你有這樣的情況嗎？總是怕錯過什么重要的信息，反復看手機，聽到微信聲音趕緊回復；工作的時候，總是想下班，不喜歡上班；工作了十幾年，工作能力沒有任何提高，還不如剛畢業的學生。
根本原因可能是缺乏深度工作的能力。
最近看了《深度工作》，目前看了1/3左右，更新了一些做事的方法，過去我對專注的理解是專注很重要，專注要在固定時間只做一件事。
現在我理解的專注，不只是要在固定時間段做一件事，還要做到“深度工作”。
關于寫作，不只是堅持在固定時間段寫而已，還要清晰知道自己要如何清晰表達自己的觀點，是借助固定的寫作模式，模仿別人的寫作方法，還是跟著更有經驗的寫作朋友學習，請他進行幫忙指點，找到更好的寫作方式。
深度工作不只是要做，還要想辦法做好。
但現在深度工作的能力日益減少，生活中有太多浮淺的事情了，微信消息，短視頻，郵件，時刻干擾日常生活，這容易導致花很多時間關注浮淺的事”卻忽略了真正重要有價值的事情。
即使工作了幾年，可能一直是停留在“浮淺”的事情上，核心能力并沒有提高。
但深度工作能力對我們而言越來越重要。
如何做到深度工作呢？
分享2個小技巧：
1. 進行時間區分，分為專注時間和開放時間。
在專注的時間內高度專注自己在做的事情上，不被外界影響，在開放的時間，安排一些日常不重要的瑣碎的小事。
專注時間可以是2小時，30min，根據自己情況而定，重要的是在專注時間不受任何事情影響。
你可能會擔心錯過一些重要的信息，試著把這些規定在一個時間點集中處理，比如2個小時后，一起回復郵件，微信。
另外，這些信息并不是工作的核心內容，過去我有一個誤區，以為快速回復消息是盡職工作的體現，實際上可能是讓你覺得自己非常忙碌的借口。更好的衡量標準是你的工作結果。
真正有效的是可以真正解決工作的核心問題，而這需要更多的時間精力，需要專注，深度工作。
（學到了一個新詞，浮淺的事：“不需要花費很多精力，很簡單就可以完成”，以后只要頻繁看手機，就用這個詞提醒自己。）
2. 生活中養成固定的習慣
比如每天早上5:30—7：30起床，專注讀書，寫作；上班7:45出門；匯報前，先在自己的腦海里過一遍；4:30下班，用番茄鐘讀書，6:30—6:30運動；7:00—8:00拍攝自媒體短視頻。
為什么要養成固定時間做某件事的習慣，這樣減少了選擇，更大程度節約了自己的注意力和精力，不再分心安排自己每天的日程。
想起了喬布斯，他常年穿著同樣的黑色上衣和牛仔褲子，確定了穿衣選擇，確定了固定的穿衣習慣，從而把注意力放在自己想深度專注的事情上。
你自己想要專注在什么方面，試著設定固定的習慣，然后在這個時間點全身心投入。這是屬于你的專注時間。
有一個很火的詞“心流”，指的是做一件事，感受不到時間的流逝，內心是非常幸福的。有研究發現全身心專注在自己想做的事情上，更容易產生心流的狀態。
深度工作是一種專注的態度，這種態度彌足珍貴，創業也好，工作也好，學習一項本領也好，用“深度工作”去面對。
當然深度工作需要刻意練習，當每一次和看手機對抗，每一次和分心對抗，都是在強化自己的注意力，提高自己的深度工作能力。
希望你我都可以用深度工作的方式，有自己的一片天地。
這里是橘子童學丫，關注我，我們一起成長，每天進步一點點。
