剛讀了渡邊淳一的《鈍感力》，覺得他的作品還是挺有趣的，好比喝茶時的瓜子，下酒配的花生，隨手讀讀挺有味。是茶余飯后睡前的休閑佳品。
這本書忘了什么時候開始啟讀的，感覺就是沒事隨手一拿，一來二去，不知不覺就消遣完了。要養成讀書的習慣，恐怕是要照這樣的書入手的：一是不能太難，讀起來得感興趣，有點意思，能夠輕松消化的；二是不能太厚，能夠幾天內隨手翻翻就能讀完的。這樣不用多久就讀完的會有成就感。養成堅持的習慣，然后慢慢地讀其他更有深度的作品。就怕不堅持。那樣談深度就沒有意義了。
鈍感力，顧名思義，就是和遲鈍的感覺聯系在一起的，會給人一種負面的形象。但是，我們略微擴展一下，從身體的層面來理解遲鈍，可以看到積極意義的一面，我們稱之為鈍感力。
記得有次和幾個同事一起下館子吃中飯，大家吃得起勁兒，在午飯收尾階段，我喝了一口豆漿（大家都在喝），隨后幾分鐘便開始冒冷汗，身體乏力，喘不過氣，接著是一陣陣劇烈的肚子痛，眼前慢慢開始出現“電視機米花”。差點就要暈倒了。后來摸著去霸占了廁所半個小時以后，才慢慢地緩過來。事后，才覺得可能是急性腸胃炎。但是和我一起的同事，每個人都吃一樣的食物，喝一樣的豆漿，她們各個沒事。而我差點要去醫院了。
由此可見，我的腸胃和身體抵抗力太脆弱敏感，吃了一點不適應腸胃的東西就開始肚子痛。類似于食物中毒的癥狀。其他人擁有頑強而遲鈍的胃，即使是吃進去了不干凈得東西，但是一點反應也沒有。
不僅對于身體，鈍感力還通過其他精神層面來間接作用于身體的健康。我們都知道，要保持健康，最重要的是讓全身的血液循環保持暢通。那鈍感力和血液循環有啥關系呢？
人體所有的血管幾乎都由神經控制，這種神經一般稱為自律神經。自律神經控制著血管的收縮和舒張。在緊張、焦慮、不安的情緒加劇時，或者寒冷的外部條件等，血管會變窄，血壓升高，反之，在愉快、心情舒暢以及周圍溫暖的情況下，血管就會舒張。
很多時候，我們可以感覺到身體由自律神經控制。
例如，在聽到令人震驚或者傷心的事時，人們會臉色蒼白，這是因為聽到的瞬間，吃驚和悲傷使自律神經迅速緊張起來，血管痙攣，血流停止的緣故；又比如在考試前或者比賽前，老是會想上洗手間，也是因為神經緊張，刺激了膀胱。自然地，在休閑放松的時候就不會出現這樣的癥狀。
人們曾經以為胃潰瘍是暴飲暴食導致，但是，加拿大的一項研究表明，胃潰瘍的原因并非那么簡單：一直處于不安和焦慮中，胃部的血管逐漸變窄，血液循環變差，其前端的粘膜部分糜爛，最終這部分組織壞死，成為潰瘍。
所以人不能太想不開，別人說了不好聽的話，也最好馬上忘掉，這種正面意義的頓感力，就是保持血液順暢流動的重要原因。
在單位上班也好，平時家庭生活的瑣碎也罷，總難免有挨罵和被嘮叨的時候，這個時候鈍感力就能夠發揮積極的作用了。
所謂結婚，就是一對從性格、成長軌跡、家教愛好、興趣及價值觀完全不同的異性，憑著一時的熱情，一起住到了狹小的空間里。
夫妻之間很容易為了“擠牙膏到底該從底部擠起還是隨便愛怎么擠怎么擠”這樣的瑣事爭吵不休。這種問題是怎么討論都解決不了的，在乎的人很在乎，不在乎的人照樣完全不在乎。
男女或夫妻之間，像這樣不是按道理而是感受和認知的不同，造成不合拍，心急無奈的事情數不勝數。這時候，要是雙方都有不去在乎和較真的鈍感力，就不會有太大問題。
我一直認為婚姻需要精神上的“門當戶對”，也就是兩個人在價值觀和認知上需要80%的相似，又需要各自獨特的20%的不同。才能保持一種平衡。在求同的基礎上，存在能夠相互吸引的20%的不同。人若和自己完全相同的另外一個人剛在一起是會覺得“相見恨晚”，時間久了也會覺得無趣的吧。既相似，又互補，是最佳的組合。在一起之后，就需要“睜一只眼閉一只眼”的鈍感力來微調了。
在眾多的鈍感力中，核心代表是睡得好。
好好睡覺，勝過一切。睡眠能力弱的人的共同特點是思慮過度。我自己就是每次失眠都是因為睡前躺下來后，滿腦子里冒出來的這樣那樣的事情。想著想著就失眠了。
那么如何治療這樣的失眠呢？試想一下那些每每沖在抗震救災前線的戰士們，他們由于連日艱苦奮戰還要干體力活，他們抓住每一次短暫的休息機會，在路邊和地上都能倒頭就睡。由此可知，當體力消耗到極限就能睡著了。
曾經我去看神經內科的醫生，和對方講幾句話就看出我是極度焦慮和神經衰弱的癥狀，醫生云淡風輕地說道：你們啊，就是想太多，日子過得太舒坦了。沒事東想西想。你試試給你去干一天的勞動活，保準你晚上回家什么想法都沒有，倒頭就睡。
想想也是，失眠的人，大都是精神負擔太大。腦子胡思亂想地都要飛起來了，根本拉不回來。雖然是睡眠嚴重不足，但是依然無法入睡，是因為我們一直在勞作大腦，但是沒有勞作身體。身體的勞作，某種程度上能減輕大腦的負擔。神經的緊張，自然能夠得到緩解，睡眠也能得到改善。
鈍感力在我們的生活中原來是這么的重要，說白了就是我們口中說的：沒心沒肺。但是適當就好，要是頓感過了頭，那可是就真的變“愚鈍”了。
