已入職場的伙伴們一定有這樣的感受，工作時間總被人打斷，等再次回到打斷前的工作中，發現需要5-10分鐘的適應期，總感覺無法將思路一下拉回到目前的工作中。
還有另外的一種感受，不是被別人打斷，而是被自己打斷，上午時間沒有人來打擾，但是禁不住中間拿起手機刷刷朋友圈，再過10分鐘，刷刷微博。
漸漸發現，碎片化時代，我們的時間不僅被別人分割得零碎，而且自己不由主將時間切割得粉碎。
那碎片化時代，面對碎片化時間我們該怎樣更好的利用呢？也許這種辦法可能會幫到你。
碎片化時間到底可以做什么呢？我們不妨先看看自己的碎片化時間都做了什么。
先問自己幾個問題：
1分鐘的時間，你會干什么呢？
3分鐘的時間，你會干什么呢？
5分鐘的時間，你會干什么呢？
10分鐘的時間，你會干什么呢？
15分鐘的時間，你會干什么呢？
30分鐘的時間，你會干什么呢？
不同的人或許會給不同的答案，作者調研了一位小姐妹，她給出的答案是這樣的：
1分鐘---活動下眼睛。
3分鐘---刷新下朋友圈。
5分鐘---聊微信或看一篇公眾號短文。
10分鐘---聊微信或刷一刷微博。
15分鐘---聊微信或看兩篇公眾號文章。
30分鐘---聊微信或給父母打個電話。
可以看出這位小姐妹大部分的碎片時間都和微博微信脫不了干系。其實我相信這也代表了現代社會中大部分人的碎片時間使用情況。
作者的碎片化時間是這樣的：
1分鐘---站起來看看周圍，感受下自己情緒。
3分鐘---閉目養神3分鐘，或刷新下朋友圈。
5分鐘---在簡書上回復文章評論，或聊微信。
10分鐘---看一篇公眾號文章，或者在簡書上看一到兩篇文章。
15分鐘---整理下電腦桌面、整理電腦文檔，或者回復郵件。
30分鐘---構思工作方案并且開始用結構化思維方式來整理方案框架，看一本書的其中15頁。
碎片時間可以用來做什么，不妨將自己的日常工作和生活中需要處理的事情進行列舉，并標注上需要花費的時間，整理成『碎片時間清單』，如果出現這樣的脆片時間，只需要按照清單來執行即可。
如『碎片時間清單』可以這樣整理：
1分鐘---1分鐘眼保健操，1分鐘腰椎頸椎活動10次，站起來遠眺1分鐘。
3分鐘---處理微信，郵件和QQ信息，給親人同學朋友發一個問候或祝福。
** 5分鐘---給下級分配任務，給上級做個簡短匯報，給客戶去個回訪電話。**
10分鐘---看一篇公眾號文章，寫一篇今日感言，讀一段精美的文字。
** 15分鐘---構思項目方案，思考PPT制作風格、文字圖片的排版方式。**
30分鐘---畫出項目方案的細節，做一個思維導圖，讀10頁的書。
『碎片時間清單』，就是當有相應的時間段時，按照清單的備選方案去做即可了。這樣既節省了思考做什么所浪費的時間，也讓自己的碎片時間都充分利用起來。
但是，不得不繼續思考的是，面對碎片化時代，真正的問題是碎片時間讓我們沒有辦法完成系統的工作呢？還是我們缺少對碎片化時間利用的快速反應能力和充分使用能力呢？
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