大家好！我是來自北京的Julie，繼續轉述葉武濱老師的時間管理100講。今天這一講探討的話題是：人為什么需要夢想？

課程回顧

哈佛大學的研究

哈佛大學利用25年跟蹤研究了一群人，最終得到一個非常重要的結論：27%的人沒有目標；60%的人目標模糊，也就是用大腦來管理自己的目標；10%的人有清晰但較短的目標；3%的人有清晰長遠的目標。

經過25年的歲月變遷之后發生了怎樣的變化呢？——27%的人在抱怨社會，抱怨自己的出身不好；60%的人生活在社會的中下層，是一般的企業員工，或者已經失業；10%的人生活在社會的中上層；3%的人成為了社會精英。

這個研究證明：擁有長達一生的清晰的夢想，是非常非常重要的事情！

值得擁有的人生第二個關鍵詞：長期！

之前講過：什么樣的人生才值得擁有？第一個關鍵詞是：平衡。那么第二個關鍵詞就是：長期！由短期到長期。

馬云曾經是一名英語老師。試想，如果他沒有夢想，而是他用自己的現實決定自己的未來，那他今天還會只是一名英語老師。其實夢想并不是雞湯。夢想真的很重要！馬云今天不再只是一名英語老師，其中很重要的一個原因是：他有長期的目標。

在實現短期目標過程中確定長期目標

如果沒有清晰長遠的目標，那也應該擁有一個清晰短期的目標。稻盛和夫也講：“我們可能看不了太長遠，但是我們可以做一年的目標。”

葉老師做了很多年的夢想板，每做一次，他就回顧一次，評估一次，于是他就能越來越堅定自己一生要做的事情。

比如環游世界百國的夢想：葉老師經常去旅行，他發現旅行能增長見識，開闊心胸，發現世界各地的人們是如何改造自然，提升自己，改造自己，從而讓自己過上更美好的生活，并且還能幫助到別人。葉老師會把旅途中的見識和好的創意記錄下來，并應用到自己的工作生活中。所以葉老師很看重旅行，他就給自己設立了長期的目標：環游世界100個國家。

再比如事業方面：一開始葉老師并沒有終身投入在時間管理領域的長期目標，他在持續做的過程中得到了快樂，建立了自己的優勢，并服務到許多朋友，于是他才越來越堅定要把這個事業長期做下去。

反思與下一步計劃

自從今年參加易效能7天和21天訓練營后我不斷地給自己定了一個又一個短期目標。

早睡早起與跑步的目標

我給自己定的第一個小目標是早起早睡，之后又給自己定了第二個目標：跑步。幾個月以來的踐行收獲讓我深刻體驗到了早睡早起和運動給我帶來的精力、體力和能量上的變化，讓我一改之前每日睡眠不足、精力不夠的工作狀態。尤其是最近兩周偶爾的晚睡晚起及其導致的沒時間晨跑給我帶來的精力反彈更讓我堅信早睡、早起和跑步對于我的健康尤其重要，它們也將是我下定決心一定要長期堅持乃至持續一生的目標。

碼字的目標

我給自己定下的第三個目標是：每日碼字，持續輸出。這個目標是我在6月份加入文案組時定下的，至今已有100多天，按照最初的計劃，現在應該輸出100篇簡書。可是結果呢？我復盤了一下自己的進展，只完成63篇簡書，還有一部分是湊數的。轉述100講的進度也才勉強將近一半。當初站在同一起跑線上的小伙伴們已有幾位全部完成，大部分也都超過了我的進度。

在上個周末的一階線下課上，當葉老師讓我寫下90天的踐行目標時，我首先想到了寫作這件事。我一遍遍地問自己：要不要做？要不要持續做下去呢？我的心底傳來了一個非常肯定的聲音：我要做。為什么呢？因為長久以來對文字的鐘愛。那為什么一直斷斷續續呢？我仔細剖析了一下，原因有二：其一，因為事情太多，時間不夠用；其二：決心不夠，沒有全力以赴。

我仔細尋找著這兩個原因的解決方案：第一個原因只是淺層次的原因，確實時間有限，早上我要跑步或上英語課，還要寫反思日記，來不及轉述；可是最關鍵的還是第二個原因，是我的決心還不夠大！我并沒有努力尋找和利用自己的碎片時間呀？比如，午休后的放松時間，比如臨下班前的留白時間，比如陪孩子上興趣班時的等待時間，比如孩子睡著后的半個多小時甚至將近1個小時的空閑時間。其實我還是能找到碼字的時間的，只是我沒有全力以赴地去做。

想到了葉老師那句“一念既出，萬山無阻”，我終于下定決心，在第一個目標欄里寫下了：日更簡書，完成100講轉述。我還剩下55講沒有轉述，用不了90天就能完成轉述，那么之后呢？我會繼續寫我學習、踐行、讀書以及親子踐行的感受，還有更新我的公眾號…葉老師說：不想長期堅持做下去的事，就一次也不要做。碼字，也將成為我要持續踐行的長期目標之一。

給大家的建議

最后建議大家：在我們經歷了方方面面的各種體驗之后，讓我們選擇出最希望、最喜歡、最優勢的那部分發展成為我們的長期目標。牢記一點：即使暫時找不到值得自己堅持一生的長期目標，也要梳理出自己的短期目標！立刻行動起來，找到一張白紙，畫出自己的夢想和目標。不管能不能實現，寫下來我們就已經成功了一半！