5、26 作業

今晚36個問話活動，沒有參加，補課時讀了十幾條，發現很有趣，很有邏輯。又在思考，這都是術呀，沒有緣分的人，問了就一定能在一起嗎？我學這個干什么呢？

? ? ? 亞瑟.阿倫說“共情的前提，是對方愿意向我們暴露真實的一面。自我暴露是一件很難完成的事情，你可以想象一下當你接到推銷電話時的措辭和狀態，以及你跟閨蜜死黨聊天時候的措辭和狀態，就能體會到其中的不同。”

? ? ? ? “我們仔細觀察這36個問題可以發現，這些問題中有大量的引導表達觀點和表達感受的問題，從而引導兩個人更高效的自我暴露，達成親密關系。”

? ? ? 突然有一個發現兒子要參加高考了，我可以用這個方法嘗試與兒子來個和諧關系親密關系，當然更可以與愛人交流一下。

5.25? 作業

聽了艷琴老師“每個不起舞的日子是對生命的辜負”

在視頻內跳舞，又問，價值與價值感，我認為。價值感是一種感覺，會隨著內在信念的不斷突破，由我們的付出，會獲得好感覺，我26號收到任務要做直播，借此機會，超越自己的限制性信念，每次付出都是收獲，26號直播就是提升價值感的一個渠道。努力。

5、24 作業

與某伙伴對話

問：我覺得某學科帶頭人心胸不大，不讓過組織第二期的xx培訓。

我：你說對方心胸不夠寬廣是嗎？

答：是的。

我：你是思考過他這么做的原因嗎？

答：沒有仔細想過。

問：你想一想，他這么做是為了什么呢？

答：就是沒你們那么包容，上次還批評我。

問：再思考一下她這樣做會哪些理由，她可能會擔心什么？

答：覺得她能量不如你們高。

問：如果你們互換個角色，她也這樣做，你允許嗎？

答：好像也會不允許。

我們心教練說鏡子法則，外在是我內在呈現，你看到了什么？

答：原來我也跟她一樣，會不允許，她有的我也有。

問：她這樣做身上有哪些特質呢？

答：風險意識強……