作業：
1、我不寬恕的是什么，不寬恕的點在哪里？
2、這個不寬恕，不甘心是怎么影響我生活的，不用改，去看就行了。
第三個 我有一個關于生活危機的不寬恕
它讓我想要到了這3年的生活狀態。在悠閑的日子里確活的不安生。按照老公的話說：“錢沒少你，你一天到晚的想往外折騰。”
這個不寬恕的情緒是擔心、害怕、恐懼。想法是悠閑的生活背后總擔心發生潛在的危機狀況。
卡牌，直覺我是在吊床里的人，不過休閑時心里并不踏實。看到吊床上面有黃色部分代表金錢，感覺是不缺錢的樣子在玩。看到吊床，下面是大坡，從吊床上一旦掉下來，就會滾下去。而事實或許下面是個小坡，上面還長滿綠油油的青草。即便掉下來，也就墊個屁頓，不會有大的損傷。掉下來的原因還是我不安生，動來動去，自己翻騰的。
好好的自己瞎折騰。自己嚇唬自己。家境沒有全職條件，在外上班忙碌的媽媽，想在家呆著。有條件在家看孩子的一天到晚想著出去干活。這些不安全的媽媽啊。愁死人了。
回家老老實實的看孩子去欠揍。開春青草長滿地跟全家一起郊游享受悠閑生活階段吧！
第四個 我有一個關于工作焦慮的不寬恕
它讓我想到，從去年設計課程，到現在工作室籌備階段的心理狀態。手忙腳亂。內心不平安，不淡定從容。
這個不寬恕的情緒是對于在家帶娃不工作的幾年期間，在面對自己未來的從業心里的焦慮狀態。擔心自己被身邊人落下，與社會脫軌。
對我的影響是一有時間我就會學習，賣力氣的工作。到了工作室，用不用電腦都會打開，總想做些什么，放不下的心態，有時身體是緊張的，年前到現在，上火3個月了嗓子都沒好，干咳，有痰。腦袋里還起火癤子，跟8年前高壓工作期間，身體出現的癥狀一樣，只是目前沒有那么嚴重。好的是情緒還算平穩。眼下能調整好。
知道身體癥狀與8年前相似看來，需要寬恕的是8年前的工作事情。看卡上面，忙的人身體僵硬，受強烈魔性驅使，那是一雙放不下來的手，都忙的快看不到原來的樣子了。當時身心緊張感覺糟糕透了。
誰叫你有福不享，窮折騰。沒有誰逼迫你，那樣做。是我自己的好勝心，不屈服命運的安排。看身邊的人忙碌有錢賺就眼紅眼氣，把自己悔了。不抓著現在生命階段里的重點，不好好照顧孩子，凈想著自己這點事。那個重要不知深淺的媽媽。手放下吧。手放下，身體就會輕松了。
一切都是幻想等我死的那一瞬間，什么工作事業一件也帶不走，也不會紀念你。而唯有家人在我老的時候會陪伴在我身邊。我陪孩子小，孩子陪我老。那時老公也真叫老伴了。工作事業是虛幻泡影。老公孩子才是實實在在的。
我看到了，我愿意從新選擇嗎？
我愿意！我愿意慢慢放下，現在能夠做到的是在我心里家庭占據的位置大于事業的位置。對我而言已經很大改變了。我愿意。
第五個 我有一個關于指責的不寬恕
它讓我想到我又怕別人指責我，我同樣指責別人。
占在門簾的后面小心翼翼的膽小怕事的，躲起來拍怕別人看到，指責別人。你看她……
我的想法是指責別人，同時指使聽的那個人去壞她，按照我的意思去辦事。陰險的一面。看就是她辦的事……
面部冰冷，灰暗，扭曲。
對我生活的影響是有時會對別人打抱不平，原來背后的想法是指使別人解決自己心里的怨恨不爽。自己還不敢直接面對那個人。我不確定我指責的是那個人。有媽媽，有我曾經感覺到被指責的那些人。
明人不做暗事。也許我可以從聯簾子后面出來。有勇氣的直接面對那個人。這么一想，指責我的人比我有勇氣多了，對方能夠直接向我表達想法，而那個想法對于家人來說都是給予我中肯的建議。狹隘的渺小的是我。一副活生生的小損樣。
第六個 我有一個關于孤獨的不寬恕
看著挺平靜的場景，平靜的有些沉寂。我一個人牽著駱駝。獨自上路。不靠別人，甚至都沒坐在駱駝上。穿著紅衣裳，滿腔熱血執拗的向前走。可是一己之力究竟能夠走多遠？能堅持到底嗎？能夠完成愿望嗎？能夠翻過山越過嶺嗎？答案毋庸置疑。沒堅持多久就累死了。或者當了狼的晚餐。
唐僧取經還需要徒弟降妖除魔，一路保護。我一個毛菜，算得了什么。更需要朋友的協助幫忙。硬著頭皮前行，沒有好果子吃。請求志同道合的朋友加入合作才是智慧的。我需要這樣，況且我追求的心靈成長領域里已經很熱鬧了。
別裝了，大家都一樣，玩孤獨，你以為你是神啊！你就是人，跟大家都一樣，心里有自己的夢想而已。
這份夢想的追逐其實是關于自己心靈成長的一步一步探索療愈。我走的方向是回家的路。圖卡上面的白色雪山是我雪藏的冷漠無情那是深海里的部分。穿越到哪里我會實現平安喜悅圓滿富足。
駱駝代表我這些年療愈成長正能量的儲備。想穿越高峰堅持、合作、利用資源勇敢大步向前。
