六天的課程里不斷地去體驗(yàn)舉手時(shí)的心跳加速，偶爾四肢乏力感，但似乎是神的安排都未讓我如愿未被老師叫到，或是內(nèi)在沒有準(zhǔn)備好，帶著覺知繼續(xù)體驗(yàn)。每當(dāng)我表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，當(dāng)成為眾人的焦點(diǎn)時(shí)，便開始感到緊張心慌，言語哽塞。即期待被看見又害怕被看見，都源于被看見后發(fā)現(xiàn)你不夠好，即便你表達(dá)了那也便沒什么鳥用這些限制性信念，便選擇退縮閃躲。
耀之姐的個(gè)案也照見了我內(nèi)在的傷，不被看見的感受是如此的深痛劇烈，淚水止不住的流。以及課程的另一個(gè)案，與神分離的感受，那個(gè)分離感太強(qiáng)太痛了，在那一刻都呈現(xiàn)了出來。老師的引導(dǎo)神一直都在我的心里，一直都安住在里面，只是我沒發(fā)覺，到處外尋，神她一直都在那等我，不曾離開，也不會(huì)離棄我。當(dāng)跟隨老師的引導(dǎo)詞時(shí)，那種久別重逢的感覺讓我痛哭落淚，非常美妙的體驗(yàn)。一位男士的個(gè)案，老師說你該向你的孩子道歉，你該跪著向他道歉，那一刻的心痛，是啊，是我忽視孩子太久太久了，她把強(qiáng)烈的忽視感傳遞給了她，她也在延續(xù)著我的這份痛苦，而我時(shí)至今日才體會(huì)到她的苦。
AB對(duì)練環(huán)節(jié)故事中的你是怎樣的？故事中的我在自己的內(nèi)心設(shè)了一塊禁地，那里沒有陽光沒有快樂，那里收納了孤寂沒人愛悲傷絕望的感受，一旦有人觸及，即刻暴跳或攻擊或消極對(duì)抗。在禁地外給自己貼上溫和平靜順從很多美好的形象來包裝自己與人進(jìn)行互動(dòng)。那個(gè)禁地是當(dāng)她作為孩子時(shí)在無人臨在的世界里她感覺被遺棄了，覺得來到這地球是不受歡迎不被接納不被愛的，為了隔絕這些感受她在心里設(shè)了這么塊不為人知的禁地，把所有的傷痛都裝了進(jìn)去，說著說著感受到那塊內(nèi)在禁地已有光亮，可以涉足了，雖然還是會(huì)防御還會(huì)咆哮對(duì)抗，但我開始認(rèn)出她來了，她只需要被看見被理解被接納。當(dāng)出離故事后你是誰？我只是存在，只是在這里，只是透過這雙眼看向外在世界，通過這身軀行走于世，僅此而已。
體驗(yàn)著老師的教導(dǎo)，正確對(duì)待情緒，感受身體表達(dá)憤怒，再是受傷的感受，未被滿足的需要，最后的是恐懼，體驗(yàn)著層層感受，但不認(rèn)同她們，只是讓她們?nèi)ケ磉_(dá)演繹，而我只是看。
最后深深地感恩！感恩生命中所以的遇見！
