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大二的時(shí)候，選修聲樂(lè)課程。第一堂課，老師要求每位同學(xué)快速地做三次深呼吸。大約1分鐘后，老師一臉的從容，眼神里充滿(mǎn)笑意，“你們之中90%以上的人都做錯(cuò)了，聳肩了吧。”
原來(lái)剛才我們所謂的深呼吸，只是日常呼吸的一種放大……
2
我是一個(gè)敏感的人，極其討厭自己的上皮組織受到外界的觸碰。被迫去做按摩的時(shí)候，我不是享受而是折磨。
原來(lái)我的肌肉太過(guò)緊張，在擰成一團(tuán)的時(shí)候，任何觸碰都會(huì)被認(rèn)為是強(qiáng)烈的刺激，而后身體就會(huì)出現(xiàn)與之對(duì)應(yīng)的不適癥狀。
3
剛開(kāi)始學(xué)習(xí)穿高跟鞋走路，僵硬的像個(gè)機(jī)器，怎么都找不到那可惡的重心究竟在什么位置。
原來(lái)我穿平底鞋走路姿勢(shì)不正確，最簡(jiǎn)單的自然站立出了錯(cuò)誤。
4
我非常容易緊張，不會(huì)自然的呼吸，不會(huì)自然的站立。在這種狀態(tài)下，別說(shuō)唱歌，當(dāng)眾發(fā)言都有可能結(jié)巴。
究其根底，直接原因是我的心靈被條條框框困住，我的身體被世俗的目光拖累，我的肉體和靈魂一直處于壓抑的狀態(tài)。
漸漸開(kāi)始意識(shí)并承認(rèn)作為一個(gè)社會(huì)人，一定避免不了受到社會(huì)和環(huán)境的作用。客觀存在的物質(zhì)，實(shí)實(shí)在在的影響著這個(gè)社會(huì)上的每一個(gè)人，沒(méi)有誰(shuí)能夠逃離。
但我要反其道而行，絕不妥協(xié)，把身體和心靈暴露在外，更加充分的感知，找尋，調(diào)整，以求在緊張和放松之間達(dá)到一種自我平衡。
