作者：靈動仨
如果你愿意接觸新鮮事物
如果你想要和大家一起玩
如果你想要深入探索內(nèi)在的自我
如果你想成為一個超有自信心的人
如果你想要激發(fā)自己內(nèi)在創(chuàng)造力及表達力
如果你想和自己身體建立鏈接
如果你想使身體變得更加柔軟
如果你想要使身心合一，提高身體和心理覺察力
那你一定不能錯過靈動仨的即興舞動體驗工作坊
這樣的舞動體驗自由、接納和包容，它不局限于某個舞種范疇，沒有固定的舞蹈動作教授，也不需要你的動作標(biāo)準(zhǔn)到位，它是以動作的過程作為媒介的心理過程，在舞動中，透過肢體，我們可以了解自己，貼近自己，去感知那個當(dāng)下自己的念頭、情緒等；在舞動中，透過肢體的舒展去宣泄壓力，敞開心靈去與自我做更深層次的鏈接。
每周二晚上的舞動體驗將帶領(lǐng)每一位參與者嘗試探索自己的身體和心靈，打破僵化的信念系統(tǒng)，開啟生命的力量與活力，我們用身體去感受，去聆聽身體發(fā)出的聲音，覺察身體的情緒能量，感受能量的提升，體驗喜悅、和平和愛。
體驗收益
打開和提升身體的感知力，恢復(fù)身體的活力和熱情，提升生命力與創(chuàng)造力；
提高身心反應(yīng)能力，增加人際互動中的敏感度，更真實地建立與他人的鏈接；
認(rèn)識自己和他人的獨特，找到關(guān)系中的平衡；
學(xué)習(xí)放松身心的方法，達到由內(nèi)而外的身心合一。
參與對象
參與者無需任何舞蹈基礎(chǔ)，只要你有一顆敞開的心！
引領(lǐng)者 -- 靈動仨
她們仨，熱愛舞蹈，是舞蹈編導(dǎo)、舞蹈老師、專業(yè)舞者，致力于突破規(guī)則與程式化的舞蹈模式，尋找舞動與內(nèi)在的呼應(yīng)，探尋身心交融的合一表現(xiàn)，并落地務(wù)實反應(yīng)在自覺和關(guān)系的覺察中。擅長突破固有思維模式的評判，帶領(lǐng)大家全然經(jīng)驗，讓一切自然發(fā)生。
來吧，讓我們一起舞動
不需要你會跳舞，也不需要你是專業(yè)舞者，
只需要你來體驗，
身體的舞動如同呼吸一樣簡單，
只要你會呼吸就會跳舞，
回歸自我，進入自己內(nèi)在的狀態(tài)，
卸下那些讓你困擾、焦慮、恐懼、不安的種種.......
體驗來自心底的真實，
忠實于那個真實的自己，
體驗表達的另一種方式！
