，也是走下坡路的開始，

但是，這么想未免也太過寂寥了。

若從“70歲才是人生顛峰”的角度來思考，

以40歲作為新的起點，也不無可能邁向光輝燦爛的70歲。

所以，不管什么時候開始，都不晚。

001 早起看書碼字：

早起看書碼字：每天5點40起床，6點開始直播看書碼字，讓互聯網監督我，一個人孤單，但是在互聯網，你會發現6點開始已經很遲了，很多人5點就開始了。

002 跑步八段錦：

跑步八段錦：第一個是精神類的，這個是身體上的，每天看書碼字結束后，大約7點半到戶外慢跑，從買了新的跑步鞋以后，已經可以一口氣跑一公里了，并且配速也有提高，說明還是有效果的。跑步后在做一做拉升，做一次或者二次八段錦，再進行15分鐘的冥想，舒服！

003 陪伴老媽：

陪伴老媽：現在四個老人，只剩下老媽還在了，公公婆婆和老爸都已經不在了，好好陪伴陪伴老媽吧，陪伴她去她想去的地方，陪伴她做她想做的事情，不給自己留遺憾，妹妹總是說老媽家沒有長壽基因，看她目前，確實稍微一折騰就明顯吃不消。

004 支持老公：

支持老公：相信老公，支持他在做的每一件小事、大事，，相信所有的一切都會越來越好。

005 和老公一起去想去的地方：

和老公一起去想去的地方：如果老媽身體允許，如果老公又抽得出時間的情況下，我們還是要去一去自己想去的地方，因為我們都享受在路上的時光，老公開車，我坐在副駕，高速一路暢通，一邊聽著音樂，一邊喂著老公零食，還時不時調侃他“讓他張開他的小嘴接零食”，多么美好浪漫的感覺啊（寫下這段文字的時候，我不自覺地充滿了笑容）。

006 斷舍離：

斷舍離，處理掉家里的3年以上沒有穿過的衣物，至少清理30件以上.

007 再去青海湖：

再去青海湖，選夏季，這次十一去已經微冷了，早上更冷，需要羽絨服了。所以，務必選擇夏季去，去黑馬河，不用太趕，在那里住幾天，好好聽聽老公的薩克斯，就想聽他在青海湖邊給我吹響他的薩克斯。去一些老公也想去的地方，很享受那種在車里的感覺。

008 可以連續跑步5公里：

可以連續跑步5公里，目前，已經從剛剛開始的幾百米到現在的1.2公里了，我相信，通過循序漸進的訓練，我的身體機能一定會越來越好。每周跑步3次左右，每周提升0.1公里。

009 簡書日更：

簡書日更，雖然現在日更已經有1000多天了，3年時間，好像不快不慢，這一次，我要每一天認真輸出，不湊日更數，不為日更而日更

010 提醒老公鍛煉身體：

提醒老公鍛煉身體，老公比我大，他的健康才是我幸福的源泉，所以，不但要提醒他，更要督促他。

011 養成復盤的習慣：

養成復盤的習慣，復盤才能翻盤，無復盤不成長，至少要每一周對自己的生活做一個落筆的回顧，至少在老了以后，為老年的回憶創造浪漫的記憶，我有一個夢，陽光甚好，微風徐徐，我和老公就那么悠然自得得相互依偎著坐在門口曬著太陽，腳邊躺著我們養的小狗和我們一起慵懶地曬著太陽。

012 養成復盤的習慣：

規律生活，讀書，碼字（老媽一直想把她這一生的不容易和坎坷經歷記錄下來），健身，旅游，勞逸結合，有的放矢，不急不徐的生活。

013 每年至少回一次寧波看望長眠的公公婆婆：

每年至少回一次寧波看望長眠的公公婆婆，那里，有疼我愛我的公公婆婆，婆婆過世后，整理遺物的時候，發現她隨筆的一張小紙條，寫著：我和我老公的結合讓她受益不淺，說她收到了她有生以來的唯一的生日問候，說這么多年從來沒有人問過她，看到這句，好傷心啊，眼淚一下子就冒出來了。是我經常關心她，照顧她，讓她感覺到了我的心里有她，好善良的老人家啊，所以，每年必須回去看一次他們。

014 親情：

親情，每周主動和妹妹、和兒子兒媳互動一次，問問童寶的情況，也適當和童寶姥姥聯系聯系，畢竟，我連半天都沒有帶過童寶呢，這個，馬上要開始行動起來。

015 友情：

友情，每個月和最要好的朋友主動聯系一次，雖然無法經常見面，不能每次都是人家找我，我也要主動不，任何時候任何事情，所有的美好都是雙向奔赴的吧？

016 woerwoV60：

woerwoV60，妹妹在開的這個車，比我們的要小一點，好開一點，努力賺錢，擁有一輛屬于自己的woerwoV60.

017 默默生長：

默默生長，其實這個我不太敢寫，猶豫了很久，最后用了“默默生長”這4個字，目前在簡書、toutiao、gongzhonghao、小hong書，這4個平臺有賬號，完全小白，沒有學習過，完全是在自我摸索，努力做自己，其他的就交給時間吧。

018 每一天愛自己：

每一天愛自己，我是一個“配得感”比較低的人，總是認為自己不配擁有好東西，不配吃好東西，自此，要經常提醒自己，“我值得擁有”，覺醒后做到是需要一個過程的，我接受現在的自己。

019?學習視頻拍攝和剪輯：

學習視頻拍攝和剪輯：實操學習，只看是學不會的，目前各種自媒體上都有教的。

020 讀書并發表書評：

讀書并發表書評，每周保證一本書，并且輸出讀書筆記，最好是讀完后可以講給別人聽，如果是電子書，就要把讀書筆記發表在評論區。

現在起，對自己好一點，每一天，活在自己想要的樣子里。