聽了易仁永澄老師關于分身術的預習課，主要從四個方面來講的。1什么是積極主動:理性的面對內外環境的刺激和反應，積極主動的爭取進步。2為什么要積極主動：這個是所有好習慣中最基本的習慣。3如何做：甜面包模型。4工具：自我覺察表。
另外學到了目標分解的理論知識。一個知識點的學習階段有六個，個人認為，理論知識課上的再多也沒用。達到應用其中才算掌握。小時候的我們都是具備積極主動進取的。因為后來太多的事，不同的人形成了不同的甜面包模型。我們應該自己去做并打通自己。多說無益。
對積極主動的思考
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