昨晚發生了一件奇異的事情，原本每晚睡眠都能與蚊子相安無事，昨晚卻遭到了它們的大肆攻擊。昨晚跟往常一樣，也是開著電蚊香，但為什么突然不好使了呢，昨晚的我跟之前有什么不同么？除了睡的晚（凌晨1點多睡的）、臨睡前洗了澡澡、又下了一次要做100分的自己之外，吃了一份從沃爾瑪超市買的涼皮。說是涼皮，實際上人家涼皮都賣完了，只用面筋和黃瓜絲加調料拌的，難道這里有問題？加了不該加的東西？

這是今早起來之后的第一惑了。

說到去超市，昨晚其實是帶著期待去的，本來小區了有2個菜攤，也賣各種水果，要吃什么很方便，不是非要去2、3個500米之外的沃爾瑪超市，但是前天走上買的水果都不好吃（杏和荔枝），就想換到超市去買是不是就會好些呢？

到了超市，對常見的水果蘋果之類的直接視而不見了，對那些十幾、幾十塊錢的水果也自動屏蔽了，符合時令價格還算可以看起來又比較新鮮的就是荔枝了，就想買點。撿袋之前看到旁邊有個盛荔枝殼的塑料袋，看來是可以嘗嘗了，結果一嘗是酸的，即便是半價促銷階段，我還是沒買，買了 不好吃買它干啥呢？

大概是去的比較晚，黃瓜、西紅柿就剩幾個賣相不好的了，沒有買，面包、酸奶類也不想吃，想吃的涼皮跟之前的味道很不同，出超市之前買的章魚丸子口感也不太好，比較軟又有點咸。

從超市走回家有感覺有些溽熱，自己就想，出去了一趟收獲了什么呢？自己是不是喜歡做一件事之前賦予了10個期待，而最后的感受會落在幾個失望上呢，其他人都是如何做的呢，我該做哪些調整呢？

自己嘗試調整下失望：1、因為去超市，才有機會吃到了冰淇淋；2、因為出超市，才讓宅了4天的自己有機會出去溜達；3、品嘗了2種小吃-章魚丸子和全是面筋的涼皮；4、通過這次購物可以得知超市里的水果、蔬菜也不一定要比菜攤上的好，以后在小區菜攤買更便捷；也就這些了吧，其中第4點對我來說是個很重要的結論，可以指導以后的生活——就在小區里買蔬菜水果最合適，方便，不用買很多東西走上1公里，另外自己之前內心深處有個很重要的需求，就是在找另一半之前，很期待對方可以幫去超市采購時拎東西，因為經常買很多，自己拎回家很吃力啊。

上面的調試還是有效的，對一次失望的購物不再耿耿于懷，可是我應該還是會對自己如何度過每一天、對自己親近的人有期待，然后就會有失望，這個該怎么調整呢？

上面的問題當天下午就找到了答案，期待是自己的事情，期待的背后應該是自己相應程度的努力，期待10分，就付出能夠取得10分的努力，而不是把希冀放到別人身上，否則那就跟等著天上掉餡餅無異了。

信仰與信念，信仰是三觀的總合，信仰統攝了三觀，而信念是對某件事堅定的看法，比如心懷僥幸的等著天上掉餡餅還是身體力行的去達成，這是信念。