寫在前面：其實我可以慢一點，一個早上聽兩節課，實際上會超出自己的接收量了。慢慢來，不著急。
一、課程感悟
1、對父母要有感恩的心，感謝他們把我們帶到這個世界上。
無論是對自己的親生父母，還是伴侶的父母，都是一樣的。
2、接納原生家庭的模式，需要認識到，并承認自己已經長大了，去面對，讓自己有能量去改變。
3、自己是一個獨立的人，不為父母而活，自己的幸福快樂自己負責
4、放下對父母的期望，父母可以以他們的方式去生活，互相尊重。通過溝通，通過完善自己，才緩緩地影響父母。回報父母，以他們愿意的方式。記得在家庭斷舍離中，上下英子有說，當好好聽父母的聲音后，父母會有所調整。
不期待改變什么，但是父母自己會改變。
5、關鍵是好好做自己，修好自己的內心，讓自己變得溫暖，柔軟。
二、課程講義分享
父母關系為什么重要
父母是我們出生后第一個接觸到的對象，父母對待孩子的方式影響深遠。孩子成年后，仍會選擇用孩童時期的安全模式去應對人生，這令他們無法活出自己，綻放天賦。
原生家庭傷痛有哪些種類以及如何療愈
希望大家在接下來的課程中，帶著意圖去學習，相信一定會對你有幫助。
功能不全的父母類別：
強勢型父母：把你當做自己左右手的延伸，不覺得孩子是應該被尊重的個體；
冷漠型父母：不擅于表達感情，相敬如“冰”；
虐待型父母：鄙視、虐待、言語欺凌；
依賴型父母：把孩子當成賽犬，或者當做伴侶的替代。
我們該如何同父母和解：
面對父母對我們的傷害，我們要能夠理解父母的不足，并接納他們。父母是把我們帶到這個世界的能量源頭，這一點值得我們的感恩和尊敬。
我們該如何面對自己不喜歡的情緒：
讓自己內心更強大，愿意面對不愿面對的情緒。
沒能殺死你的痛苦，會使你生活得更加自在開放。經過痛苦磨練后的人生，才是有滋有味的。
在自己的無價值感里，放松。
在不被愛的感受里，放松。
在愧疚感、罪惡感里面，放松。
當痛苦迎面而來的時候，就是放松。
我們其實可以終止原生家庭的業力和詛咒：
超脫原生家庭的傷痛，必須讓自己長大。長大的方法是愿意去承認并接納它給我們帶來的痛苦。
自我成長之后，終止了家族的詛咒。
孝順父母的方式：
自我成長以后會發現，父母也只是成長的小孩，就可以用平等的眼光去接納他們。
“盡你所能”關心他們、照顧他們、供養他們，不是犧牲自己的幸福快樂，不是犧牲自己的利益。
對他們的牽掛、照顧、愧疚感，并不能對他們的生活帶來什么改變。不能為任何人“犧牲”自己的幸福快樂。
供養父母的方式：
第一層級：以錢供養；
第二層級：以身供養；
最高層級：以智慧供養，允許父母不快樂。
成為內在有愛的人：
愿意承接自己害怕的情緒；
愿意面對自己害怕的事實；
放下對父母的期待，接受父母不愛自己的事實。
學會向父母表達愛意，勇敢地說出我愛你。可以去反饋、尊重、照顧體貼，歸于自我中心的去愛他們。
可以保障自己的幸福快樂，讓自己成為一個獨立的人，不再為父母而活。
展示出自己的能量，溫柔的堅持，活出真正的自己。總有一天父母會給你一個扎扎實實的認同，而不是表面上的認同。
最后還是感謝父母把我們帶到世界上來，堅持自己的道路，活出自己的生命。和父母的能量最后是一定要和解的，那樣自己整個能量都會比較順當，整個人生都會出現很大的轉變。讓我們慢慢去體會吧，祝福大家！
