1 ?今天起床后，動(dòng)作迅速，很快地完成了洗漱、疊被等活動(dòng)，清晨的運(yùn)河邊，跑步很安靜！
2 ? ?今天的午睡很好，半靠在椅子上不知覺地睡著，精力很快地恢復(fù)，下午的工作順利地開展了
3 ? ?今天中午，與一位大姐在QQ上聊天，感恩大姐的關(guān)心，最后祝在國(guó)外留學(xué)的大姐好運(yùn)！
4 ? ? ?今天在上班的地鐵上堅(jiān)持閱讀劉未鵬老師的《心智探尋》（九）這篇文章，對(duì)心理學(xué)和心智的理解更加深刻了
5 ? 晚上下班前完成了工作的檢視，感覺很輕松，我會(huì)做的更好，更快、更及時(shí)的！
6 ? ?晚上20：23回到家之后，吃到了一個(gè)香甜可口的大梨，還有黑豆、幾個(gè)大棗，感覺舒服了很多，很開心！
7 ? ? ?今天工作方面的時(shí)間，控制總體比較合理，感恩！
8 ? ? ? ?早晨出門時(shí)，已經(jīng)07:02:15了，到達(dá)客戶公司需要1小時(shí)21分至22分，拿了餐桌上一塊紫光園的蜂蜜蛋糕，到達(dá)公司時(shí)，有蛋糕，感覺很好，感恩老師的提醒！
