◆ 無論你的靈魂是自由翱翔于幻想的天際，還是附著于黑暗沉寂的大地，請你一定要記住：謹慎小心的自我控制，乃是智慧之根。
◆ 誘惑有大有小，如果我們本身不重視，缺少自我控制的能力，我們就會被誘惑騙進深淵，很可能一發不可收拾。
三伯一邊抽煙一邊無可奈何地對我說：“小時候看別人抽煙覺得好玩，人家扔了煙嘴之后，我撿起來接著抽，當時只是為了滿足自己的好奇心，不料從此染上了煙癮。幾次戒煙都沒成功，不知不覺已經抽了四十多年。”
同事小艷下班之余非常喜歡逛夜店，她覺得唱唱歌、跳跳舞、喝喝酒會讓她很放松。有一次，她見到同伴們都在吃搖頭丸，吃了之后玩得很爽的樣子，心想只試一次應該沒事兒。可是試了一次之后，一發不可收拾，最終被送進了戒毒所改造。
鄰居小剛是個年輕的小伙子，初中畢業后一心想賺大錢，他聽說色情行業賺錢很快，也知道這是違法的。可是一次又一次找工作碰壁之后，他決定試一試，他認為做幾次賺些生活費就收手，沒人會知道。他找了幾個小姐，在地下室進行交易，雖然每天提心吊膽，可錢來得很快。半年后，他開著車回老家。大家都朝他投來贊嘆、羨慕之聲，他欲罷不能，又回到城市里繼續擴大自己的色情事業。開了一個小酒店，在里面專業做色情交易。一年的工夫，他又賺到了錢買房子。好景不長，不久被警察抓獲入獄。他抱頭痛哭流涕，悔不當初。
同學小風是個帥氣的小伙子，非常講義氣。有一次同學聚會，大家相聚甚歡，他一口氣喝了幾瓶啤酒。這時候有好朋友要先行離開，對他說：“哥們，你開車送我一程吧！”他猶豫了片刻，明明知道不應該酒駕，礙于面子還是答應了下來。洗了一把冷水臉，他開著車出發了，路上幾次差點掌控不住狀況，也都有驚無險地過去了。可是就在他送完同學再開車回到聚會地點的路上，他終于無法控制自己，一陣嘔吐之后，車子開始失去控制，搖搖晃晃，最終連人帶車撞到了溝里。路人將他救起送進了醫院，昏迷一個月之后他醒過來了，腦袋受損嚴重，說話能力與行動能力都受到了影響。肋骨斷了幾根，小腿嚴重骨折，在經過種種手術搶救后，醫生宣布：小命算是撿回來了，不過以后生活自理都比較困難了。
伯恩斯是一位天才，在他28歲時，寫了一篇《一位詩人的墓志銘》的詩作，并被世人評價為伯恩斯最好的詩篇。當時就有人猜想，這或許就是詩人本身對自己人生經歷的描述。沃茲沃斯曾這樣評價這首詩：“這篇詩作是伯恩斯自己嚴肅的、徹底的自供，這不僅是他遺囑的公開聲明，也是他虔誠、理性和充滿人性的一次懺悔。這篇詩作，恰恰以預言的形式，寫出了他的個人歷史。”因此，我們根據《一位詩人的墓志銘》得出了如下結論：請注意，無論你的靈魂是自由翱翔于幻想的天際，還是附著于黑暗沉寂的大地，請你一定要記住：謹慎小心的自我控制，乃是智慧之根。
據說，伯恩斯沾染的主要惡習便是酗酒，在酗酒的不良心態下，衍生了許多其他惡習。伯恩斯沾染惡習的原因，并非因為他是一個酒鬼，而是因其不能抵制酒的誘惑，他的克制力才慢慢退化，從而導致了品性的墮落。1810年，愛爾蘭律師卡南前去拜訪伯恩斯，到了伯恩斯的住所，卡南發現伯恩斯簡陋的家就形如一個小酒館，主人伯恩斯往往醉得如同一攤爛泥。卡南見過伯恩斯后，絕望地毅然返程，回去后，他對身邊的人說：“伯恩斯的天才和命運，一次次地撞擊著我的心靈，我對他無比佩服和仰慕。但是，當我見他喝得東倒西歪后，還對我一臉醉笑時，他在我心中的形象完全翻天覆地地變化了，我的整個心兒都碎了，我實在無法接受這一切，因此我總是禁不住熱淚盈眶。”在伯恩斯所有的惡習當中，唯有這種不可遏制的酗酒欲望一直伴其終生，也因其不能克制酗酒的惡習，他的一生都被罩在了悲劇的陰影里。應該說，世人能從伯恩斯的悲劇中有所感悟和警醒，如若我們不改掉惡習，我們的心靈也遲早會墮落和頹廢，到了那個時候，恐怕我們自己也會像福克斯那樣，一切都將與幸福無緣。
我們會發現，不論是平民百姓還是位高權重的人物，不論是年輕小伙還是年老的長輩，不論是中國人還是外國人，都會經歷各種各樣的誘惑。誘惑有大有小，如果我們本身不重視，缺少自我控制的能力，我們就會被誘惑騙進深淵，一發不可收拾。所以，我們需要自我克制，抵制誘惑。
沃茲沃斯有一席話說得很好：“自我克制能夠抵制各種痛苦；勤奮向上乃是時代的動力；嚴格的自我克制，能使人們擺脫那些可怕的陰影；寬宏大量的情感，總能使人充滿活力和心情愉悅；自我克制、真正的寬容以及堅強的決心，完全能摒除無知和愚蠢。所有這一切至善的品格，無一例外地受到了人們的歡迎。”那么我們怎么不被惡心所困擾，怎么徹底摒棄誘惑呢？
有位導師將一群學生帶到一片草地上。他對自己的學生說：“下面，你們分成三組，每組管理一小塊草，你們的任務就是把這塊草地上的雜草全部清除干凈。”
行動開始了，第一小組的同學開始拼命拔那些草，第二小組的同學直接淋了些汽油把草燒光了，第三小組的同學沒有立即行動，他們去了城里。
很快一年過去了，檢驗的時間到了。三組同學來到了地里，只見第一小組與第二小組的地里，草依舊長了出來，只是比平時少了一些。而第三小組的地里卻長滿了麥子，黃燦燦的，長勢非常喜人。
這位導師慢條斯理地說：“第三小組的同學表現得非常好，我們人生也是如此，只有讓我們良好的習慣代替那些不良的習慣，才能徹底控制惡習與誘惑帶來的危害。”
道理很簡單也非常深刻，試想，如果你養成了勤勞簡樸的好習慣，你就不會浪費；如果你是一個有道德有素質的好人，你就不可能去占老弱病殘的小便宜。
極簡的生活有很多種，像我這種將極簡生活進行到底的人，在抵制誘惑方面還是很有自己的方法的。所以，為了增強我們抵制誘惑的能力，為了讓我們能夠更有把握掌控我們簡單幸福的生活。我們需要做的是不斷播種良好的行為習慣！
