原創：春曉
校對：麗輝
編輯：楊荷 麗輝
? ? ? ? 此時此刻回憶2020年下半年孩子剛剛升預初-六年級那幾個月的光景，恍如隔世。當時的情形簡直可以用雞飛狗跳來形容我跟孩子之間的日常生活狀態，我感覺一瞬間一切都變了，孩子忽然變得不快樂，這是我想要改變現狀的根本原因。機緣巧合讓我遇見了NVC，遇見了楊荷老師，遇見了現在陪伴著我的所有小伙伴們。
? ? ? 在NVC的學習中，我感觸最深的是通過“不帶評判的觀察”去體會感受和需求，從而理解了孩子也看見了自己。
? ? ? 一個周六的早晨我幫孩子預約了一個8:30的試聽課程，為了不遲到，我跟孩子提前說好7:50出發，結果孩子磨蹭到8:00才出來。在那個當下我升起了憤怒的情緒，然而我先讓自己的情緒在體內自由流淌并關注它。之后我再回想孩子8點才出來這件事情，很神奇就可以做到不帶評判而是用觀察去看待這個事情了，我忽然看見了孩子平日忙碌而勞累的身影，也就理解了她早上想多睡幾分鐘的心情了。
? ? ? 通過這次事情我反觀自己，再仔細體會出門時的情緒，原來我根本不是對孩子憤怒，我慢慢感受到了我其實更多的是緊張、不安和傷心的感覺，我擔心遲到了會給別人留下不好的印象，我擔心遲到了我會不被認可，原來我是如此在意別人的感受，我的自我價值是建立在外在的評判標準下而非自我的評判標準，其實這么多年來一直如此。 我的思緒一下子拉回到我的青少年時期，耳邊一直響著媽媽的那句話“跟誰誰比，你永遠都不如人家！”，原來我努力在做好每一件事，高標準的要求自己，哪怕是一件不遲到的小事的背后都是為了在媽媽的比較中能夠贏一回，哪怕是一回，這樣我就可以感受到媽媽滿意的笑容，就能贏回媽媽的愛了。
? ? ? 我終于在迷失了那么多年后找回了自己，雙腳又可以踩在大地上的感覺真好，真心感謝NVC帶給我的一切，感謝楊荷老師和小伙伴們的陪伴和傾聽。
