亮劍2.0班級畢業(yè)典禮 ——由11組12組聯(lián)合舉辦
一、 主持人開場
（一）序幕：
東明：報(bào)告團(tuán)長，報(bào)告團(tuán)長，我是易效能 亮劍2.0班級東明，易效能亮劍2.0班全體戰(zhàn)士經(jīng)過90天奮戰(zhàn)，踐行戰(zhàn)役已經(jīng)結(jié)束，請團(tuán)長指示。
程霞：總部收到，戰(zhàn)況如何？
東明：報(bào)告團(tuán)長，三個月戰(zhàn)役，大獲全勝，每位戰(zhàn)士戰(zhàn)功赫赫，收獲滿滿，已經(jīng)迫不及待 要向首長們匯報(bào)。
程霞：祝賀你們，傳我命令，歡迎戰(zhàn)士們凱旋而歸！請戰(zhàn)士們匯報(bào)勝利的經(jīng)驗(yàn)和喜悅。
（二）介紹會議大臣及流程：
東明：大家好，我是這次亮劍2.0踐行班慶功大會的主持人，我的三個標(biāo)簽：易效能踐行者；終身學(xué)習(xí)者；環(huán)保支持者。
讓我先來介紹今天慶功會的各位大臣們，他們分別是：
時(shí)間大臣：方琴彩
記錄大臣：藝茹
排麥大臣：何玉清
文字推送：劉洋
錄音大臣：張麗煒、張素蓮
宣傳大臣:郭艷、張亞琛
下面由時(shí)間大臣為大家演示一下控制時(shí)間的提示聲音，有請方琴彩
今天會議主要流程：1.班長部發(fā)言 2學(xué)員分享 3教練團(tuán)發(fā)言 4班主任團(tuán)和天哥分享 5結(jié)束語，同唱《謝謝你》
二、班長部衛(wèi)衛(wèi)：做班級總結(jié)
親愛的2.0的戰(zhàn)友們，敬愛的首長和教官們：
大家早上好！
亮劍2.0，勇者無敵。
大家還記得90天前，這我們懷著一顆勇敢的心走進(jìn)亮劍2.0。
轉(zhuǎn)眼90天過去了，在前行的路上，我們遇到過困難險(xiǎn)阻但我們沒有放棄，有安逸輕松的誘惑，但我們沒有誤入迷途；有焦慮的時(shí)刻，但我們沒有被它打敗，這一切的發(fā)生是因?yàn)橛幸蝗赫薄⒂赂摇⒑脤W(xué)、勤奮的戰(zhàn)友們時(shí)刻陪伴，鼓勵和鞭策。
在時(shí)光的跑道上我們留下了堅(jiān)持的毅力，付出的汗水，和激動的喜悅。全班共12支隊(duì)伍，116名勇士，在效能時(shí)間管理戰(zhàn)略技術(shù)指導(dǎo)下，一同攻克了晨間日記、閱讀、大咖分享、小組會、班會等大小戰(zhàn)役，共同創(chuàng)造了10440篇晨間日記、1392篇讀書筆記等赫赫戰(zhàn)績。
這些成果的取得，離不開班長指揮部、宣傳部、紀(jì)委、秘書部的大力支持和細(xì)致的服務(wù)。更離不開首長和教官們的關(guān)愛和指導(dǎo)，在此，我代表全體戰(zhàn)友向各位首長（班主任）和教官（教練）們說一聲“謝謝您”，向他們表示崇高的敬意和由衷的感謝。
回顧過去，我們每一個人都挑戰(zhàn)了自己、突破了自己、發(fā)現(xiàn)了自己、成長了自己。
展望未來，我們要不忘初心，牢記易效能“高效、專注、平衡”的使命，繼續(xù)用亮劍精神去創(chuàng)造一個又一個精彩的90天。
加油吧戰(zhàn)友們！
三、學(xué)員精彩分享（10人）
（一）2組李木子
各位教練，各位同學(xué)，大家早上好，我是二組李木子，坐標(biāo)邯鄲，三個標(biāo)簽是1.兩個孩子的媽媽，2.教師3.終身學(xué)習(xí)者，很高興由我代表二組，在這里進(jìn)行發(fā)言，雖說是畢業(yè)典禮，但是心里卻充滿了歡喜，因?yàn)槲腋杏X雖然活動結(jié)束了，但是學(xué)習(xí)不能終止，今天的結(jié)束意味著下一個征程的繼續(xù)，轉(zhuǎn)眼九十天就過去了，真的沒有想到無意中參加了這個活動讓我的生活發(fā)生了質(zhì)的變化。我給大家分享分享學(xué)習(xí)帶給我的收獲和喜悅：
身體方面：早起，運(yùn)動讓我告別了多年的失眠狀況，以前睡眠質(zhì)量嚴(yán)重的不好，吃過藥也喝過酒，針灸按摩，但是都沒有改善睡眠，但是近三個月來，我每天堅(jiān)持早起跑步，每天堅(jiān)持跑5公里，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量非常得好，家里人也十分開心！
工作方面：寫晨間日記，列清單，青蛙、土豆、番茄鐘，三大法寶在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的事情，寫周檢視回顧自己一周的得失，我把這些學(xué)到的東西也運(yùn)用到了我的工作當(dāng)中，我在學(xué)校工作，以前我們是一個月考一次試，但是現(xiàn)在呢，我們也運(yùn)用了周檢測。日檢測，甚至細(xì)致到每堂課的檢測，每堂課講完以后用三分鐘的時(shí)間讓孩子們來測試一下自己這堂課的掌握程度。以便早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)漏洞早點(diǎn)補(bǔ)上。這個效果呢，給我們的成績也有了大大的提高，在這里我非常的感謝！
個人成長方面：養(yǎng)成了讀書的習(xí)慣，每周一本書，然后用簡書的形式把它輸出不定期的回顧一下，愛學(xué)習(xí)的媽媽也在影響著自己的孩子！
我想在咱們平臺上收獲的不僅僅是給工作帶來的變化，睡眠質(zhì)量的提升，而是我的生活習(xí)慣了一個模式的改變，一個好的習(xí)慣能改變你的命運(yùn)，我非常感恩，在平臺上遇到這么多愛學(xué)習(xí)，有正能量的同學(xué)，感恩教練老師對我們的一路的指引和幫助，我真心希望活動結(jié)束，但是學(xué)習(xí)不散場，期待咱們在3.0里面一塊兒繼續(xù)學(xué)習(xí)，不見不散好，我的分享到此結(jié)束，謝謝大家！
（二）3組：武堯亮
各位伙伴們大家好！
先介紹一下我自己吧，我是來自亮劍2.0班三組的武堯亮，我的三個標(biāo)簽是： 1、時(shí)間管理踐行者；2、終身學(xué)習(xí)者；3、市場營銷與管理學(xué)習(xí)與踐行者；我的坐標(biāo)是內(nèi)蒙古呼和浩特市。三組選派我為大家分享，感謝秀群組長的信任和組員們的支持。三組成立時(shí)11人，畢業(yè)時(shí)11人，所有組員在2.0踐行過程中表現(xiàn)出的真誠、有愛、不拋棄、不放棄、互幫互助的精神，讓我們彼此經(jīng)歷了一個又一個的感動時(shí)刻。大家在天南海北一起享受著早睡早起、閱讀、運(yùn)動等好習(xí)慣的踐行過程，相互學(xué)習(xí)思鼓勵、討論各自家鄉(xiāng)的風(fēng)土人情，三組是一個有著強(qiáng)烈凝聚力，積極向上團(tuán)隊(duì)，感恩遇見，感謝大家的陪伴。下面結(jié)合天哥8月18日分享內(nèi)容，圍繞今天的班會主題《踐行的收獲和喜悅》做如下分享。
一、身體層面。在運(yùn)動，呼吸，飲食，睡眠等方面有了極大的提高。通過踐行，逐漸改變了晚上不睡、早晨不起的壞習(xí)慣；逐漸從操場上一圈都跑步下來，到跑步機(jī)上的五公里、十公里，再到現(xiàn)在操場上的五公里、十公里的巨大改變；逐漸從最初體重77.6公斤的胖子減重至現(xiàn)在的69.2公斤。感謝易效能，感謝葉武濱老師。
二、精神層面。去年年底來到新的部門負(fù)責(zé)工作，對工作完全沒有想法，設(shè)立目標(biāo)更是無從入手。通過閱讀和踐行的自我提高，利用三大法寶土豆、青蛙、番茄鐘做行動指引。成為有目標(biāo)，有夢想，有使命的帶頭人，感謝天哥。
三、思維層面。由于工作中環(huán)境的變化、負(fù)面情緒的積累、焦慮的情緒激增，導(dǎo)致無論是從人際關(guān)系還是職業(yè)發(fā)展方面都產(chǎn)生了極大的危機(jī)。通過《如何閱讀》、《如何學(xué)習(xí)》、《番茄工作法》等書籍的有力指導(dǎo)，讓我從閱讀中尋找解決焦慮、解決職場矛盾、解決人際關(guān)系問題的方法。感謝小榮班主任，“聽話、照做。”
四、情感層面。在三組，有負(fù)責(zé)組織工作的帶頭大哥周成義和集智慧與美貌于一身的組長劉秀群，也有負(fù)責(zé)宣傳工作才華橫溢的美女宣傳部長朱婧和“小太陽”秋紅；有兩個優(yōu)秀寶貝的媽媽王芳和英語達(dá)人杜莉莉，也有山東猛男boss張順和來自浙江舟山的老板毛優(yōu)波；我特別喜歡的是來自內(nèi)蒙古鄂爾多斯的兄弟郭偉站和愛好鐵三的驢友鄭云松，他們會每天將自己的踐行經(jīng)驗(yàn)和結(jié)果發(fā)送到群里，激勵大家一起加油，正能量滿滿。在三組，我們建立了團(tuán)隊(duì)，成為了family。感謝林琳教練、趙慧副班、蕾靜委員的默默付出，感恩有你們。
踐行中，有體重減輕的喜上眉梢，也有養(yǎng)成跑步習(xí)慣的喜出望外，有有目標(biāo)、有使命、有夢想的心花怒放，也有養(yǎng)成了三十多年沒有養(yǎng)成的閱讀習(xí)慣的欣喜若狂，在這么多的喜悅中，最讓人喜不自勝的就是認(rèn)識了亮劍2.0班級的你們。一群快速成長、努力提高、充滿正能量的優(yōu)秀代表，希望我們一起為了“遇見未來更好的自己”，加油！！我的分享結(jié)束。
（三）4組：郭金輝
三個標(biāo)簽：
1、期待自我提升和改變，并行走在改變的路上
2、用心做銷售
3、強(qiáng)迫癥和拖延癥患者（重度）
！！！感謝天、感謝地、感謝命運(yùn)讓我們相遇，這句歌詞放在這里應(yīng)該最恰當(dāng)不過，感謝師兄帶我進(jìn)入易效能，感謝組長組員死黨教練等等對我的包含和幫助，感謝命運(yùn)讓我們相知相遇相伴90天。！！！90天的踐行告訴我，先完成再完美、爛開始才是最好的開始！！！番茄鐘的使用，讓我的生活和工作有了翻天覆地的變化。高效、快速、有目標(biāo)、有執(zhí)行、有結(jié)果。！！！復(fù)雜的事情簡單做、你就是高手、簡單的事情堅(jiān)持做、你就是大師！！！踐行讓我明白了什么叫做不拋棄不放棄。！！！感恩、感謝、感動，謝謝
（四）5組：王娟
親愛的伙伴們，大家早上好！我是五組的王娟。我的坐標(biāo)是山東濟(jì)南，我的三個標(biāo)簽:財(cái)務(wù)工作者，全職寶媽，時(shí)間管理踐行者與終身學(xué)習(xí)者。
時(shí)間總是匆匆而過，轉(zhuǎn)眼踐行就要結(jié)束了。和大家一起踐行的日子有滿滿的感悟和收獲，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化，我從迷茫焦慮變得從容自信。
在90天踐行中我每天早起打卡，更加自律。早起之后的時(shí)間學(xué)習(xí)、閱讀，精神生活更加豐富。尤其是今年4月以來加入樊登讀書會，每天聽書，現(xiàn)在已經(jīng)聽書96本，情緒更穩(wěn)定，心態(tài)更平和，幸福感也提升了。
在這90天中我重聽了葉老師的時(shí)間管理100講，學(xué)會了先做重要不緊急的事情，做事分清輕重緩急，更加有條理，徹底從以前的忙亂中解放出來。學(xué)會了靈活使用各種工具，工作生活更加高效。
作為副組長我積極承擔(dān)組內(nèi)各種事務(wù)，為大家服務(wù)的同時(shí)鍛煉了各種能力，也更加有責(zé)任心。
在2.0認(rèn)識了很多超級有能量的良師益友，感謝天哥一次次給我能量加持，感謝小榮班主任給我指引方向，感謝濤哥帶我進(jìn)入樊登讀書會，還有很多優(yōu)秀的伙伴給我很多啟發(fā)，我的人生目標(biāo)和方向因?yàn)橛写蠹叶用鞔_。
踐行之初的目標(biāo)現(xiàn)在都已實(shí)現(xiàn)，我遇見了更好的自己。收獲滿滿的90天，離不開大家的鼓勵和支持。感恩遇見大家，祝福大家在以后的日子里保持好的狀態(tài)，過上想要的生活。
我的發(fā)言到此結(jié)束，感謝聆聽！
（五）6組：何彩靈
各位小伙伴們：
大家好！很高興和優(yōu)秀的你們在空中相聚，開啟我們美好又正能量的一天。
首先自我介紹一下我自己：我是一名銀行職員，80后，和孩子共同成長的寶媽。
泡在天使班90天時(shí)間里，我學(xué)會了時(shí)間管理理念和各類工具的使用，早睡早起，運(yùn)動，冥想，閱讀，吃番茄等。我最大的收獲是：
1、從前我是一個嚴(yán)重的拖延癥患者。葉老師說：爛開始好結(jié)果。不管怎樣，開始了就會有好結(jié)果。
2、在天使班遇見高能量的班主任，教練，結(jié)交了很多良師益友。我從前是一個很焦慮的人，在他們的幫助下，我學(xué)會了對當(dāng)下的生活做梳理，重新認(rèn)識自己并做好定位。
3、無論工作和家庭事務(wù)，我都提前計(jì)劃安排，按照高效簡單的原則進(jìn)行，事后也做總結(jié)反思，每日，每周，每月的計(jì)劃和反思讓我時(shí)刻專注當(dāng)下，過上有序、平衡、專注的生活。
（六）7組：桂林
親愛的2.0家人們，大家早上好，我是7組的小組長桂林，坐標(biāo)浙江杭州。
我的三個標(biāo)簽：2個男寶的媽媽，電商從業(yè)者，時(shí)間管理的初級踐行者和終身學(xué)習(xí)愛好者。
今天想分享2.0踐行以來，我個人以及七組的成長喜悅：
個人成長上，深刻領(lǐng)悟到，
1、付出越多收獲越大，在2.0我積極擔(dān)任班委和參與主持分享，事事爭先，嚴(yán)格要求，逼迫自己更快成長來影響其他人。用輸出倒逼輸入，我由一個寫稿的困難戶到現(xiàn)在2個番茄鐘搞定一篇分享稿。學(xué)會用思維導(dǎo)圖輸出班會分享和讀書筆記。生活上也不斷邁出自己的舒適區(qū)，由一個健身小白到每天健身房堅(jiān)持打卡已經(jīng)堅(jiān)持46天。并且作出跑半馬公眾承諾，倒逼自己不能偷懶，我相信把鉆戒丟過柵欄，我會遇見更好的自己。
2、積極行動，向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)，做事情以結(jié)果為導(dǎo)向，學(xué)習(xí)不會改變命運(yùn)，需要去行動，行動也不會改變命運(yùn)，需要拿到成果。不斷泡在易效能高能量的小伙伴身邊，給自己充電，進(jìn)行認(rèn)知升級，我學(xué)會把【我想要，但是】變成【我想要，于是】，學(xué)會了523法則，不斷鍛煉自己解決問題的思維和能力。
小組的蛻變上，非常感謝所有家人的付出和幫助。
前兩個月我們七組積分都是倒數(shù)第一，這個月截止到昨天排名和8組并且第一，這中間的逆襲，離不開天時(shí)、地利、人和。
1、天時(shí)，我們得到了非常多貴人的幫助。在小組積分落后的情況下，身為組長的我一度非常焦慮。班長部給我們小組派駐了非常多的高能量教練和班委，不斷給我們組支招獻(xiàn)策，尤其是金魚教練，給予了特別多的鼓舞和幫助。在教練的指導(dǎo)下，我們連續(xù)召開3次小組會，從不拋棄不放棄，到不忘初心，勇爭第一，制定了小組的反轉(zhuǎn)沖刺計(jì)劃，并且嚴(yán)格遵守和執(zhí)行。周檢視和讀后感由周日20:00提前到周六21:30收集完，每日晨間日記打卡6:50前必須完成，死黨同罰。事事提前鋪排，嚴(yán)格要求。
2、地利，七組小伙伴每次班會都積極爭取分享名額，為了給小組積分添磚加瓦非常拼。每次都提前訂好鬧鐘，全組一起互相提醒，坐在路由器上搶紅包。
3、人和，不忘初心，方得始終。雖然7組現(xiàn)在只有6位小伙伴，但是走到最后的都是真愛，剩下的每位小伙伴都有積極的意愿想要改變，會主動的去承擔(dān)責(zé)任，這些力量和信念匯聚成一股強(qiáng)大的洪流，推動著我們組不斷往前沖。
創(chuàng)造從倒一到正一的逆襲神話！也給自己的2.0一個完美的收尾。
感恩遇見，感謝聆聽，我的分享結(jié)束，把麥交給主持人。
（七）8組：陳威利
大家早上好，我是8組的陳威利，坐標(biāo)廣東東莞
我的三個標(biāo)簽:
1.兩個孩子的領(lǐng)路人
2.財(cái)務(wù)工作者
3.終身學(xué)習(xí)者
這90天來有許多的收獲與感受，要想講，估計(jì)1天1夜都講不完，感覺還剛開始，卻已經(jīng)到達(dá)了尾聲。
1.0的時(shí)候，經(jīng)常聽林玲教練說:付出越大效能越大，當(dāng)時(shí)并沒有體會到這句話的意義所在，在想會是坑人做事的嗎？但是我還是受到了這句話的影響擔(dān)任了當(dāng)時(shí)1.0的學(xué)習(xí)部副部長及組長的一職，因?yàn)槲蚁氤砷L，我想效能變大，由于沒有什么帶組的經(jīng)驗(yàn)，也不會帶，所以成績沒有特別好，但是值得欣喜的是，一組10人，沒有一個人下車的。一直踐行完畢。確實(shí)，因?yàn)閾?dān)任了組長，以身作則，于是也不斷鞭笞著自己做的更好，效能確實(shí)比不擔(dān)班委大了。
來到了2.0.真的付出越大效能越大，我擠破頭的涌進(jìn)班委里，爭的了組長的職位，正因?yàn)闋幍搅诉@個組長的職位，讓我收獲滿滿，我收獲了一群特別高能量，特別積極主動有愛的組員們，俊杰，丹陽，慶濤，鄭蕾，英坤，國強(qiáng)，靜思，亞利，吳婧，路穎。他們像我的十個手指頭一樣，每個都是我的心頭肉，是我的一部分，加上我我組11人，沒有任何一個小伙伴有過下車念頭，大家相互扶持，相互鼓勵，相互交流，相互影響，90天的日子讓我們覺得像認(rèn)識幾年的死黨一樣，無比親切，我們組分別有過兩次聚會，一次在廣州，一次在北京，天南地北，把我們聚集在一塊，要趕最后一班車，還舍不得分別，亞利說我們這叫相見恨晚。感謝葉老師，感謝天哥，感謝天使班，感謝榮榮班班，感謝王靜教練，感謝亮劍2.0的伙伴們,因?yàn)橛心銈儯业纳钭兊脽o比精彩。希望未來我們還能泡在這個高能量場里一同學(xué)習(xí)，一同成長，謝謝，感恩，我愛你們～
我的發(fā)言完畢，把麥交給主持人。
（八）10組：東明
大家好，我是東明。今天我是分享人也是最后一次班會的主持人，今天我們歡聚一堂，分享各自的喜悅和收獲，我的內(nèi)心非常激動。
1.0學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，我覺得我的踐行沒有別的學(xué)員做的好，時(shí)間總是不夠用，就不想再進(jìn)行2.0的報(bào)名， 是大愛的林玲班主任，不斷的鼓勵我，我才加入了2.0學(xué)習(xí)班中，并踴躍的報(bào)名宣傳部副部長這一職務(wù)，2.0這90天踐行過稱中，真是收獲多多，心中充滿喜悅。
首先我學(xué)習(xí)了科學(xué)的時(shí)間管理方法，列清單-排程-吃青蛙-檢視，讓雜亂的待辦事件逐漸有條理的去完成，并牢記要事優(yōu)先的原則;同時(shí)學(xué)習(xí)了很多非常有用的工具:早上起來在"更早"上打卡，他記錄我早起早睡的次數(shù);用印象筆記做每天的記錄和反思;用思維導(dǎo)圖來提煉出各種文字資料的主干和脈絡(luò);在石墨文檔多人同時(shí)編輯文檔;在yy上和小伙伴一起開會;累了用正念冥想來放松一下;在喜馬拉雅聽書吸取精神食糧;哦，別忘了還有伴我晨跑的咕咚軟件。每一個好用的小工具都帶給我很大的幫助。
第二，學(xué)會悅納自己，包容他人;并養(yǎng)成了很多好的習(xí)慣，早起，做記錄和反思， 有計(jì)劃的閱讀，科學(xué)飲食，每天運(yùn)動，梳頭，泡腳，人也比以前精神多了。
第三，獲得能量，收獲友誼。當(dāng)踐行倦怠時(shí)，想想周成義班長，年紀(jì)雖大，但仍然在大夏天的多次去南方開會學(xué)習(xí)，能量無窮;開班典禮與我同做排麥大臣的劉洋，多次分享和主持，進(jìn)步飛快;榜樣的力量鼓舞著我，于是這次我再一次承擔(dān)主持人的工作，因?yàn)槲抑栏冻鲈蕉嗍斋@越多。在易效能結(jié)識了許多良師益友，希望今后仍然能夠一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
最后，感謝智慧和大愛的小榮班班，她的一次分享，讓我如同醍醐灌頂突然開，解開了我很久的心結(jié)，那一刻，我流下了激動的眼淚。想感謝的人太多，感謝的話幾大籮筐，再申請幾個三分鐘也表達(dá)不完，千言萬語匯成一句話感恩遇見!感恩遇見易效能和每一位伙伴。
我的分享完畢。謝謝大家聆聽！
（九）11組：劉惠茹
大家早上好！報(bào)告指揮部，我是11組隊(duì)的劉惠茹，坐標(biāo)：廣東東莞。三個標(biāo)簽：1.一個男孩的媽媽2.財(cái)務(wù)工作者3.終身學(xué)習(xí)者
今天懷著激動的心情在我們2.0班團(tuán)最后一次班會上分享。
在加入亮劍班團(tuán)之前，我還是很迷茫的，想改變自己，但找不到突破的方法。加入到亮劍班，在沒有任何管理經(jīng)驗(yàn)的情況下，完全憑借一腔熱血去當(dāng)了個小組長，因?yàn)楦冻隽吮葎e人更多的時(shí)間和精力，讓我有了非常大的收獲，也因此突破了我自己。
我懂得了用心付出，要無怨無悔付出。亮劍班是一個溫暖的大家庭，特別是衛(wèi)衛(wèi)班長，她不斷的鼓勵我，反饋我身上有哪些優(yōu)點(diǎn)與優(yōu)勢，同時(shí)也指出我的不足，建議我要如何發(fā)揮自身的優(yōu)勢，如何去協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)做事，懂得抓大放小等等。
感謝2.0的各位戰(zhàn)友們，感謝我們11組隊(duì)的素蓮、迎軍、劉洋、文惠、藝如慶峰、衛(wèi)衛(wèi)還有我自己，90天不掉隊(duì)，我們每周的組會，都是心靈溝通的一次久別重逢，來喚醒對踐行的珍重，我們?nèi)〉昧四嬉u的好成績。感謝你們的陪伴，時(shí)刻提醒自己做到自覺自律和主動學(xué)習(xí)！相互見證了各自的改變和成長！也非常感謝楊歡教練一直陪伴著我們。
回想這90天，我養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動，寫晨間日記、閱讀、吃青蛙、冥想。短短的90天，讓我漸漸的改變了自己，讓我變得更加自信快樂，積極樂觀！
我是一個終生學(xué)習(xí)者，任何學(xué)習(xí)都不是終點(diǎn)，而是另一個新的起點(diǎn)。因此，我也報(bào)了線下課，進(jìn)行線下課的學(xué)習(xí)，加快自己成長的步伐。
再次感謝，感恩遇見亮劍2.0的你們，我的分享完畢，謝謝大家！把嘜交給主持人。
（十）12組：冠藍(lán)
各位班委、教練、伙伴們，大家早上好：
我是12組的張冠藍(lán)，來自深圳，我的三個標(biāo)簽是機(jī)關(guān)單位工作者、時(shí)間管理踐行者、慢生活探索者。
歲月如梭，轉(zhuǎn)瞬即逝。回首近3個月在亮劍2.0班級的學(xué)習(xí)，我在踐行中收獲著喜悅，體會著付出的滿滿“回報(bào)”。
時(shí)間管理在于行動，在于如何支配時(shí)間，在每一分每一秒都最有生產(chǎn)力的事情，在更短的時(shí)間內(nèi)達(dá)成自己更多的目標(biāo)。在近3個月的踐行中，我主要收獲了以下幾點(diǎn)：一是養(yǎng)成了日常態(tài)化的流程儀式，早上起來寫晨間日記、看書聽書，上班前列待辦清單；二是在3個月間閱讀了書籍7本，相對于以往不看書，使我更迫切想學(xué)更多的新知識，也更加認(rèn)清自身的不足。三是工作生活中的八大關(guān)注越來越平衡，目標(biāo)越來越清晰。
也讓我明白：
只有學(xué)習(xí)的努力在前，才會有收獲的喜悅在后。
只有有明確的目標(biāo)，時(shí)間才能有效管理；
只有讓自己的“年目標(biāo)、季度目標(biāo)、月目標(biāo)”詳細(xì)化，并優(yōu)先順序排好，設(shè)定完成期限，賦予行動，才能邁向成功。
不管是不是“爛開始”，也要“馬上行動”，相信堅(jiān)持的力量，總會有一天會實(shí)現(xiàn)。
成功就是每天進(jìn)步1%。當(dāng)你每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)，行動一些，把計(jì)劃做得越來越詳細(xì)，不斷地做檢討，你就會每天進(jìn)步一點(diǎn)，慢慢步入成功。
時(shí)間就是生命，掌握時(shí)間就是掌握生命！ “積液成裘，聚沙成塔”。相信量變總能引起質(zhì)的飛躍一，展現(xiàn)出耀眼的光芒。 最后在這感恩教練的付出、感恩組員的陪伴和督促。
我分享完畢，謝謝大家
四、教練分享：
（一）1組教練 許寶歌
首先非常感恩天哥老師一直以來的栽培。讓我從一個遲到大王到現(xiàn)在的天使班教練 班主任 和易效能線下教練。一年的時(shí)間完美的蛻變。非常感恩天哥老師、感恩易效能。
我是寶歌：坐標(biāo)杭州，我的三個標(biāo)簽是；
1、樂觀派學(xué)習(xí)者
2、服裝銷售管理者
3、易效能的受益者
感恩遇見你們，似乎轉(zhuǎn)眼間90天過去了，你們就畢業(yè)了，見證了大家從陌生到現(xiàn)在的難分難舍，加入亮劍班是我的榮幸，小榮老師是我學(xué)習(xí)的榜樣。
非常感恩小榮老師給我這次機(jī)會 讓我認(rèn)識優(yōu)秀的你們，同時(shí)也讓我有機(jī)會跟大家一起學(xué)習(xí)。感恩一組的小伙伴一直陪伴。
我們的一生，會經(jīng)歷許多的第一次，難忘而又寶貴，因?yàn)樗鼈円馕吨覀兊某砷L。
作家汪曾祺說：人的第一次往往需要勇氣，但是第一次往往也會有意想不到的收獲，因?yàn)樗翘剿鳎翘魬?zhàn)，是機(jī)遇。
所以說我們的人生擁有越多的第一次，就越豐富，越多彩。
其實(shí)細(xì)想來，每一個人都是在第一次過自己的人生。
這條不能回頭的人生道路上，正是許多不可復(fù)制的第一次，讓我們從昨天走到今天，走向未來，見證你們的蛻變 用生命影響生命
人若被富人影響，就會有賺錢的欲望；
被窮人影響，就會有安定的滿足；
被勵志的人影響，就會有上進(jìn)的動力；
被懶惰的人影響，就會有頹廢的退縮；
被積極的人影響，就會有生活的激情；
每天積極樂觀陽光向上，充滿正能量的人一定會有好運(yùn)！
世界上沒有天才，所有的天才都是來自刻意練習(xí)；
付出等于收獲
成功的結(jié)果人人想要，
成功的路人人想走，
但不是人人都能堅(jiān)持走完，
成功路上并不擁擠，
因?yàn)閳?jiān)持的人不多
葉老師經(jīng)常說的是人生不在于做多少事，而是把重要的事情首先做、用心做、做到極致。
感恩大家的聆聽 我的分享到此結(jié)束。
（二）2組教練 丹灝
親愛的伙伴們，大家早上好，可以聽到我的聲音的，回扣一個6。
很開心與大家又一次相遇，歲月如歌，2.0的伙伴們用易效能最飽滿的狀態(tài)譜寫了完美的一篇。
丹灝：坐標(biāo)山東濟(jì)南。
易效能的三個標(biāo)簽介紹自己：
1：室內(nèi)軟裝設(shè)計(jì)師
2：時(shí)間管理的忠實(shí)踐行者，終身學(xué)習(xí)者
3：國家高級易學(xué)文化傳承師
新晉標(biāo)簽，樊登讀書會南京分會副會長
人生努力的價(jià)值在于成為美好的一部分。
所有的付出辛苦和汗水都會在默默的支持你。
二組的的狀態(tài)，讓我感動。如此的狀態(tài)，離不開組長雨鳳的帶領(lǐng)，離不開每一個家人的渴望成長的能量傳遞。付出越多，收獲越大，我們在付出的過程當(dāng)中，學(xué)到了，也收獲了太多的機(jī)會和成長。
好多陪我走過天使八班的伙伴，
我看到了亮劍2.0的伙伴們團(tuán)隊(duì)精神，高效協(xié)作，精密配合。
過去的90天，與其說我是個教練，不如說是一個貪婪的學(xué)習(xí)者。太多太多的收獲和感動。天哥總教一直向我們傳遞一份愛的能量，我就是那個受益者，我也有有勇氣走到班主任的位置，
我也鼓起勇氣走到了教練技術(shù)課堂，
九月十六號，我將組織人生中第一次大型的社會公益活動，共同托起明天的太陽。
在這里也感恩所有為孩子們傳遞愛心的家人。
一個人走的快，一群人走的更遠(yuǎn)。
我們是一群可愛的人，也是一群敢為夢想拼搏的人。無論是來自北京，還是云南，我們共同泡在易效能，發(fā)現(xiàn)更多的個人潛能。
未來的生活中，我們會有更多的機(jī)會，同一個班級相遇，在同一個城市相遇，同一個課堂相遇，2.0，3.0，以及未來的N個九十天。
種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。
同時(shí)，也希望大家將這份愛傳遞給更多的人，走到教練的位置，走到班主任的位置，如果你愛他，就和他一起，時(shí)間管理吧。
金秋送爽，將會有更多的伙伴，一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。
泡在易效能，你將無所不能。
用生命影響生命，效能天使，成就彼此。
福至你我，天佑萬家。
（三）3組教練 林玲
（四）4組，5組教練 熊健權(quán)
親愛的同學(xué)們，早上好。我是4和5組的教練，熊健權(quán)恭喜大家畢業(yè)了。
親愛的同學(xué)們，早上好。我是4和5組的教練，恭喜大家畢業(yè)了。
我們大家有一個共同的目標(biāo)：跳出舒適區(qū)，積極改變自己，告別線下生活，過上卓越平衡線上生活。
在踐行的過程當(dāng)中，大家結(jié)死黨，相互幫扶；大家做組長，服務(wù)他人...充分體現(xiàn)了服務(wù)意識，學(xué)會閱讀寫晨間日記等技能。
一個好習(xí)慣的養(yǎng)成，不是21天，而是63天。習(xí)慣養(yǎng)成過程當(dāng)中會有反復(fù)，需要我們持續(xù)泡在易效能。始終堅(jiān)信：
長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。祝愿大家在下一個90天繼續(xù)精進(jìn)，不破樓蘭誓不還。
（五）6組教練 柏雪
尊敬的小榮班主任，大愛的天哥及各位小伙伴們，大家早上好!
我是六組的教練柏雪，坐標(biāo)遼寧大連，我的三個標(biāo)簽是某建筑企業(yè)辦公室管理者，時(shí)間管理踐行者，吸引力法則愛好者.
時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間就已經(jīng)就結(jié)束了，在這90天你做與不做都是一樣的度過，感恩小榮班主任讓我有機(jī)會融入到亮劍2.0，回顧這90天，與小伙伴們的踐行中，看著大家一步步的成長非常開心，雖然我們只是線上進(jìn)行，是每個人都愿意為這個小集體付出一份愛，承擔(dān)自己的那一份責(zé)任，在這90天內(nèi)每天默默的關(guān)注小組的情況，在這里特別感恩六組的組長許小曼，從90天的開始到結(jié)束，自始至終都堅(jiān)守自己的崗位，用自己的行動去影響別人，真正做到了一個優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊，克服了種種困難，堅(jiān)持不懈帶好自己的團(tuán)隊(duì)，也是我們需要向她學(xué)習(xí)的，也感恩六組的各位小伙伴們的積極主動，因?yàn)橛心銈冏屃M增添了一份溫暖，也讓我感受到了一份愛.
感恩遇見，雖然90天結(jié)束了，也意味著新的90天的開始，一個人走得很快，一群人會走的很遠(yuǎn)，希望我們一直與優(yōu)秀的人為伍，遇見更優(yōu)秀的自己，我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家的聆聽。
（六）8組，12組教練 王靜
親愛的亮劍2.0的家人們，早上好，我是8組，12組教練王靜，坐標(biāo)寧夏銀川。三個標(biāo)簽:時(shí)間管理踐行者，14歲帥氣男孩的媽媽，馬拉松愛好者
回顧在亮劍2.0踐行的九十多天里，與一群優(yōu)秀的人為伍，共同學(xué)習(xí)與成長，我感到非常高興。雖然是空中平臺。大家從未謀面，但是通過這些弱鏈接卻潛移默化地滋養(yǎng)著我的內(nèi)心，在短短九十多天里，我們結(jié)下深厚的感情，是你們點(diǎn)燃了我的激情，賦予了我使命，喚醒了我的責(zé)任。我一直默默的關(guān)注著每個組員的情況，兩個組的組長都挑起了火車頭的重?fù)?dān)，盡職盡責(zé)地管理著自己的小團(tuán)隊(duì)，感謝8組組長陳威利，12組組長何玉清，你們自始至終都帶領(lǐng)著自己的小團(tuán)隊(duì)走在班級的前列，一分耕耘，一分收獲。這是你們辛苦付出的成果。也要謝謝組里的班長，班委，代組長們，在小組剛開始工作難開展的情況下，你們沒有退縮，而是知難而進(jìn)，任勞任怨，盡職盡責(zé)的起著帶頭作用。為你們的堅(jiān)持，大愛，道聲:謝謝！感恩有你們的支持，使我們的小組里人員基本上沒有一個掉隊(duì)的。正因?yàn)橛心銈兊呐惆椋屛蚁硎苤鞓泛托腋！?/p>
參加時(shí)間管理以來，我也是從一個組員到一個組長，到一個班委，到目前的教練只想表達(dá)付出越多，收獲越多，當(dāng)我在付出的時(shí)候，沒想到有什么回報(bào)，只想用生命影響更多生命，也是在這個過程中發(fā)現(xiàn)很多小伙伴從漫無目的到現(xiàn)在越來越優(yōu)秀，感謝當(dāng)初的堅(jiān)持與選擇。讓我遇到了你們，若不相欠，怎會相見。希望我們能夠在將來的路上越走越遠(yuǎn)，用我們的生命去影響更多的生命，愿你們的生命燦爛如花，謝謝大家，我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝！
（七）9組教練 王妍
嗨！
男生女生，早安！
我是王妍，九組的教練。
感謝天哥，感謝小榮老師，感謝婷婷，感謝九組的小伙伴們，感謝我們共同走過的90天。
從1.0到2.0到3.0再到亮劍2.0做教練，在這里我深深的向小榮老師鞠一躬。是您教會了我愛非堅(jiān)持，慢以致遠(yuǎn)，不慌不忙，一口饅頭一口湯的生活。是您交給我傳幫帶，手拉手，生命影響生命。
與九組共同踐行的90天，組里有的小伙伴90天跑了400公里，有的小伙伴們養(yǎng)成了看書的習(xí)慣，小伙伴們彼此交流各種軟件app的便捷使用等等等等，站在旁邊的我，好幸福！陪伴成長了你，也成長了我！
2.0的結(jié)束，是人生新的起點(diǎn)，愿你我在2018年余下的100天里，繼續(xù)過好青蛙 土豆番茄鐘的蔬菜人生。
加油！
（八）11組教練 楊歡
大家好，我叫楊歡，感謝天哥、榮姐還有11組的伙伴.
當(dāng)時(shí)帶這個小組，起因是當(dāng)時(shí)亮劍隊(duì)開營時(shí)，榮姐的一句話，有教練支持，我隨口一句，我自己，就這樣和大家有幸相遇90天，當(dāng)時(shí)我還在參加另一個班的教練，我覺得一切皆有可能，只要你愿意，我和班主任小榮也是在另外一個學(xué)習(xí)平臺快四年的同學(xué)，所以我深刻感受到學(xué)習(xí)改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)讓有趣的靈魂相遇，有幸一起作戰(zhàn)，見證了亮劍隊(duì)，能量爆棚。
昨天我整理家里的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，我接觸易效能時(shí)間管理已經(jīng)一年多了，這一次杭州班也有幸跟亮劍班的桂林相遇，雖然我們叫不出彼此的名字，但是只要說到亮劍隊(duì)，我們就知道我們是一伙的，這種感覺非常的親切。在整理房間的同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我支持易效能這一塊，自己的話是全套課程，123都在最短的時(shí)間學(xué)習(xí)完，可能是源于我從事教育培訓(xùn)行業(yè)，我感覺學(xué)習(xí)都是需要系統(tǒng)性的，所以當(dāng)我翻看家里的這些榮譽(yù)證書的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我一階段已經(jīng)線下支持了五場課，所以當(dāng)大家都換了發(fā)現(xiàn)的話，您的教練和班主任支持您去上線下課，是因?yàn)樗胱屇闳⒓痈叩娜藲猓ㄋС帜闳プ霭嘀魅危钱?dāng)你的責(zé)任越大，贏的能力就會越長，所以我接下來想送給大家一句話，就是人生所有的修煉都只為在更高的地方相遇，期待我們在更高的地方去相遇！感謝大家的聆聽。
五、班主任總結(jié)發(fā)言：
（一）金魚班助
大家，我是金魚，戰(zhàn)友們一般都喜歡調(diào)侃性地叫我七世記憶的金魚。我三個標(biāo)簽分別是軟件開發(fā)培訓(xùn)教師，催眠咨詢師，樂活達(dá)人。90多天前我們接到上級命令，立馬著急了128位戰(zhàn)友，11位教官,3位首長組成的亮劍2.0,共分為12支隊(duì)伍，真的很開心，也很激動。接下來由我從三個方面來簡單匯報(bào)一下。
首先是關(guān)于個人目標(biāo)，在正式行動前所有戰(zhàn)友都有自己的戰(zhàn)斗目標(biāo)，你還記得當(dāng)初的目標(biāo)嗎？不記得了，戰(zhàn)友可以回復(fù)一個0，您如果有記的戰(zhàn)友可以回復(fù)一個1。看到很多戰(zhàn)友有回復(fù)，嗯，太棒了，接下來繼續(xù)來調(diào)查一下當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo)，完成率不足50%的戰(zhàn)友可以回復(fù)2，完成率高于50%回復(fù)3，百分百的全部完成的回復(fù)666。太棒了，看見好多的666，看見了好多的666真的太棒了。恩，在這里也祝賀你們把掌聲送給自己，沒有完成也沒有關(guān)系，我們現(xiàn)在和當(dāng)初相比是不是有了很大的一些進(jìn)步呢？我們?yōu)楹螞]有完成自己的目標(biāo)？是定的太高，還是行動力有所欠缺，哪些地方可以做得更好？當(dāng)然，我們需要謹(jǐn)記的是檢視不檢討。
第二個關(guān)于我們的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，我們既然是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，有了個人的目標(biāo)，重要的還需要有團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，這樣我們才會更有戰(zhàn)斗力。接下來再來一個小調(diào)查，在我們的12支隊(duì)伍中，以及我們的班長部、秘書部、宣傳部、學(xué)習(xí)部、紀(jì)委部。當(dāng)時(shí)有設(shè)定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的隊(duì)伍可以回復(fù)一個5，可以發(fā)現(xiàn)往往設(shè)立團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的隊(duì)伍在戰(zhàn)斗中也能取得更好的成績。像我們的7組從最后一名直接到第一名，真的是有其原因的。為什么當(dāng)初大家一定要設(shè)立我們的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，這樣我們的戰(zhàn)斗才更有方向，更有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，無論遇到怎樣的敵人，我們一定更有戰(zhàn)斗力。
三個方面是分享未來期許。今天正常戰(zhàn)斗基本結(jié)束，代表首長祝福所有戰(zhàn)友們，我們這場戰(zhàn)斗獲得了全盤的勝利，雖然這場戰(zhàn)役結(jié)束了，后面還有更多的戰(zhàn)役，祝所有的戰(zhàn)友們繼續(xù)亮劍精神，無論遇到多么強(qiáng)大的敵人，都能果斷抉擇，有一顆永不言敗的心。有著鍥而不舍的精神，有著敢于負(fù)責(zé)壓倒一切的霸氣，有的敢于戰(zhàn)斗善于戰(zhàn)斗的精神，我的匯報(bào)完畢。
（二）婷婷班主任
各位親愛的小伙伴們，大家早上好，我是婷婷，在亮劍2.0的90天里面我們從一個個個體，個個成為團(tuán)長，每組成為優(yōu)秀戰(zhàn)隊(duì)，首先祝賀你們今天畢業(yè)了，你們過去90天你們創(chuàng)造了一個專屬我們亮劍班溫暖的學(xué)習(xí)型大家庭，剛聽各位教練們分享，讓我們們回憶起這個班有學(xué)員組建，教練團(tuán)組建，班委組建，一路走來，一路亮劍，雖然過程有過困難，但是因?yàn)槲覀冞B心，互相扶持，互相鼓勵，最終讓我們都能在這個平臺，收獲滿滿，這離不開用心付出班委們，大愛教練們的辛苦付出，也給你自己堅(jiān)持90天用心投入時(shí)間管理學(xué)習(xí)，大家在留言板給我們最愛的教練們送上美麗的花兒以表達(dá)我們感激之情，90天里面感恩有你們陪伴，你們辛苦了，謝謝你們，謝謝你們，謝謝你們，每一個時(shí)期的結(jié)束都是為了新時(shí)期的開始，相信大家在總結(jié)90天時(shí)候，想想自己位置在哪里，在易效能學(xué)習(xí)中，你又去到哪里？你的目標(biāo)是繼續(xù)3.0還是當(dāng)教練，還是放班主任？還是想讓時(shí)間管理融入你的全部生活和全部工作中？不管你的愿景是在哪里？知道如何相信大家如果看過吃掉那只青蛙那本書知道，28法則，也就是我們20%的時(shí)間會創(chuàng)造我們80%價(jià)值，我們在一個平臺上升和收獲最快的時(shí)候是你用你20%時(shí)間，創(chuàng)造出80%成績，相反當(dāng)你在一個平臺里面需要付出80%時(shí)間，才收獲20%成就，那么你就要思考你是否需要換一個平臺或者是改變的學(xué)習(xí)方式，因?yàn)楝F(xiàn)在這個平臺已經(jīng)支撐不了你的夢想和愿景了，我們線上2.0就是一個化20%時(shí)間能收獲80%最快收獲時(shí)期，相信大家都感覺到，2.0學(xué)習(xí)是高速前進(jìn)的，2.0到底去何方，我希望大家不要只著眼在加入3.0，3.0也許就是我們需要花80%也只能收獲20%而已，我期待你們都能成為教練或者班主任或者走到線下課，跳入一個更高平臺，花最少時(shí)間最快最高效為你人生創(chuàng)造每一個巔峰成就！
不管去到哪里，一定不要脫離易效能……期待你們都能為易效能發(fā)光發(fā)熱，創(chuàng)造屬于你自己易效能學(xué)習(xí)大團(tuán)，每個人都能成為優(yōu)秀團(tuán)長，一起來，更精彩……
（三）小榮班主任
親愛的天哥總教練、教練們、小伙伴們，大家早上好，在這里我恭喜你們120位亮劍隊(duì)的小伙伴全部優(yōu)秀卓越的畢業(yè)了。也非常感謝我們的教練，非常感謝，我們把鮮花和掌聲送給他們吧，謝謝你們，我愛你們。你們在這90天里有收獲，也有彷徨，也有想退出的時(shí)候，可是你們都堅(jiān)持到了今天，走完了勝利的90天。90天結(jié)束了，同時(shí)也是一個新的起點(diǎn)人生。
首先，我們要總結(jié)上一個90天的得與失。首先要嘉許自己做到的，并且給到自己物質(zhì)上的鼓勵和獎勵，我也說一下，我給自己的獎勵，因?yàn)閹О嘈量嗔耍医o我自己和親愛的愛人，每人一張健身卡，同時(shí)也請了最好的私教，也就是總教練給我做了量身定做的減脂塑形。夫妻同修一起成長，一起進(jìn)步，讓家庭充滿和諧和溫暖。如果這90天，你沒有完成你的制定目標(biāo)，那就好好的反思吧，是什么原因呢？是自己的拖延還是懶惰，還是設(shè)定目標(biāo)太大，都是需要總結(jié)的，然后再考慮你自己下一個目標(biāo)，然后分解。其實(shí)我們在團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)中間一定是抱團(tuán)取暖，讓自己能有小組，有死黨、班委的督促，相信你們會有更有動力前行。目標(biāo)不要定的太多，也不要聽得太多太高，自己一定要能夠夠得著，然后分解到每月、每周、每天。那樣你90天的時(shí)候，會有很大的成就感和榮譽(yù)感。感恩所有小伙伴，這90天的同行，在支持你們的同時(shí)，我也成就了現(xiàn)在的我，自信、溫柔、溫暖、大愛，我也會持續(xù)地泡在易效能這個大家庭，我在這里等你們，我也愿意做你們的知心大姐，心理教練，只要你們有需要，我一直在你們的身邊。
祝愿你們所有的人一切順利，有機(jī)會走進(jìn)更高的領(lǐng)域，更大的平臺，我們有機(jī)會再見。若不相欠，怎會相見？我們遇見是我們上輩子的緣分，所以我們珍惜這份緣分，用生命影響生命，支持溫暖，整個世界。我愛你們，謝謝你們，謝謝所有的小伙伴們，一路同行，有你們真好，謝謝你們！
（四）神秘大咖：天哥
亮劍2.0的同學(xué)們，早上好！大家已經(jīng)走過了90天，這是一個非常難忘的90天，尤其是在我們小榮班主任帶領(lǐng)下，亮劍班在2.0班里面都是非常出名的。今天的早晨，我總共開了四個會，去不同的班級進(jìn)行分享，非常開心。我發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，我回顧我自己，我這幾年為什么早起，做的那么好，剛開始早起是會把我逼起來的，最早的時(shí)候我參加教練系統(tǒng)的時(shí)候六點(diǎn)鐘的會議，感覺非常困難。我覺得六點(diǎn)起床開會是個非常變態(tài)的事情，到現(xiàn)在，我已經(jīng)可以從容的面對很多的會，包括早晨其實(shí)我的時(shí)間安排的還是非常好的，我昨天九點(diǎn)多鐘睡覺，今天早晨那就是三點(diǎn)整就自然醒了，我沒有鬧鈴就起來，起來之后看看書、寫寫東西，準(zhǔn)備下分享的內(nèi)容，我想說的意思是什么呢？我們在某一個階段，大家覺得你的收獲是很大的，但是其實(shí)你要更放長遠(yuǎn)的去看，你要讓你持續(xù)地做到自律，自律就是把你的所有的這些習(xí)慣成為一種生活方式，然后這樣你會變得越來越來越優(yōu)秀。而不是說只是短暫的時(shí)期去做。我覺得我這個90天收獲很大，但是人生有很多個90天，那你要持續(xù)去做，你一定會有一個非常大的一個收獲，就相當(dāng)于一個比喻；有兩種力量，一種是那種璀璨如煙花，另一種的就是流水了。煙花短暫很美好，但轉(zhuǎn)瞬即逝，而流水就非常長遠(yuǎn)。你要有一個這種終身成長終身學(xué)習(xí)的一個計(jì)劃，因?yàn)槟阆氚炎约鹤兊酶茫粩嗟膶W(xué)習(xí)。因?yàn)楝F(xiàn)在最可怕的事情是什么？不是優(yōu)秀的人比我們更努力，而是這些優(yōu)秀的人還覺得自己的努力不夠，還在拼命的全力以赴再讓自己進(jìn)步，所以說我們要想在這個時(shí)代，讓自己變得更好，然后完成你的夢想，真的要不斷的去學(xué)習(xí)。
六、主持人結(jié)束語
程霞：歡迎戰(zhàn)士們回家，請繼續(xù)保持精進(jìn)反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。牢記亮劍精神，面對困境時(shí)果斷抉擇，永不言敗，永不放棄。
東明：收到指揮部指示，我們將繼續(xù)保持平衡八大關(guān)注，每天用易效能的戰(zhàn)術(shù)攻克各種惰性堡壘，運(yùn)動冥想鍛煉身體，不忘初心，方得始終。
程 霞：如果人生能夠留下可以延續(xù)的記憶，我一定選擇感激，如果愛能讓我們永遠(yuǎn)在一起，我一定對她說謝謝你，謝謝你，讓我可以在平凡世界發(fā)現(xiàn)我自己，不管是否有陽光照耀，我依舊美麗，最后讓我們共唱謝謝你，這首歌，感恩教練，感恩同學(xué)們，感恩有你們。
