在網上對于益生菌的爭議特別多，有鼓勵讓寶寶接觸益生菌的，也有持保守態度的，今天，我們就搜羅幾個爭議比較大的問題，來做一個討論。
爭議一：所有的益生菌都適合寶寶
首先，我們先來明確一下。益生菌的概念就是：對宿主有益的活性微生物。因此，要被稱作益生菌需要同時滿足三個條件，一個是有益，一個是有活性，最后一個是要數量充足。由此可知，益生菌對于人體來說，應該是起到積極作用的。
那么，所有的益生菌都適用于寶寶嗎？
并不是。
益生菌只是一個統稱，而能被稱之為“益生菌”肯定是要被臨床研究所證實，對人體有益，才可以冠名。益生菌的家族非常龐大，根據常見度，我們可以分為三大類：乳酸桿菌類、雙歧桿菌類和鏈球菌類。
而腸道中，除了有益菌之外，還有有害菌和中性菌。在腸道環境中的有益菌數量占優，那么腸道的內環境就是健康的，積極的。這個情況下，中性菌這個墻頭草也會往有益菌的方向靠。但當腸道內的有害菌占大比例時，中性菌也會發展成有害菌，導致腸道內問題加重。
益生菌一般是按屬、種、株三個層次劃分的。舉例：如動物雙歧桿菌BB-12，雙歧桿菌是屬，動物雙歧桿菌是種，BB-12是株。還有一個款就是我們非常熟悉的菌種，鼠李糖乳桿菌LGG，乳桿菌是屬，鼠李糖乳桿菌是菌種，而LGG就是菌株。
這些益生菌的菌株，相比之下更為適合嬰幼兒。
爭議二：益生菌到底可以吃多久？
有些媽媽覺得益生菌對寶寶好，而且聽網上說有這樣那樣的功效，理所認為：“應該是越多越好，并且可以一直補充。”
的確，益生菌屬于安全的藥物，而且全球目前也沒有出現益生菌使用的毒害報告，但也不建議將益生菌補充劑作為日常飲食的一種給寶寶天天服用。
原因是：
1、益生菌群在自己的腸道內可以自動建立；
2、腸道內環境還是應該以“平衡”為主；
3、目前尚未有足夠的證據證明益生菌有對抗濕疹、過敏以及提高免疫力等功效。
目前可以證實的是：
1.益生菌對于腹瀉，尤其是病毒感染所導致的腹瀉有效；
2.益生菌對于使用抗生素造成的腸道菌群紊亂的重建，有效；
3.對于牛奶蛋白過敏，有一定的效果。
其他的，例如可以降低血糖、降低膽固醇、提高免疫力等等，目前來說證據都不是特別充分。
爭議三：益生菌的飲品
是否等同于益生菌
今天，我們就拿一款產品舉例。
這款是大家比較熟悉的益生菌飲品，但是我們通過配料表可以看到，它的第一位是水，第二位是糖，第三位是脫脂乳粉，第四位依舊是糖，第五位是添加劑，到了第六位才是乳酸菌且沒有標明菌株。雖然每瓶的乳酸菌數量超過了100億個，但是由于是液體飲料，因此，只要是運輸途中任一環節失去冷鏈或者溫度超過37度，菌種就會失活，較難保存。
更重要的是，這款與其稱之為是益生菌飲品，還不如稱為含糖飲料更為貼切。
因此，爸爸媽媽在選擇益生菌產品時，要注意選擇：
1、益生菌為活性的，一般選擇使用包埋技術的；
2、菌種要適合寶寶使用；
3、菌種數量要夠；
4、不建議選擇乳酸菌飲品作為益生菌的代替。
