已經是晚上十一點。

小區內的路上已經沒有多少在外面閑逛納涼的人了，昏暗的路燈低低的亮著，只能照到它身邊的一小塊范圍，其他地方漆黑一片，還好周圍樓棟里散發出來眾多燈光，不至于讓外面看不見。

夜晚的風順著皮膚劃過，好像會順著毛孔灌進體內，讓我感到一種由內到外的清涼。這應該是第八圈了吧，我有些懵逼的想到，已經忘記跑了多少圈了。

我從去年開始跑步，最初的起因只是單純的想減肥，感受著肚子上那一塊碩大的“腹肌”，我想假裝看不到都不行。

初高中時代，長跑一直是我的弱項，跑一段就會氣喘吁吁，那時的1500米感覺就像是我的夢魘。大學時候，鍛煉多了一些，但是跑步還是很少，因為相比起游泳、羽毛球、網球之類的運動，跑步是一項能讓人十分真切的感覺到很累很累的運動。

去年開始跑步的時間已經記不清了，最開始也沒用app記錄，晚上下班回家，稍微折騰一下，就出門了。目標也很簡單，每天大概跑三到五公里。

開始的一兩個月，無論風吹雨打，基本上每天都會去跑，有時長有時短，有心情就去外面的大馬路上去跑，不想走遠就在樓下小區內跑圈，一圈也差不多是500米，遇到下雨的時候，也會一臉興奮的沖入雨中，其實淋雨是個很開心的事情。

在家里的時候去健身房跑過，在這邊卻是很少去，總覺得在這兩個地方跑步完全是兩種不同的體驗，跑步機上我能輕松的跑完五公里，但是在外面跑，三四公里都會感覺有些累，想停下來歇一會兒了。

就這樣跑了兩個月多，可能是沒太控制飲食的緣故，沒有瘦多少，但是確實讓精神好了很多，氣色也好了不好，更重要的是帶來了一些習慣的改變。

在社會上晃蕩，總會有一些場景免不了醉生夢死，烈酒入口，整個人暈暈乎乎，肝臟也跟著受累。我酒量不行，所以每次喝完酒都會很累，最慘的時候喝了吐，吐了喝，喝了再吐，連續好多次，感覺人都要崩潰了。有一次嘗試在喝完酒的第二天拖著身體起來跑步，最開始邁步都覺得要費盡全身的力氣，但是跑著跑著，大汗淋漓，好像酒精都被從毛孔中逼出來了，一種從腳底穿上頭頂的通透和暢快彌漫全身。

而且隨著跑步越多，也會越來越關注健康，所以也慢慢越來越排斥喝酒，原來別人勸酒，自覺還年輕，身體扛得住，拼口氣也就喝了，現在卻是更多的會不喝酒，或者盡量少喝酒。

跑步，也會讓人變得更加自律。

當一個人能刻意的堅持某一個習慣的時候，他的很多習慣也會跟著改變。跑步一個多月接近兩個月的時候，我已經很少熬夜了。原來我是個夜貓子，到了半夜精神特別活躍，遲遲不睡覺，導致的后果就是第二天一整天的精神疲憊，提不起精神。跑步后，晚上運動完回來，洗完澡，整個身心都似乎變輕了。而且隨著跑步越久，更很清晰的感覺到自己思維的擴展，原來總感覺大腦像是堵住了或是一團漿糊，想動一下都動不起來，而現在就像是突然放空了，大腦里多了很多余地，有充分的空間讓我去思考，路邊的一棵樹隱藏了多少秘密，夜晚的星星是否可以聽到我的聲音，隔壁的那條街上是否會有跟我一樣的同行者。

我一個人跑得多，很少約跑，我很滿足一個人享受著孤獨，并伴著柔柔月光的洗滌。

然后進入冬季，天氣變得冷起來，可能是我也有冬眠的習性，只想把自己裹住一動不動，所以跑步也就少了。今年3月重新開始跑步的計劃，堅持的沒去年好，斷斷續續，到現在跑了差不多300公里。

也是隨著關注所謂的健康知識多了，自覺的有了更好的訓練方法，所以對于這種更累的運動下意識的會放在后面，做完一組keep訓練才18分鐘，還不用出門，無疑會輕松很多。而且今年長期出差在外，環境也不太方便，當然這是為自己找的借口。

懶癌是種病，得治。

我們一直會拿抽不出時間，找不到場地，天氣不合適等等理由來敷衍自己，時間久了自己都快要信了，其實只是拖延癥晚期而已。而治療的最好辦法就是馬上去做。

馬上去做，堅持去做，不斷去做，時間久了，有一種叫毅力的東西才會在身上疊加，賦予我們更強大的力量。

一直想不斷嘗試學習不同未知領域的知識，一直想學會更多的技能，有用的或是無用的，有些學會了，有些半吊子，有些不曾開始。我一直在尋找自己不能達到目標的原因，也許我該從堅持跑步開始。

夜色籠罩了大地，天幕上的那一彎月牙正在悄悄的向我招手，我又有什么理由拒絕沐浴在星輝中，邁開自己的步伐呢？