今天的文字要從一首歌開始。鄧紫棋的《喜歡你》，昨晚在丹東的安東老街唱了這首歌。入口處一架立式麥，一架電子琴，年輕男人彈著琴伴奏。圍了兩圈人閑閑聽著。
故意在丹東選一首粵語，可討巧的增加好聽度。琴伴奏的好，麥質很好，眾人很好。未開嗓的聲音有些暗啞，依然感覺很好。
唱完有人拉我手，“真好聽，我太喜歡了，能不能再來一首《上海灘》” 。心里樂開了花，心機得逞，果然掩飾了五音不全。當下聽著此歌寫這些文字，心中涌動著溫暖，因為這段記憶，一首歌和一個城市發生了關系。它們都變得更有溫度。
和一位丹東伙伴聊起感受到的丹東。城市建設很好，各項基礎設施都走在遼寧前列，清朗而干凈。有豐厚的文化底蘊滋養，歌藝、文化、宗教、歷史，文明在這里傳承。
慢城市，悠然生活，能歌善舞多才多藝者眾。看得出是當愛好玩，卻玩的很好，玩的用心。她說，丹東人不浮躁，很平靜的做自己喜歡的事。有一個閃念，若想避世了，可以來這座城市待上幾個月，一切歸零、隱姓埋名、放下自我。
聽朝鮮太紅蓮小伙伴講他們的城市文化與身心靈成長故事。我們從早上 9:30 聊至 13:00 ，沿著鴨綠江邊走邊談，吃著朝鮮特色拌飯醬湯，慢慢吃、深深談。
多聊身心成長，從工作生活現在未來，推演至行為模式、恐懼、匱乏。我們也深入至童年，至原生家庭探索，來看自己的生活方式、價值觀、職場呈現、戀愛傾向。我們探討以“戒、定、慧”延伸的內觀、平等心、無常、心想事成。
談話時腦袋空空、胸口溫熱著空空，因語言關系我們講話不快，從內心直接發出的聲音，是一種活在當下的自在。
太紅蓮道以往很能侃，各種理論一套一套的，在身心靈道路上走了兩年，之中某一天忽然意識到自己僅是“說”的好聽，而“說”與“做”之間有很長的鴻溝。自此忽然就吶言了。
我心有戚戚焉，之前亦是理論一套一套，文章寫的之乎者也心靈雞湯頭頭是道，某日驚覺自己“不知道”，自此文章多分享自己走過的路、探索、想法、思考成長。“雖然難免有自戀之嫌疑，雖然分享自己的思考與探索會廖誤多多，但好在真實不虛，此真實僅供參考，我也心安。”
聊了很多很多，看似很廣很雜，其實... ...至后恍然，哈哈一笑，“聊的本質都是同一個東東”。這樣的聊天真是痛快。沒有理論知識道理，坦誠以待，分享彼此，分享摸索過的黑暗，彼此走過的路。
真的站在鴨綠江前，一眼望到對岸的朝鮮，才深切了然當時“抗美援朝”的作戰。站在眼前，站在同一片土地上，會更明白感受那段歷史。
站在鴨綠江前我有這樣的感受。
身處雙靈寺我有這樣的感受。
走在錦江山公園我有這樣的感受。
在丹東市區西北郊304國道18.65公里北側有一風水寶地名為妙山，妙山坐北朝南，勢如靠椅，林木蔥郁，溪水淳淳。金碧輝煌的雙靈寺便坐落其間，寺院原為三官廟，始建于明代，毀于“文革”。
2005年農歷3月18日，寺院正式動土興建，于2009年9月9日全部工程竣工。
寺院由天王殿、圓通寶殿、地藏殿、祖師殿、伽藍殿、護法殿及鐘鼓樓、客堂、藏經閣、僧眾寮房等主要建筑組成。布局氣宇軒昂，結構錯落有致，整體和諧，華貴大氣。
雙靈寺周邊依山傍水，風景秀美。寺院莊嚴肅穆，金碧輝煌，美輪美奐。建筑全部采用古法施工，繼承了中國寺廟傳統建筑之精華。整座寺院皆為木石結構，以木為主，處處梁柱畫棟，精工細作，小到一柱一石，大到一閣一殿，無不堪稱精品。院內護欄皆為漢白玉雕刻，殿宇所覆的琉璃瓦及脊上飾物均為古時皇家所用。尤其是漢白玉雕九龍玉道選料之考究，雕工之精美，造型之生動為寺廟之罕見。
以上摘取自百度，與雙眼所見，內心所感無比契合。文字精美無比，寫不出來，看看亦是享受。
對寺廟佛學所知甚少，因為有些祈禱拜佛念咒的過激行為甚至有抵觸心。但這些并不妨礙用雙眼去觀看寺廟建筑之美。
當日正遇上之中“萬姓宗祠”的祭祀盛典。學生、中年人、老者不分男女老少，齊聚于宗祠，身著各類宗派服裝，排演著極具宗派特色的節目，煞是熱鬧。
前兩年的我工作很忙，穿梭過不同的城市，不會停下腳步親近城，乏味的像經過同一座城。生活中的娛樂、愛好、文化、飲食，幾乎一成不變，只剩工作工作工作。
但是真的有那么忙嗎？未必；真的將所有的時間放在工作上就完成了更多事嗎？非也；真的心無旁騖就會有最大收獲嗎？不一定。
我想并不能稱為“心無旁騖”，心無旁騖是高度專注，而人精力有限，太長時間處于同一種狀態，不容易做到高度專注。
但是這是多么寶貴的時光與發生，使我恍然回頭發現生活之美。在同樣的時間里，同樣的環境中，同樣的狀態下，同樣的工作氛圍與方式，卻可以給自己一片空間，感受生活之美。
也許就是早起一個小時伴著晨曦陽光的早餐，喝咖啡的時候放下手機靜靜待著，下班后走過的夜路與路燈，晴朗日子里仰頭看見純澈藍天與白云，睡前清爽干凈坐書桌前寫一篇日記，或是留兩個小時經營愛好。
我們要生活，要面對各種，而也需要陪伴心靈。強大的心靈，平等心的心靈，帶著覺察與感受的心靈。
直面生活，一往無前，伴著壓抑焦慮或痛苦，以平等心接納；臣服，當下，安寧和諧——這是我的理想狀態。
在雙靈寺閉關期間斷絕一切聯系方式，處于隔離區，每日清晨 4:00 起床、10:00 入睡，每日 10 小時禪坐。保持“神圣的靜默”（即沒有語言交流、肢體接觸、甚至眼神手勢交流），沒有聲音、文字等一切思維信息。
甚至思想亦盡力靜默，觀呼吸，帶著覺察與感知，活在當下，放下放空放開所有。
隨寺廟鐘聲明辨時間而起居食休。
像一個人活著，一個南方人迢迢奔至北方，天寒地凍的日子里，一個遙遠陌生的地方。
某夜鏘鏘入夢昏沉時，不知為何想起兩句詩，迷糊著想到典故，驚的醒了幾分。探了探內心深處，沉澈安寧，如古井無波，深幽沉沉。
姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。
夜闌臥聽風吹雨，鐵馬冰河入夢來。
