在單位總是很怕的感覺，估計受之前的反饋所致，
比如在朋友圈和朋友么溝通原因
巴甫洛夫的狗，記得是一種條件反射，給一些刺激，狗會相應做出反應。
感覺人也是這樣，自己之前在朋友圈對大多不太熟悉人，進行點評，過于把他們當做很熟的人，然后之前自己有一個低級趣味，愛嘲諷別人，當時心智很少，現在才明白當時不過是從嘲諷別人身上獲得一點點成就感，簡直可笑，之前根本不用元認知去在別人底下評論，不會站在別人角度考慮問題，
比如在單位過份的迎合，得不到反饋
比如對于同事，感覺之前自己根本不用元認知，和他們聊天去年很長一段時間都是，友善的狀態，去年自己有時控制不住自己思想，天天說了太多的話，是那種主動刻意逢迎，這樣從人性角度別人潛意識就會不把你，看起來，但是這種狀態就是——進取型人格，不在乎外在的評價，精于進步，但是這樣自己心里很強大，畢竟環境影響人很大
很多人不是對人的恐懼，而是對職位的恐懼，職位上不論換誰都會感覺那個人難搞
方法論
你可以想一下有時候，你自然大膽的和同事交流，那時候感覺不到一絲的怕，而且那段時間感覺自己在那個系統里，很正常，而很多時候的怕是盲目的恐懼，沒有必要，要學會放棄部分安全感，可能這種原因是上面的案例導致的反饋，以后的方法論就是在交流的時候一定要帶著元認知，現在別人的立場，考慮他的利益，可能這有這樣才能愉快的聊天，才能在下班時會有更多時間用于成長。
今日反思
今天看了貴人：啟發是始終保持微笑，在吃飯的時候能保持一個開放的心態，多去用他們的系統，多去傾聽，這樣才能保持良好的狀態，比如像現在這樣有精力去寫。
今天開會：感覺到自己將可能要在更多的雙休日去為單位工作，對自己成長不不利，但是事已至此，抵觸反而更讓自己情緒不好，不如態度好的去接受，因為這樣也有能力提升，鍛煉自己膽量，同事也尊敬，這樣反而會讓我有更好的狀態去成長，有的有失！不能改變，只能更好的去接受。
不在以自我為中心：同事說我穿棉鞋，在那么多人的時候，我基本很淡定，只是偶爾會有點難受，然后想想，不應該呀，不要以為全世界圍繞著你轉，現在是分布式網絡世界，所以自己就虛心的接受，這件事沒有造成一點兒傷害，說明自己能夠不以自我為中心了。
