沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底

#月度檢視#第3個月，2018年10月，又過去一個月的時間。好快

本月的關鍵字是早睡早起，運動，愛情主題閱讀

早起時光記錄

本月進行了新的踐行計劃，白紙黑字的承諾書，早睡10.45，早起5.45，寫完之后，太陽就晚起了。我也就有些調皮了。為了早起的承諾，做著自己早起的樣式。準時打卡，然后獎勵自己一兩次的偷懶。月末的時刻就更加困難了。加油，堅持一下。

早睡堅持的還好，都在23點前在床上醞釀睡意。繼續努力，日出而作，日落而息的原則。所以承諾書要進行修改一下，早起修改為6.15，這樣洗漱后可以進行運動環節。

跑步歷程

本周運動82公里，跑步可能在60左右，被監督者們批評著，被監督者們關注著，好事情的開始，不敢懈怠一份。堅持努力。學習小伙伴對吳棟老師的跑步課程的分享，在撿起來繼續努力。

【檢討：月度青蛙】

早睡早起，每天開始22.45前休息，5.45起床的節奏。享受睡眠時光和早起時光。?

享受跑步的樂趣，學習簡愛跑步法，本月的歷程數達到100km。?

完成《易效能課程分享》線下課程的學習分享?

組織215期13組的小伙們的踐行。逼迫自己，突破自己。?

跟小笛一起去玩耍，一起享受時光。

【10月的小進步】

每天進步1%成為1%，

??健康：

1.堅持運動82km.

2.堅持騎行上下班，不堵車，不等位。每天騎行1小時。

3.進行健身房運動3次。

??社交：

1.按時參加天使班的班級晨會，能量很充足，繼續踐行。

2.組織215期13組的小伙伴進行4次的小組分享，越來越好。

3.參加易效能Zoom錦囊會議，215期班級會議。

??事業：

1.調查dspline的項目開展

2.完成dxf對于dspline的處理。

3.完成一些bug的修改。

??家庭：

1.跟小笛每周一次，整一天的見面游玩，因為時間的問題，周中會一起吃晚餐一次。越來越多的期待相處。

2.跟妹妹，父母做一些交流，每周一次。

3.跟小笛做了一次午餐吃。

??財富：

1.愛情經費支出比較大一些

2.有點購物癮，喜歡翻淘寶。淘東西的感覺。

3.消費金額一共：2000（花唄：1742）.

??學習：

1.閱讀完《我的世界只差一個你》

2.閱讀完《后來的時間都與你有關》

3.開啟整理線下課程的分享資料，在整理的過程中，發現自己有的很熟悉，有的很生。需要可以練習自己不熟悉的地方。

??休閑：

1.跟小笛出去游玩，去密云盧苑呆了兩天，很幽靜的地方，很適合度假。

2.跟小笛逛各個公園，天壇，景山，奧森

??效能：

1.踐行易效能的時間管理。感受就是看似簡單，其實做起來需要克服自己的內心。找到自己的改變點，刻意地說服自己，堅持去行動。

2.復習課堂的一些知識點，努力做，全力，專注。加油

??感恩??

1.感謝我的踐行監督群的監督，辛苦了，各位。感恩相聚

2.感謝我的同事，家人，朋友，一切安好就是最好的事情。

3.感謝小笛的面包，喝粥，吃面包，有意義，有趣的生活。

4.感謝易效能圈子的小伙們，一起踐行，一起努力，一起來，更精彩。我也努力。加油。

5.感謝時光，享受當下的時光。感恩你的存在。謝謝

【11月計劃】

1.閱讀《好好學習》《善用時間》做一次分享會

2.運動100km，每周25km。

3.堅持早睡早起，早睡10：45， 早起調整到6.15。

4.跟小笛一起做一次午餐，相聚一次。

5.工作方面，做好項目計劃。

6.用OF收集60件事情。