莫小雅考上大學后體重一路飆升，從高中時代的98斤猛漲到130斤，整個人像氣球一樣的鼓了起來。剛開始她沒有意識到自己的變化，慢慢地發現買衣服困難了，m號穿不上，只能穿xl號了。眼看著夏天就要來了，又到了露肉的季節，小雅心慌慌。估計又穿不上漂亮的連衣裙了！她暗自嘆息道。
某天小雅躺在床上看雜志，雜志上的男模特帥氣俊朗，潔白的牙齒，健碩的身材，小雅看得如癡如醉，不禁喊道:“老天爺，請賜給我一個帥氣的男朋友吧！”隔壁床的麗麗聽見后忍不住笑出聲來，拍了拍小雅的床說道.“小雅，你讀大學就是為談戀愛的？老天爺那么忙，哪有時間幫你介紹男朋友啊！”小雅聽完，有點害羞地說道.“當然是讀書重要，順便找個男朋友！我也就隨便吼吼，不當真的。再說，現在我屬于微胖界，入不了男神的眼。”“小雅，你可以減肥啊！現在我們系有個健身群，好多人打卡健身。據說群主是位大帥哥！你要不要去看看？”麗麗樂呵呵地說道。“真的嗎？我要入群，我要健身。就一個男神嗎？資源太少了啊！”小雅激動地喊道。“你去了就知道了啊！每天下午4點操場跑步。周末學校健身房報道。”麗麗略帶神秘地說道。
小雅在麗麗的陪伴下準時站在了操場跑道上。她做了幾個熱身運動，然后就左顧右盼地搜索帥哥們的身影。哈哈，果然有些型男。小雅內心暗爽不已。“別發呆了，跑起來啊！”麗麗推了推小雅。不跑不知道，小雅的體能已經不能和大學時相比。400米跑下來，她已經累得氣喘吁吁。索性坐在跑道上不起來了。身邊的麗麗卻神采奕奕，接著跑下個400米。等到麗麗跑完，小雅依然坐在地上，怎么也不肯再鍛煉了。“130斤呢，跑起來累人啊！”小雅看著麗麗抱怨道。“你呀，就是懶惰！你看我，經常鍛煉，體質比你強。”麗麗擦了擦額頭的汗，拉起小雅的胳膊，大聲說道:“再跑一圈，完成800米的任務。”
小雅懶洋洋地爬了起來，艱難地邁開雙腿。跑著跑著，她覺得頭暈目眩，雙腿發軟，胃里一陣惡心，兩眼一黑，撲通一聲倒地了。她仿佛聽到了麗麗的呼喊聲，感覺到許多人圍在她周圍。迷糊之間，有人抱著她快速地跑了起來，那是一張比較帥氣的臉龐。
等到小雅醒來，發現自己身在醫務室。麗麗在一旁安靜地陪伴著她。“我怎么啦？”小雅有氣無力地問到。“你血糖低，暈過去了，嚇死我了。還好同學幫忙送來醫務室。要不然我抱不動你啊！”“我記得有個帥哥，不是做夢吧？”小雅疑惑地問麗麗。“服了你了，是一個帥哥送你來的！”麗麗哭笑不得。“真的嗎？叫什么名字？哪個系的？有女朋友嗎？”小雅興奮起來。“不知道，事發突然，忘記問他名字了。莫小雅，你先養好身體，別想其他事情了。”麗麗關心的說道。“好吧，等我好了，一定要去把他找到！”小雅暗下決心。
小雅之后在健身群里詢問了當時的情況，有群友上傳了當天的視頻，視頻中的男生也被大家找了出來，金融系的，大三學生，叫李翔，也是健身群里的一員。小雅通過微信聯系上李翔，向他表示感謝，并表示要請他吃飯。但是李翔說心意領了，希望小雅保重身體。小雅還想約他一起鍛煉身體，但是對方說比較忙，希望小雅堅持健身。小雅還是不死心，隔三差五地去操場跑步，醉翁之意不在酒，她為的是偶遇李翔。可是一個月過去了，還是沒見著他的身影。雖然帥哥沒見著，鍛煉身體卻有了成果。800米跑起來輕松多了，體重也減掉了5斤。她決定要堅持跑下去。
轉眼3個月過去了，小雅瘦到了115斤，可以穿上連衣裙了。裙擺飄飄，美麗動人。雖然還是有點微胖，但比起之前像換了一個人。她把瘦下來的照片貼在寢室，激勵自己再瘦一點。麗麗看見后贊嘆地說.“小雅，你是有潛力的，加油啊！今天晚上和我參加線下交流活動，去談談你的減肥心得。”
交流會上，曾經的胖子們一個個講解著自己減肥的過程，勵志的故事引起大家陣陣掌聲。小雅登臺時，有點緊張，但很快調整了狀態，她認真地講道:“如果不是麗麗，我不會走上減肥的道路。減肥，也是建立一種新的生活方式，在甩掉脂肪和贅肉的同時，我們甩掉不良的生活習慣，迎接更美好的人生。同時，我也要謝謝李翔學長，謝謝他那天把我送到醫務室。我一直沒機會當面道謝。”小雅說完這些話的時，聽到有人說.“我接受你的謝意。如果你愿意，我可以陪你在健身的道路上一起走下去。”說話的人正是李翔，一如那天的帥氣、陽光。
后來小雅問為什么不早點約她？李翔說:“我想看看，你到底有多大毅力，能堅持健身幾個月？一個自律的姑娘能贏得別人更多的尊重和欣賞。”小雅笑著說:“也許你是外貌協會的人呢！看我瘦下來才約我！不過，能變成更好的自己，減肥吃的苦都值得！”
