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我在上茶藝課的時候，老師告訴我們要拿的起放的下，因為茶具無論是瓷的茶碗兒還是紫砂壺，都很脆弱。只有心境平穩，才能做到行云流水般平和。那般情形下，就是你整個人都是平和的。這就像我們拿起了自己，拿的起放不下，思緒紛亂，一念成殤。
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我的工作，時時遭受著不信任，嘲諷，利益心的攻擊。我憤怒，我暴戾，我反擊，我不快樂。我去泡茶，我才知道同一種茶葉不同的人會泡出不同的味道，那是自己的味道。我們就像茶葉，要經受滾燙的生活，但茶坦然接受。我們做不到。所以我逼自己，睜大眼睛去發現美好，去看到。去接受糟糕的我自己。我們怎么放下所有憂慮，讓生活撲面而來呢？對于現在的我們，真的很難。可是我們這么年輕，這么鮮活，所有的糟糕都會過去的。在當下，接受自己，接受快樂。
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