晨讀感悟 如何用好這三個小習慣?

今天又學到了三個極好的小習慣,看到了沒有結合實際的都是懸在空中的,那么好的習慣我想試試實踐一下。

一、學會利用工具

用工具的第一原則,就是保證產出高于沒有工具的時候。

對于工具,我現在主要是用手寫思維導圖來總結每天晨讀資料,讓自己首先對于文章的大致內容有一個框架,概況,便于我寫感悟時參考使用,用著用著后面如果沒有思維導圖直接寫感悟都不習慣了,算是養成了一個習慣吧!

對于時間代辦清單類,奇妙清單APP確實不錯,我也在用,目前斷斷續續還沒有養成固定的習慣,這個后面要改進一下,畢竟真的為自己清空了很大腦空間。

二、安排“充電時刻”

每天安排固定1小時,持續地去做簡單的事情,才是獲得成功的關鍵。

目前我也是屬于不怎么會寫作的人,在貓叔的引導下,7月1日開始堅持日更簡書,一開始是很痛苦,想放棄很多次;當時知道自己有這個毛病,就安排在睡覺之前,不管多晚不管什么借口,不要寫完晨讀感悟后才能睡覺,痛苦的第一階段差不多20天左右熬過去了,后面就知道自己不會輕易放棄這個好習慣了,才敢不時間安排到每天早上5:30--7:00之間寫晨讀感悟了。

我作為一名寶媽,晚上容易困,剛好也想養成早睡早起的好習慣,慢慢就靠近這個時間安排了,寶寶有時不配合早起,就讓他爸爸陪他玩一會,堅持到早上7點才去理他;漸漸的我發現這個安排非常對于自己來說合理,不容易被打斷或者分心,目前就定在5:30--7:00為自己的‘充電時刻’,堅持每日的晨讀感悟寫文。

三、設置“趣味點”

書中提到一個非常有趣的積分兌換規則--趣味點理論。其實它更像個游戲規則,比如你每天學習1小時,就給自己0.5個趣味點;每天學習了2個小時,積攢1個趣味點,以此類推。積攢夠了趣味點,你就可以用來兌換娛樂時間;比如1個趣味點可以兌換刷朋友圈、微博半個小時,2個趣味點可以兌換和朋友出門喝個咖啡的時間,3個趣味點可以兌換一頓大餐犒勞一下自己......

這樣一來,就可以做到心中有數了,比如你出去完了一天沒有干活,你就知道要用多少時間來學習和彌補。如果一不小心刷微博超時了,也沒必要太內疚,通過學習來充值自己的趣味點就可以了。

這一段文章比較細致,說的比較清楚,我因為沒有弄過,就按照這里的方案來吧!以前老是刷朋友圈后又內疚的要死,現在也學一下這個方法,用多學習來彌補;同時,我也給自己設置了一個堅持日更晨讀感悟100天就獎勵自己一個Kindle,好好堅持哦。

通過堅持這三個小習慣,我相信自己也可以通過每天進步一點點,堅持帶來大改變的。

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