沒有截肢,沒有割肉,四天瘦了4斤

每逢佳節(jié)胖三斤,我是深深地體會到了他的惡意。

今年回家,仍然沒有逃脫他的魔咒,我胖了。

媳婦依舊沒有,革命道路還很漫長啊,不減肥這條路就是天路了。

在這個看臉的時代,才華沒有,還不多金,尤其是不帥,基本是完了。

好了,說說我是怎么四天瘦了4斤的吧!

上周日,是我從家里回來第一次稱重,80kg,天啊,這是一個晴天霹靂。我怎么可以胖得這么肆無忌

憚,當時就下決心,半個月要瘦5kg。于是開始準備,基于以前的經驗,直接就開始了。

周一早上,一碗大米粥、一個雞蛋,吃完之后其實就已經不餓了,就回公司了,中午一小碗米飯,兩個

素菜。重點來了,晚餐,下班之后火速回家,不敢在路上逗留,怕惹不住去買好吃的???;厝Q了衣服就

去跑步了,好久不跑肺都炸了,5km完成,感覺真爽,很有成就感。周二繼續(xù),不過晚上路過小吃攤,心里

兩個小人都快打死人了,好像吃啊,想想沒有媳婦,還是走吧。

周三的時候,白天工作的時候明顯就不一樣了,感覺精神一下好多了,也旺盛了,我說的是精力,嘿

嘿。好久沒有這種感覺了,真好,一定要堅持,感覺慢慢回到以前的狀態(tài)了。

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