今天特別感恩，感恩我身邊的人和事，感恩自己！
昨天，我在感恩日記本上寫下感恩，感恩是一種欽佩，感恩是一種情感，是不忘別人對自己幫助的一種感激，一種銘記于心。
最初的時候，我不知道該如何像其他小伙伴一樣寫出滿滿的感恩日記，但內心有感恩之心，后面，隨著練習，隨著小伙伴們的分享，隨著能量早餐的學習，逐漸更深體會了感恩之后，我漸漸明白了知足常樂。我漸漸知道了，學習了ASKA課程我學習的是一種心境的改變，是的，這就是我所需要的。也許我和別人不一樣，很多人是業余學習，而我當初是決定專門階段的時間學習，現在我也知道在自己的生活里邊實踐邊學習，自己的選擇是正確的。了解體悟了這些，則會更深入更深入更深入。
學習ASKA幸福人生實踐課，加入感恩抱團學習小組之后，每天越來越了解自己，良好的習慣，讓我在痛苦和低落的時候，總讓自己保持一點覺知一點感恩，秋愷老師說我們面對的困難，就像一個階梯，一個一個往上走，麗娟老師永遠讓我記住的一句話是"朝前走"，當我在近一次因過去的回憶而先陷入未知的痛苦情緒的時候，我感知了，真正解決所有問題的在于“愛自己”，正如感恩，先感恩自己，才能真的感恩別人，先愛自己，才有能力好好愛他人。新零極限中說到"療愈的良方就是愛自己。即使想療愈他人，也要由療愈自己做起。"這也是在自己更深一點的領悟愛自己這個概念之后，宇宙送我的話，因為前一分鐘想到，下一分鐘在喜馬拉雅看到。感恩清理，對我的幫助很大，希望能夠幫到更多的有需要的人。
今天，我確實要感謝很多人，知道很容易，懂，很難，懂了，做起來更難。感悟當下，當我還是找不到方向的時候，我告訴自己，今天平平靜靜的過一天，瞬間腦海中閃或感受當下這個詞。于是有了今天，有了更多踏實和感悟。越加平靜，也得到更多的美好。
當你有信心，當你相信，當你平靜，你一定能看的到你所要的，能夠體會到，世界對每個人其實都是公平的，一切是最好的安排。
今天謝謝小伙伴給我的小紅包，謝謝你們的慷慨！
謝謝母親的理解和愛，帶我去阿姨家做包子，讓我回顧兒時的記憶！
感恩今天享受了一部非常完美的電影《喜歡你》，原來它真的不錯！看電影果然靈感能量爆棚~
謝謝秋愷老師的文章--你為什么不會感恩，謝謝你！謝謝你！謝謝你！
感恩一直以來一直有一個很好的朋友，一直在真心的幫助他人，謝謝你！謝謝，謝謝，謝謝！祝福你！
謝謝小伙伴們和老師給我朋友圈點贊，謝謝！
感恩回家后還能聽到一場分享，謝謝，謝謝，謝謝！
謝謝一整天活動滿滿，意義滿滿，還開心，又能平靜，很好的能量！分享與你們，愿快樂幸福，祝福你們！
今日善行，繼續騰訊公益日捐。
好好休息，伙伴們，晚安！
