相比農耕時代，人們需要花費大量的時間和精力去耕種糧食以維持生計，生活在信息時代的我們基本解決了溫飽問題，于是我們擁有了“多余”的時間和精力。
然而，多不一定是好的。有一個網絡流行語叫做“hold不住”，即把持／控制不了。假設你每天只有兩個小時的空閑時間，你應該很清楚自己能、或者說應該在這兩小時里面做什么事情。
但是一旦你所擁有的空閑時間從2小時變成12小時，你hold得住嗎？你能清楚地知道自己該干嘛嗎？也許你會說，怎么不知道，能干的事情多了去了，逛街、玩游戲、刷朋友圈、追劇......人生是如此滴豐富多彩～
我們朝九晚五地上班工作賺錢，并不是單純地通過出售我們的時間來換取經濟收益，而是通過出售我們在一段時間里面的勞動所產生的價值來獲得收益。那些“底薪+提成”形式的工資制度最能說明這一點。
時間本身并不產生價值，產生價值的是你對時間的把握程度，即你的產出才有價值。
羅振宇在2017年的跨年演講里提到，一個人的時間是有限的，所有的商業活動本質上都是要爭奪普通人的時間。
因此你用12小時去逛街、玩游戲、刷朋友圈、追劇，嚴格來說不是你把握了你的時間，而是這些事情占用了你的時間。這些時間產生的最終價值，都進了商家的口袋，沒有一分錢是屬于你的。
事實就是這樣的，當我們的空閑時間多到一定程度，我們思考的不是如何使用它，而是如何把它“浪費”掉。這也是為什么有那么多人覺得“無聊”的根本原因。
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，這句話說明了時間的價值是大于金錢的，因為從稀缺性來看，金錢是可再生的，而時間是不可再生的。（視財如命的人例外）
前面說到“時間本身并不產生價值，產生價值的是你對時間的把握程度”。那么是什么決定了你對時間的把握程度呢？或者說，什么的價值比時間的價值更重要？
注意力。
我們身邊有各種各樣的廣告，它們都想盡各種辦法吸引我們的注意力。為什么視頻的廣告是放在視頻的開頭而不是結尾？為什么大部分海報都是張貼在公共交通平臺？為什么各種粉絲眾多的公眾號不向粉絲收費依然能賺得盆滿缽滿？
因為有足夠多的流量，即注意力，他們通過“收割”我們的注意力，然后賣給各種商家獲得利益。商業活動爭奪普通人時間的本質，其實就是爭奪普通人的注意力。
《注意力商人》這本書中提到，“所有注意力商人的工作模式都是收割觀眾的注意力，向觀眾投放廣告”。
李笑來說：你所擁有的最寶貴的財富，是你的注意力。你的注意力是能讓你有所產出的唯一資源，你的時間其實不一定是你的，因為時間本身并不自動有所產出。
但是我們卻自動自覺地交出我們最寶貴的財富，然后讓別人輕而易舉地收割走，進而變成別人的產出與收益，最終我們卻深陷其中全然不知，細思極恐！
現在我們已經知道：注意力>時間>金錢。
教育的過程是不可逆的。當“注意力”這個概念進入你的世界，你就沒辦法假裝不知道它的存在。
當你追劇刷朋友圈的時候，你就會開始意識到自己的注意力正在被收割；當你和親人愛人吵架的時候，你會意識到自己喪失了很多注意力；當你為了找一個免費的資源而在網上找了幾小時的時候，你會意識到自己浪費了很多注意力。
又，你已經知道了“注意力>時間>金錢”，于是你會開始有意識地奪回原本就屬于你的注意力。相信我，這個過程的感覺很奇妙，它會讓你有一種重新掌握了自己人生的感覺。
既然金錢的價值最低，所以“付費就是撿便宜”，凡是能用錢買到的時間和注意力就是“撿便宜”。
比如，買個視頻網站的會員跳過幾分鐘的廣告，換個mac提高你的工作效率，需要資源的時候能用某寶解決的就別再海里撈針了。
但是請記住，這不是鼓勵你買買買花花花。如果買視頻網站的會員是為了追更多的劇，被收割更多的注意力，那是得不償失。如果換個mac電腦卻抱著它整天去咖啡店，那不是提高工作效率，那是裝逼。
我們花錢買時間、買注意力都不是最終目的，最終目的是將有限的時間和注意力更多地轉化為我們自身的成長：
- 積累知識
- 磨練技能
- 觀察生活
- 思考未來
- 創造價值
- 經營人脈
而成長本身是有復利效應的，如果你擁有比別人更多知識的儲備和積累，當你學習和理解新事物的時候你就相對來說更有基礎，你能從更多維度去吸收消化，進步得更快。
最終當你產出的價值足夠大的時候，賺錢真的只是時間問題。
最后，附贈“保衛注意力”的實戰建議：
- 關掉app的推送通知，大部分推送通知可有可無，尤其是新聞app的推送；
- 定期備份通訊錄，照片等，這些數據的修復成本很大，需要花費很多時間和注意力；
- 不要和親人愛人吵架，良好的心情是生產力輸出的保證；
- 只為有價值的內容投入注意力，少看甚至不看娛樂新聞，認真篩選電視劇和電影，一部電視劇少則16集*20分鐘=5.3小時，一部電影短則1個小時；
- 墻裂建議（尤其是程序員和設計師）使用mac電腦+雙屏工作；
- 少管閑事，少說廢話，不參與撕x 。每個人都做好自己的事情不給社會添亂，就是我們對社會最好的貢獻；
- 屏蔽掉部分朋友圈，退出部分群聊，取關部分公眾號。少而精才是生活質量的保證；
- 存錢，錢能解決的事情盡量不要花時間；
- ......
