戀愛的時候，我們總是享受愛情的甜美，憧憬未來生活的幸福和美好，可以一屋、兩人、三餐、四季，時刻陪伴在愛人的身邊。然而，在結婚了以后，才發現婚姻并不是這樣，跟戀愛的時候完全不同。
婚姻中操心的事情要比戀愛復雜得多。戀愛的時候，我們只想著怎么約會，怎么出去玩，但是結婚后，生活都圍繞著柴米油鹽醬醋，了無生趣。當有了孩子之后，時間和精力又要分給孩子，之前無憂無慮的戀愛體驗，成為了過去的美好回憶。
有的人無法接納戀愛和婚姻的差距，無法堅持，就只能中途退場。
為什么結婚后，有的女人能保持活力，有的女人卻會把生活過得越來越累，越來越不幸福呢？
這與她個人的成長環境與原生家庭密切相關。今天我們不聊原生家庭的問題，從調整心態的角度，我們看一下如何讓自己的婚姻生活更幸福。
1，避免過度期待的心態
心理學家說：“我們每個人潛意識里都具有尋找自己理想伴侶的向導。”女人比較感性，對愛情和婚姻都有自己的理解和期盼。她們會理想化婚姻和愛人，并把自己的期待投射在他們身上。當期待越來越高以后，就可能失去自我，丟失自己的思考，對男人產生很強烈的依賴，百依百順。
然而，當男人或婚姻生活沒有滿足她的期待后，有些女人則會變得歇斯底里，命令要求伴侶促使他進行改變，還有的女人則會變得敏感悲觀，當女人喪失生活的動力。過度期待，只會讓自己更加焦慮，對男人也會造成巨大的心理負擔。
2、避免過度付出的心態
最好的愛情一定是雙向奔赴的，如果在關系中，總是女人付出，不僅會讓女人在婚姻里身心俱疲，也會給男人造成很大的心理負擔。
女人之所以會在關系中不斷付出，一定是自己太自卑了，覺得自己不那樣做，男人就會離開自己。只有自己更多付出，才能在婚姻中獲得價值感，才能被對方看見。過度付出并不是無私付出，心里也是想要回報的，然而男人很少會遷就女人，對女人做出同樣的回饋。當得不到相同的給予后，過度付出的女人就會糾結內耗。
3，要有保持距離的心態
有的女人為了維持婚姻的關系，避免雙方沖突，會采取與伴侶保持距離的方式，表面上親密，其實情感上是疏遠的。這樣的關系屬于“假性親密”，就像生活中的合伙人一樣。
會形成這樣關系的雙方，可能都沒有很好地認識對方，在戀愛階段就沒有跟對方建立鏈接，只是因為“差不多、可以了”或者“到了結婚的階段”而勉強步入婚姻的殿堂。彼此的感情并不深厚，在兩性的關系中也停止了自我成長。疏離的狀態可能可以在短時間內延遲感情危機的爆發，卻絲毫不能解決問題本質。
那么，理想的婚姻狀態應該是如何的呢？
彼此的尊重和坦誠，能夠表達自己的感受，能夠關注自己的情緒，也能關注對方的需求。先好好愛自己，當夠愛自己以后，才不會陷入關系的糾結漩渦。成為自己的主人，然后和伴侶一起面對生活的挑戰和困難，充分理解對方的處境，你們才能夠在親密關系中互相得到滋養。
