沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
#月度檢視#第3個月,2018年10月,又過去一個月的時間。好快
本月的關鍵字是早睡早起,運動,愛情主題閱讀
早起時光記錄
本月進行了新的踐行計劃,白紙黑字的承諾書,早睡10.45,早起5.45,寫完之后,太陽就晚起了。我也就有些調皮了。為了早起的承諾,做著自己早起的樣式。準時打卡,然后獎勵自己一兩次的偷懶。月末的時刻就更加困難了。加油,堅持一下。
早睡堅持的還好,都在23點前在床上醞釀睡意。繼續努力,日出而作,日落而息的原則。所以承諾書要進行修改一下,早起修改為6.15,這樣洗漱后可以進行運動環節。
跑步歷程
本周運動82公里,跑步可能在60左右,被監督者們批評著,被監督者們關注著,好事情的開始,不敢懈怠一份。堅持努力。學習小伙伴對吳棟老師的跑步課程的分享,在撿起來繼續努力。
【檢討:月度青蛙】
早睡早起,每天開始22.45前休息,5.45起床的節奏。享受睡眠時光和早起時光。?
享受跑步的樂趣,學習簡愛跑步法,本月的歷程數達到100km。?
完成《易效能課程分享》線下課程的學習分享?
組織215期13組的小伙們的踐行。逼迫自己,突破自己。?
跟小笛一起去玩耍,一起享受時光。
【10月的小進步】
每天進步1%成為1%,
??健康:
1.堅持運動82km.
2.堅持騎行上下班,不堵車,不等位。每天騎行1小時。
3.進行健身房運動3次。
??社交:
1.按時參加天使班的班級晨會,能量很充足,繼續踐行。
2.組織215期13組的小伙伴進行4次的小組分享,越來越好。
3.參加易效能Zoom錦囊會議,215期班級會議。
??事業:
1.調查dspline的項目開展
2.完成dxf對于dspline的處理。
3.完成一些bug的修改。
??家庭:
1.跟小笛每周一次,整一天的見面游玩,因為時間的問題,周中會一起吃晚餐一次。越來越多的期待相處。
2.跟妹妹,父母做一些交流,每周一次。
3.跟小笛做了一次午餐吃。
??財富:
1.愛情經費支出比較大一些
2.有點購物癮,喜歡翻淘寶。淘東西的感覺。
3.消費金額一共:2000(花唄:1742).
??學習:
1.閱讀完《我的世界只差一個你》
2.閱讀完《后來的時間都與你有關》
3.開啟整理線下課程的分享資料,在整理的過程中,發現自己有的很熟悉,有的很生。需要可以練習自己不熟悉的地方。
??休閑:
1.跟小笛出去游玩,去密云盧苑呆了兩天,很幽靜的地方,很適合度假。
2.跟小笛逛各個公園,天壇,景山,奧森
??效能:
1.踐行易效能的時間管理。感受就是看似簡單,其實做起來需要克服自己的內心。找到自己的改變點,刻意地說服自己,堅持去行動。
2.復習課堂的一些知識點,努力做,全力,專注。加油
??感恩??
1.感謝我的踐行監督群的監督,辛苦了,各位。感恩相聚
2.感謝我的同事,家人,朋友,一切安好就是最好的事情。
3.感謝小笛的面包,喝粥,吃面包,有意義,有趣的生活。
4.感謝易效能圈子的小伙們,一起踐行,一起努力,一起來,更精彩。我也努力。加油。
5.感謝時光,享受當下的時光。感恩你的存在。謝謝
【11月計劃】
1.閱讀《好好學習》《善用時間》做一次分享會
2.運動100km,每周25km。
3.堅持早睡早起,早睡10:45, 早起調整到6.15。
4.跟小笛一起做一次午餐,相聚一次。
5.工作方面,做好項目計劃。
6.用OF收集60件事情。