不抱怨觀念
1.長(zhǎng)年抱怨的人最后可能被周?chē)娜朔胖穑驗(yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)自己的能量被這個(gè)抱怨者榨干了。
2.你覺(jué)得身邊都是一些愛(ài)發(fā)牢騷、怨聲載道的人嗎？我們都會(huì)去接近和自己相似的人，而走避互異之人，這代表你可能經(jīng)常在抱怨，而且還不知道自己在抱怨。
3.人類(lèi)的天性是曳引、是同步，會(huì)調(diào)整成與周遭相同的模式。當(dāng)你待在其他抱怨者身邊時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的抱怨也更多了。
4.你會(huì)吸引那些符合自己思想模式的事物，同時(shí)排斥不協(xié)調(diào)的事物；而你的言語(yǔ)將指明、強(qiáng)化自己的想法。所以當(dāng)你抱怨時(shí)，其實(shí)就是在排斥、推開(kāi)、驅(qū)逐自己指明想要的東西。
5.如果你不敢直接在那個(gè)人面前說(shuō)，而且能讓他感覺(jué)受到恭維，這些話就是閑話和抱怨。
6.你說(shuō)閑話或抱怨，可能是要讓自己顯得更優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)。抱怨就是自夸，沒(méi)有人喜歡愛(ài)吹牛的人。
不抱怨行動(dòng)
1.你會(huì)說(shuō)自己最常相處的人們都在抱怨嗎？如果是，那你的紫手環(huán)怎樣了呢？你是否發(fā)現(xiàn)，自己表露的不悅也超出了正常程度？如果是，那你很正常，但你也能做得更好，一起來(lái)努力吧。
2.健康的溝通是：直接找那個(gè)和你發(fā)生問(wèn)題的人談，而且只跟那個(gè)人談。和另一個(gè)人談就是抱怨；這會(huì)形成三角問(wèn)題，也會(huì)繼續(xù)制造問(wèn)題，而非解決問(wèn)題。
3.如果你想指出某個(gè)人的負(fù)面特質(zhì)，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機(jī)會(huì)察覺(jué)這個(gè)缺點(diǎn)并進(jìn)行療愈。
4.如果你要其他人改變，自己就必須先開(kāi)始改變。領(lǐng)袖要站在最前線開(kāi)疆拓土，讓其他人追隨。
5.如果你和人們的對(duì)話開(kāi)始轉(zhuǎn)換到負(fù)面內(nèi)容，只要往后一坐，好好觀察。不要躍躍欲試或想去改變他人。如果有人問(wèn)你為什么不抱怨，只要秀出紫手環(huán)，告訴他們你正在“接受訓(xùn)練”，成為一個(gè)不抱怨的人。
