文｜一凡
為了避開“每逢佳節胖五斤”的魔咒，我從年前就計劃好，春節期間一定要管住嘴，邁開腿。最低標準是：不掉秤可以，只要不長秤就算成功！
從大年三十晚上年夜飯開始，我就有意識地控制自己，只吃七分飽。大年初一堅持的也很好，沒有長秤。
可是從大年初二，開始走親訪友，每次親朋好友們在一起推杯換盞，在歡聲笑語中不知不覺就吃多了……結果可想而知：長秤了！
像我這樣患有“間歇性自律”的人好像還不在少數。
比如有人說好減肥，卻只堅持鍛煉了一周，就再也不想去健身了；
有的人說好要早起，卻只早起了三天，第四天早上鬧鈴響過之后卻仍呼呼大睡；
有的人說好要自學課程，剛剛學了個開頭，就將大把時間浪費在刷手機玩游戲當中……
而我最近過年放假在家，好像原本自律的生活也漸漸被過年喜慶、忙碌的日常所打斷。
為什么很多人都想自律地生活，可是結果卻往往都以失敗告終呢？
其實是他們都是陷入了“間歇性自律、持續性懶散”的惡性循環當中。
很多厲害的人，過得比別人好，并不是他們有多牛叉，而是他們更懂得“習慣性自律”，也就是“持續性自律”。
他們將自律當成了習慣，把自律當成了熱愛的事情。
他們知道“正確的事情要重復做”，他們懂得成功沒有捷徑和秘訣，只不過要比別人多一點堅持和努力，多做一點反人性的自律而已。
而我們普通人，即使明白這些道理，也不愿意在實踐中付諸行動，不愿意靜下心來，踏踏實實地做事。
每到春天穿裙子的季節了，就會有朋友成天吵吵著要減肥。于是，一天上三節私教課，瘋狂減肥。
還有的朋友為了考英語四級，在荒廢了幾年英語后，規定自己一天要背下200個單詞……
這些間歇性的自律，更像是自虐，結果當然會都以失敗告終。
我發現，有些自媒體上的大神，他們以前寫的文章都非常好，但是在堅持了一年或幾年后，卻因為各種原因選擇了停更，從此消聲匿跡。
果然又應了那句名言：成功的路上并不擁擠，因為能堅持到最后的人很少。
可見，要想取得成功，拼的就是堅持到底的耐力和毅力；拼的就是看你是否將自律當成了一種習慣，只有習慣性的自律才會讓人走向成功！
忘記聽哪位名人說過這樣一句話：學習是反人類的事情。因為學習是很辛苦的，沒有人天生愛學習。
之所以有人瘋狂愛上了學習，那是因為他從小養成了學習的習慣，并且從學習中找到了樂趣。
那么我們要通過什么樣的方式讓自己愛上學習呢，那就是自律。
我們要通過什么樣的方式讓自己堅持自律呢？那就是養成習慣。
在沒有日更之前，我基本上都屬于間歇性自律。隔一段時間就會陷入拖延和懶散之中。
但是現在每天堅持日更，讓我慢慢養成了習慣，并愛上了這樣的習慣，這是習慣性自律的開始。
只有養成習慣性自律，才能讓自己的學習變得毫不費力，讓一切辛苦變得順其自然，讓努力變成一種快樂。
那些每天堅持早起的人，每天堅持跑步的人，每天堅持寫作的人，如果有一天沒有早起，沒有跑步，沒有寫作，他們就會覺得生活好像突然缺少了一點什么。
而間歇性的自律，會讓很多事情半途而廢，當重新開始的時候，又會浪費更多時間。
比如說，早起一個月后停下，之后再重新早起，又變成非常困難的事了；堅持跑步了一個月后放棄，身體就會報復性的反彈發胖；
中途停止學習，就會落下很多該學的知識，被別人甩下了很遠。等到重新想要開始時，又要經歷一段特別艱難的自律過程。
所以，間歇性的自律不可取，只有養成習慣性自律，才更有利于成功，更有利于我們學習，更有利于我們獲取快樂。
只有當你開始自我接納，從心底愿意自我負責的時候，你才會有足夠的動力去改變自己的壞習慣，持續去做那些有益于你人生的事情。
讓自律成為習慣，摒棄間歇性自律，接納自己，讓自律變成一件快樂的事情！
