易效能G176班90天踐行目標(biāo)檢視表
一、初階（1-4周
踐行90天目標(biāo)已經(jīng)有一周了，第一次做周檢視。
? ? ? 從參加完線下課程回來已經(jīng)有一周時(shí)間，首先感謝一直陪伴在我們身邊的鄭難來教練，感謝我們組長鄒枝芳與學(xué)委莫玉劍的辛勤付出與單獨(dú)指導(dǎo)。同時(shí)也感謝我們的教練團(tuán)隊(duì)給我們整理了90天踐行目標(biāo)檢視表。
? ? 本周的主題是早起，我給自己定的時(shí)間是5：30以前。其實(shí)在參加線下課程之前，我響應(yīng)葉老師的號召就已經(jīng)走在了早起的路上，并已經(jīng)堅(jiān)持了30天的早起，只是偶爾會(huì)有打卡后再回去睡覺的情況。和4組的伙伴踐行一周以來，我只有周六晚上因從成都回家太晚導(dǎo)致晚睡，早上打卡后再睡了30分鐘。一個(gè)人走的快，一群人走得遠(yuǎn)，讓我有了深切的體驗(yàn)。
? ? 我的90天標(biāo)：
1.馬甲線→跑步2次，每次5公里；瑜伽3次
2.寫一篇論文→偶爾思考主題
3.鼓勵(lì)鄧先生回歸社會(huì)→堅(jiān)持7天沒有抱怨，和顏悅色，想要讓他成為我喜歡的人，首先自己要變成讓自己喜歡的人。
本周其他任務(wù)
1.制作夢想版→有待優(yōu)化，設(shè)置成屏保時(shí)圖片顯示不全
2.公布90天個(gè)人目標(biāo)→沒有天天在群內(nèi)公布。原因分析→沒有養(yǎng)成習(xí)慣，且在固定時(shí)間內(nèi)發(fā)布，沒有優(yōu)化流程，容易遺忘。
3.90天踐行效能計(jì)劃→沒有完成，還未進(jìn)行思考，爭取在兩天內(nèi)用思維導(dǎo)圖寫出大綱并有詳細(xì)計(jì)劃。
4. 每日發(fā)布青蛙→沒有天天發(fā)。原因：用思維導(dǎo)圖分析原因并解決；晚上檢視不夠全面；早上排程不夠及時(shí)；沒有優(yōu)化流程
5. 周檢視
(1)在印象筆記中創(chuàng)立單獨(dú)的周檢視文件夾。(2)整理后發(fā)表簡書分享。正在做，嘻嘻，很奇妙的感覺。
反思：從喜馬拉雅上的10堂課的試聽→100講→精品10堂課→跟誰學(xué)3堂課→線下課，我只是聽書，不做筆記。就算做了也是流水賬且還不完整，從來不會(huì)思考與反思。我每次都是在學(xué)習(xí)的前兩天熱情似火，慢慢冷卻，最后徹底熄火。最好的學(xué)習(xí)是發(fā)生在行動(dòng)之后，我卻從來沒有做到。線下課程讓我又變得熱情，但卻是4組讓我的熱情消退變慢并且停留在了60°。? ? ? ? ? ? ?
? ? 葉老師說過：凡事都有3個(gè)解決辦法。也在同學(xué)們影響下，我開始思考與反思 ，在遇到問題時(shí)思考解決的辦法。當(dāng)我開始了思考，我發(fā)現(xiàn)我生銹的大腦零件在逐步變得靈光，好喜歡這樣的小確幸。
星期六早上的小組會(huì)讓我發(fā)現(xiàn)自己沒有很好的去檢視一周的行動(dòng)與反思，星期天的班會(huì)讓我發(fā)現(xiàn)我沒有關(guān)注我的死黨，沒有給予別人鼓勵(lì)，沒有成為別人的貴人。我想我應(yīng)該要在下周養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，關(guān)注我的死黨，成為她的貴人，同時(shí)也要在小組內(nèi)多多的發(fā)言。
下周要額外養(yǎng)成的好習(xí)慣是：關(guān)注死黨。
