今日金句：不斷地結(jié)識新的榜樣，不斷地跟強人碰撞，才是找到目標、快速成長的捷徑。越是在別人都悲觀的時候，你越應該振奮積極，尋找機會。因為越是大變局的時候，潛藏的機會就越多，你能夠做的事情也就越多。
2020.5.28
坐標：重慶江北區(qū)
日期：5月28日，星期四
天氣：晴
情緒/心態(tài)：保持平靜中。
昨日就寢：23:00
今日起床：6:00
今日流水記錄：
上午：晨間活動——讀書筆記——畫畫休息——
下午：讀書筆記——休息娛樂——畫畫休息——感恩日記。
晚上：散步——手帳畫畫——收拾洗漱——加餐娛樂睡覺。
01
感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天
【成就日記】
1、完成了《寫作七堂課》的第一章筆記，可多啦！
2、畫了小畫。
3、堅持寫感恩日記第29天。
02
感恩自己今天對自己情緒的覺察
【覺察日記】
今天稱了體重，還是太輕了，心里比較害怕。
其實我不用害怕，現(xiàn)在飲食都比較勻靜，少吃多餐，運動也只是簡單的走路活動，休息得也不錯。
天氣漸漸熱起來了，慢慢地可以增加一點休息的時間，畢竟夏天到了。然后晚上不要熬夜，盡量在22:30~23:00之間睡覺，因為早上又想早點起床。
飲食方面，下午加餐的時候可以吃點水果，晚上還好，不多不少。吃不了太多就不要勉強自己，在自己可以接受的程度下，認真地吃好每一餐，不要給自己長身體的壓力，心態(tài)很重要。
所以，也不要自己嚇自己啦，身體會好起來的，越想只會越糟糕，還不如順其自然地生活，把自己當成一個正常人，沒事就畫畫，看書，休息，暫時沒什么成就也沒關系，就當是一個積累的過程。
接受自己是一個平凡人，跟大多數(shù)人是一樣的，不必有野心，好好地生活。
累的時候，就休息，娛樂，給自己找好玩兒的事情，不用非要做個好學生，成年人的世界，是另一番模樣，保護好自己的情緒！
03
感恩、開心、分享
【賦能日記】
（1）分享新目標
今天上午做了《寫作七堂課》的讀書筆記，頭一次讀這本書，就覺得這是一本學習寫作的好書，現(xiàn)在又給自己定了一個目標：頭條變現(xiàn)。
夢想手帳本上寫了很多夢想，目前正在執(zhí)行的是長身體和運營頭條，長身體只是一個順其自然的過程，所以學習的就是寫作啦。
有了目標，學習就有勁兒啦！希望自己慢慢地好起來，想正事兒，做正事兒！
（2）感恩遇見英子姐姐。
認識英子姐姐，是從簡書開始的。英子姐姐是我的榜樣，手帳、閱讀、寫作、理財，我都要向英子姐姐學習。現(xiàn)在我關注了英子姐姐的豆瓣、微博、頭條、公眾號，我要默默地向英子姐姐靠近。
在我的印象里，英子姐姐是一個充滿溫暖的人。我特別喜歡寫文字，無論是寫作，還是碎碎念，我都喜歡。我的文字里，也永遠有英子姐姐的溫情。
英子姐姐做事認真，努力，特別優(yōu)秀，是我心中的小太陽，同時，我也要做自己心中的小太陽！遇見英子姐姐，是我特別幸運的事情，感恩這份遇見！
04
感恩思考重新塑造了圓滿
【反思日記】
高能要事：讀書筆記，感恩日記。
好好生活：作息+飲食+鍛煉。
早上媽媽又給我蒸了蛋花兒飯，中午是好吃的山藥泥鰍飯，晚上也是一樣的，營養(yǎng)都跟上啦！
今天早上有點冷，我還小跑了一陣子，感覺特別舒服，身體的力量似乎在一點點恢復，真好。但是體重還是不夠，可我也不能著急，正常作息，正常生活就好，慢慢來嘛，不要給自己壓力。
明天就可以不跑了，不要過多地去消耗，適當走走就好。等身體長好了，再大膽地去奔跑！努力地向前，人生是一場長跑馬拉松，不必著急，好好的~
05
感恩一切都是最好的安排
【悅納日記】
今天比較疲倦了，有兩天晚上睡得比較晚了，下午第一節(jié)課就娛樂休息過去了，也沒有畫畫，不過之后兩節(jié)課認真畫了小畫，還是很開心的。
今晚就不折騰久了，目前這個身體，真的經(jīng)不起消耗，要懂事，要乖，要先把身體養(yǎng)好。看吧，身體真的是革命的本錢，有心無力可真難受。不僅拖延著自己的人生，還讓家人勞心勞力，操心擔心。所以無論何時，都要把身體健康放在第一位，學習沒那么重要，工作沒那么重要，吃飯睡覺才是最重要的。
讀書，可以增長我們的見識，雖然沒去過遠方，但是在書中，我們可以看到外面的世界，可以知道別人的故事，可以洞察生活，可以學習人情世故，這樣，等我們走出去的時候，就已經(jīng)經(jīng)歷過一次了，不會來得措手不及。
所以，不要在該積累的時候，想著一蹴而就。慢慢走，會更快一點。現(xiàn)在不夠好，不代表以后也是這樣，當然，前提是要不斷努力，堅持。
如果不懂得悅納自己現(xiàn)在的狀態(tài)，就會產(chǎn)生抵觸情緒。而我們應該好好愛自己，無論好壞，我們都是獨一無二的，來世上走一圈，真的很難，人間值得，要讓自己開心快樂，有事做，有人愛，做一個溫暖的小太陽，熱愛生活，感恩擁有。
