2022-05-27

5、26 作業

今晚36個問話活動,沒有參加,補課時讀了十幾條,發現很有趣,很有邏輯。又在思考,這都是術呀,沒有緣分的人,問了就一定能在一起嗎?我學這個干什么呢?

? ? ? 亞瑟.阿倫說“共情的前提,是對方愿意向我們暴露真實的一面。自我暴露是一件很難完成的事情,你可以想象一下當你接到推銷電話時的措辭和狀態,以及你跟閨蜜死黨聊天時候的措辭和狀態,就能體會到其中的不同。”

? ? ? ? “我們仔細觀察這36個問題可以發現,這些問題中有大量的引導表達觀點和表達感受的問題,從而引導兩個人更高效的自我暴露,達成親密關系。”

? ? ? 突然有一個發現兒子要參加高考了,我可以用這個方法嘗試與兒子來個和諧關系親密關系,當然更可以與愛人交流一下。


5.25? 作業

聽了艷琴老師“每個不起舞的日子是對生命的辜負”

在視頻內跳舞,又問,價值與價值感,我認為。價值感是一種感覺,會隨著內在信念的不斷突破,由我們的付出,會獲得好感覺,我26號收到任務要做直播,借此機會,超越自己的限制性信念,每次付出都是收獲,26號直播就是提升價值感的一個渠道。努力。



5、24 作業

與某伙伴對話

問:我覺得某學科帶頭人心胸不大,不讓過組織第二期的xx培訓。

我:你說對方心胸不夠寬廣是嗎?

答:是的。

我:你是思考過他這么做的原因嗎?

答:沒有仔細想過。

問:你想一想,他這么做是為了什么呢?

答:就是沒你們那么包容,上次還批評我。

問:再思考一下她這樣做會哪些理由,她可能會擔心什么?

答:覺得她能量不如你們高。

問:如果你們互換個角色,她也這樣做,你允許嗎?

答:好像也會不允許。

我們心教練說鏡子法則,外在是我內在呈現,你看到了什么?

答:原來我也跟她一樣,會不允許,她有的我也有。

問:她這樣做身上有哪些特質呢?

答:風險意識強……

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