01
我們都知道現在的社會是看臉看身材看才華的社會。如果你什么都沒有，恐怕只能做一個甘于平庸的普通人，甚至連夢想都只能一直藏在心中。
對于女生來說，瘦是改變人的第一步。一白遮三丑，一胖毀所有，這句話一點都不假。如果我們想改變自己的人生，那么就請把減肥列入計劃項目吧。
減肥的時候，我們都有一個通病，就是堅持度不夠，常常是三天打魚兩天曬網，剛有一點成效就開始反彈。所以我們總是每天都嚷嚷著要減肥，體重卻并沒有下降。
那些瘦下來的人，往往有很大的毅力和堅持性，她們能夠不被外在的因素所誘惑，為了達到目的可以忍受饑餓的空腹感。
而我們總是打著減肥的旗號卻走著增肥的路，這樣我們永遠瘦不下來。
你問那些嘴里說要減肥卻沒有瘦的人，大半是做事情沒有毅力的人，在她們的心目中，其實并沒有想要真正的減肥，只是看著別人的九頭身身材羨慕而已。
如果我們想完整的做成一件事，那么請你先冷靜下來，給自己確定一個小目標，比如一個月之內瘦幾斤，而不是直接決定結果目標，一斤都沒有瘦就想著一共減二三十斤，這樣不僅給自己增添心里壓力，在實踐過程中你可能因為任務的困難而放棄。
只要我們心中想做一件事情，一定要先付出行動，不做語言上的路人，行動上的矮子。要做就做行動派，不管如何先把小計劃落實，你才可能完成大計劃。
現在社會變好了了，我們幾乎不用擔心溫飽問題，這樣的美好環境讓我們有時間和精力去享受更多美食，刺激自己的味蕾。造成的結果就是肥胖的人一大堆，所以健身房才那么火。
有些人固執的認為，只有進入了健身房才能瘦，其實不然，健身房確實有很大的優勢給我們營造良好的減肥氛圍，認識更多志同道合的人。如果物質條件不夠充足的人，生活中多加注意，你也一定能夠變瘦。
經常在網站上看到賣減肥藥的人，這些人以盈利為目的掌握著消費者的心理。一般買藥的人都是都是想走捷徑不付出就得到回報的人。在我的觀念里，還是腳踏實地去做你想做的事情比較好。也許很多事情都有捷徑，但更好的做法，不是選擇最流行的，而是選擇更適合自己的。
02
大部分人在初中高中這段身體迅猛發展的青春期都會產生肥胖的問題，而我們選擇減肥大半都是在大學。所以會聽到很多人都說：大學是個整容院，如果我們有時間仔細觀察那些“被整容”的人，不難發現其實他們整容的地方，都是體重。
任何正常人只要符合三個特點，就都丑不到哪兒去，那就是：瘦、白、高。而這其中最容易改變的就是瘦了。為了美我們就要付出應該有的代價，運動帶給我們的意義絕對會比保持身材更多，它會增強你的毅力，讓你學會堅持，這對其他的事情同樣適用。
有些人怎么吃都不胖，有些人喝水都會加體重，我們也不必羨慕前者，只要我們努力，就一定能達到我們的目的。
高中的時候，我也是一個名副其實的女胖子，由于身材的原因，只有哥們沒有男朋友讓我也很苦惱。
剛上大學的時候，看著周圍美女如云，身材苗條，一顰一笑都是那么惹人憐愛，這些人做什么都是對的，犯傻都是應該的。而那些戴著有色眼鏡看人的人，看到我時，只能說我是開心果，在他們眼中，我犯錯的時候就是真蠢。
這樣的區別對待真的會傷害我們這群小胖子的幼小心靈，我實在不太懂那些明明瘦的跟柴火似的美女們怎么每次見面都說自己是不是胖了，這真是一個讓人奔潰的提問，如果96斤也算胖，那130斤是豬嗎？
那時候，我就心里面暗暗下定決心，一定要瘦，要絕食。剛開始，要減肥的心思全部落在了紙上，五顏六色的便利貼貼滿了整個墻面，每天早上看到的時候，都會信心滿滿，可是一到飯點，就忘的一干二凈。
后來決定跑步，拖著我一百多斤的肉在跑道上就是一個滾動的球，堅持了三天之后，腰酸腿疼的我實在是忍受不了了，就覺得這么累干嘛。
堅持真的是一件困難的事情，其實是你沒有目標。在我費盡心思想減肥的時候，遇到了一個心目中的理想標準，他不是很帥，卻很穩重溫柔，每次遇見他感覺內心都會小鹿亂撞，偶爾的交談也會面紅耳赤，我想，那是愛情的聲音吧。
03
那一刻，我重新拾起了減肥的想法，這次沒有大張旗鼓的表現出來，而是默默的選擇堅持。減肥減的不只是體重，更重要的是生活方式的轉變。
不得不說適當的節食真是是最直接有效的方法。我開始吃蔬菜、水果、蛋白質，以前只要看到吃的就感覺唾液分泌失調，現在當然也會，只不過腦海中會閃過一個男孩的臉，所有的誘惑就都不是事兒。
原來，我們并非是食物的奴隸，只要你內心有一件比吃更重要更值得的事，那你才能是真正有想瘦的心了。
在適當節食的基礎上，我堅持每天早晚跑步，做仰臥起坐，當然會遇到和之前一樣的瓶頸，可是心中有夢想，挫折就都不是事兒了。
我沒有去健身房，也沒有買任何減肥的藥，只是用最簡單的方法加上堅持和毅力，清心寡欲的過了兩年，功夫不負有心人，我瘦到了100斤，成為了自己想要的模樣。
瘦了之后，這些做過的事情都變成了習慣，就算我不再想著減肥，也不會在偶爾的滿漢全席之后變得肥胖。
當然，有條件的話，健身房是可以提高效率的場所，去那里堅持下來的人，往往都是身材非常棒的人，瘦了之后的人生真的堪稱是一個大反轉。
就拿著名女星袁姍姍來說吧，在健身之前，他是被黑女王，做的每一一件事情仿佛都達不到想要的結果，只能被沒素質的網絡盆子罵的體無完膚，鑒于此，她卻并沒有失落消沉，而是選擇沉淀自己，養精蓄銳?，F在的她是火辣的“馬甲線女王”，事業也伴隨著身材而節節高升，這是武動帶給她的附屬品。
有人天生麗質，有人卻很平凡；有人依靠節食，有人依靠昂貴的化妝品來保持美麗。有時候這種非健康的美麗之下，卻是不堪一擊。其實，健康規律的飲食和運動才是最性感、健康美麗的好法子。
