周日參加堅持星球星友會，龍兄再次提到了HAIO原則，每天都要過的要(????)??嗨奧！健康，心態，輸入，輸出，每天都不可少，但是時間精力有限，我們最好只安排一個核心計劃，一個月內重點攻破。這個月，我的核心計劃就是H，health. 必須完成的是吃好，睡好，心情好~
我是一個挑食的非專業吃貨，到現在也很難想象自己居然吃了十幾年的食堂飯。初高中時候吃飯就是為了學習，也沒顧上好吃不好吃，更何況還可以不時回家嘗到媽媽的手藝；之后來到北京上大學，幸運的是民大食堂是高校美食攻略的榜首，自然也沒有太委屈自己的胃。只是沒想到，曾經滄海難為水，除去巫山不是云，之后遇到的食堂飯菜都成了湊合。工作后腸胃不好，飯量也變小了，食堂師傅卻變得大方起來，也許是學校女生少的緣故，或者是師傅心疼我太瘦，從來不像傳說中那樣抖三抖，二是每次舀了一大勺之后再堆上大半勺，笑著問：夠不夠？夠了夠了，我每次都特別不好意思，要是好吃我還能多吃一點，可這不怕鹽貴，也不怕醬油漲價的大鍋菜，我實在是吃不下。
直到有一天，朋友陪我去食堂吃飯，真的只是“陪”，因為她還要回家吃大餐，就靜靜的看著我吃。我要了一個木須肉，一兩米飯，一口一口的吃著。抬起頭望了望朋友，她關切的問到：不好吃嗎？我說：還可以吧。
“我看你覺得很難吃的樣子，咽下去就像咽刀子”。
一語驚醒夢中人。習慣了將就，習慣了還可以，我都忘了自己喜歡還是不喜歡了，但是身體不會騙人，我已經咽不下去了。怎么辦？繼續抱怨食堂的飯菜，抱怨狹窄的宿舍不能做飯？像龍兄說的，如果抱怨有用，要警察干嘛？是時候做出改變了。
這個月初，毅然決然從免費的集體宿舍搬了出來，把二分之一的工資砸在了租房上，就是要提高自己的生活質量，創造私人空間，創造真正HAIO的生活！搬入新家，布置前前后后花了一個星期，從上周起開始每天早起給自己和室友做早餐，有時間的話也加上午餐，保證營養健康。上兩張圖，紀念一下我第一周的美食吧~
我做飯喜歡五彩繽紛的顏色，金黃的南瓜，橘紅的胡蘿卜，嫩紅的西紅柿，翠綠的小蔥，黝黑的木耳，潔白的山藥，明黃的雞蛋，黛紫的洋蔥……各種食材，各自都有其獨自的味道和顏色。每一次親密接觸都是喜悅的體驗，從菜市場，超市把或胖或瘦，或長或短的它們挑回來，在細細的流水中慢慢的洗干凈，然后再切成長條，薄片或者是小丁。架好鍋，燒上油，食材入鍋，滋啦滋啦，一股香味飄出來~~
一不小心又寫成了流水賬，只是我和食物有太多的故事要說~以后慢慢寫。我的一百次計劃，每天堅持做營養早餐，為健康添油加能，每天HAIO！
