【月度檢視】201909淮南1001-韓杰記錄與反思
使人成熟的是經歷，不是日子
月度檢視#第31個月，2019年9月，光陰似箭。
沒有反思的人生不值得過，9月份做到每天晨間檢視。
本月關鍵字：優優老師家長課堂沙龍、短視頻IP特訓營、省燃目標管理培訓、兒童福利院、新家風APP、高管線下會議、繪畫心理學
- 1，提前預約的黃優優老師家長課堂在文匯幼兒園順利開展，并且受到家長的熱烈反響！
- 2，考慮到明年小小房子讀一年級，決定轉戰線上繼續傳播家庭教育，并臨時決定參加4天3晚的短視頻IP特訓營，換一種方式繼續家庭教育事業，為中國家庭教育智庫繼續貢獻一份力量。9月其后的僅十天時間大部分精力花在了這方面~
- 3，給安徽省天然氣開發股份有限公司進行了半天的目標管理員工培訓
- 4，帶小小房子一起參與啟開教育組織的兒童福利院送愛心活動，感恩自己孩子的健康時也不忍~
- 5，新版愛自然生命力APP更名為家慧庫（家庭教育智庫），學習并傳播。
- 6，月中舉行了啟開教育第一期高管線下會議
- 7，線上嚴虎老師的繪畫心理學學習并練習。
【習慣養成】：
- 早起19/30（5點半以前）
- 每日閱讀23/30
- 每周3次運動13/12
- 靜坐/冥想24/30
- 早睡4/30
- 面膜10/8
- 4點起床9/4
- 習字3/4
- 畫畫1/1
- 周檢視4/4
- 月檢視31/900
- 英語學習19/30
- 每周1篇文章發布4/4
- 每天25分鐘學習指導教材 14/100
- 每天5分鐘練習畫⑧ 14/26
- 每天1杯紅酒15/30
- 美言便簽14/21
- 閱讀父母規29/100
感恩大家的愛??與支持！
檢討：月度青蛙
- 青蛙基本完成
【總結未完成的重要事項】
1，每三天發一個家庭教育微視頻并分享
2，跟進朋友的狀態，引入家庭教育指導
3， 閱讀《斯托夫人自然養育全書》
4，閱讀教材和畫8，背誦課件、書寫心得、英語學習、教材閱讀、美言便簽，紅酒，畫橫8
5，淮南時間管理內訓1天
6，做“自我接納”的練習
【總結多完成的事項】
1， 挑戰一分鐘游戲，幼兒園交保險、給小小房子賣牙膏，收集樹葉，
2，購買繪畫心理學30講，購買了支架自拍桿，教師節禮物定制，超市采購
3，申請并宣導并聆聽孫園長微課，給楊梅姐報名專業課，分享宣傳優優老師的視頻精品課，給孫園長簡介潤色
4，嘗試新菜品，紋眉點痣，清理了一個抽屜，手機內存清理，每天喝葡萄酒一杯
5，邀請自己的學員也加入普通學習群，發祝福視頻，集中回復群信息，回復同學咨詢，發紅包慶祝開學
6，重新設定了90天的目標，語法課錄屏，制作分享海報，閱讀父母規第二天，隨手記社區，建行余額互轉
7，記錄小說靈感，臨睡前口述寫小說稿子，練字，記賬，爆一次卡給臨額
8，爬樓學習楓葉老師短視頻分享一個半小時并記錄，學習短視頻制作，搞清楚抖音玩法
9，月檢視用公眾號發布，重讀并分享公眾號文章，復習公眾號編輯器使用
10，送房先森去高鐵站，跟房先森約定孩子事宜
11，發起“家庭便簽文化”，開始寫美言便簽，助力圖書漂流
12，學習幣情況宣導，處理趙律社群聯盟事件，新家風付費微課購買并學習，
14，確定并支付籌備短視頻訓練營確定杭州短視頻特訓營短視頻IP特訓營3天，夜游西湖
15，處理小小房子“抓傷”同學的事件，一家三口阜陽吃飯
16 ,兒童福利院獻愛心，給兒童福利院小朋友購物并整理書架書本
17，加入啟開個案咨詢團隊，聽朱紅蘭老師直播，簡書育兒問題轉到公眾號，
18，跟賈老師了解小小房子課上情況，跟馬老師開小會近1小時，與徐華溝通加入體系事宜，跟周晨傳達CEO的指示，社保繳納
19，更新貢獻度文件，課程鏈接發給學員是否復訓，新學員核對并邀請入群
20， 送玩具架，并將小小房子玩具架錢折現給他，看小小房子升旗儀式，幼兒園書包包書皮
21，開解丁邵蕊媽媽，洗碗機保修。清洗桌椅和柜子門。洗車
22，刷抖音快手分析感知優秀作品
23，預訂合肥車票，社群短視頻聯盟調查表，新自拍桿購買到貨，原來退貨
24，給徐華報名情緒智慧課，提醒邵園長24號家長講座，唱K
■ 【分析評估】：（未完成事項的重要性與緊急性）
1，重要不緊急。因軟件的更新，無法直接分享，增加了許多操作難度，好在其他分享并沒間斷。
2，重要不緊急。給朋友發過信息/打電話，一來自己事情較多，當時無法聯系上，后面時間就不太合適，另外她似乎也有些壓力，考慮再跟她聊聊，讓她說說她的想法。
3，重要不緊急。閱讀改成了每天必看家庭教育指導教材，慣例較多，迫切需要時會閱讀最能解決問題的書籍。
4，重要不緊急。日常慣例太多，課堂后有許多作業和練習，沒時間完成以外的事情。在做精簡。
5，重要不緊急。沒接到通知，暫時擱置。此外這種沒有明確時間的安排不再放入月計劃。
6，重要不緊急。不足夠熟練，還需復盤并請教其他老師。
【自我管理建議】：
短視頻錄制不適合在早上家里完成，但可以構思和編輯及熟記文案，下午提交短視頻作業，晚上為第二天做準備。可以平時多錄一些做存稿。考慮招募一個小伙伴一起運營，以便更合理分配時間。短視頻編輯花費時間較長，也就是說白天拍好也要早些制作，不能等到晚上睡覺。開始能跟自己的生活方式結合起來，輕松多了，也真實多了。
堅持冥想。每次冥想后的眼睛很舒服滋潤，居然還有養眼的作用！
說讓別人更有信心和力量的話。但跟小小房子同學媽媽說寫作業問題時應注意不用固有模式。長久以來模式是：下意識地想要表達自己的難處、委屈，希望得到更多的感謝，以此獲取價值感。驚覺最近忘了撒嬌！只顧著解決孩子問題～
孩子開學了，大班階段早上要保證孩子6點半起床，晚上9點睡覺，逐步過渡到小學早上6點起床晚上9點睡。晚上9點一定要帶小小房子睡覺，最遲晚10分鐘，否則他就過了那個快速入睡的時期，直到10點甚至更晚。一方面孩子睡晚不好，另一方面當我們沒在白天優先完成計劃事宜，他一直無法入睡也讓我焦躁，尤其是周末節假日遇上工作事情太多時，雖說那天開會，孩子也在家，但依然需要注意。
日常慣例太多，需要精簡！保證白天就能完成各項計劃。美言便簽因為失去太多中斷了，不過沒關系，只要不停止就好。公眾號編輯非常花費時間，比寫文耗時太多，不過也跟許久沒用有關，先用一段時間再考慮更高效的辦法。
事先拿到的購物清單，一定要提前在某寶購買，又實惠又好看。臨時去超市買給兒童福利院用品，貴且不足夠好。
-
做到傾聽真的很難！就像我和好友對話，即便我知道，但還會下意識把焦點拉回到自己身上，并且試圖說服她～所以無時無刻的覺察非常關鍵。當她表達嘻嘻在學校壓力很大，我更多的是從安撫層面去強制使她認同，我告訴她我知道的信息，諸如教育改革將進入一個新的時期、我也遇到這種事，小小房子7個單詞就認識2個，我是如何如何做的、透露出的意思是你需要改變，雖說的確如此，但這種情況下是無法讓對方接受的，真想打自己一拳~傾聽的簡單回應：“嗯，哦，這樣啊！”
- 感謝體系的與時俱進，發現抖音真的有不少好的東西，這讓我想到孩子的觀點和想法不被我們接受，是因為我們不夠深入了解，帶著偏見，只會讓親子關系漸行漸遠，是的，任何時候傾聽，不做評判，最好是跟孩子一起學習或經歷后再提自己的建議。
高管會議中要求每個人對團隊的至少其中一人致謝。用愛和感恩滋養每個人。
? 【本月我想明白的一個最重要的道理】：我是給予愛，而不是付出愛，所以我不會受到傷害，因為我沒有預期有回報。
一個女人可以柔軟，但有力量，而不是去做橡皮人，任人搓圓揉扁，要成為挺拔的竹子，既柔又有力量。
突然發現房先森很多表現如十年前的我一般，那時用自信偽裝的自卑逞強、自以為是，原來是這般模樣，那么愛他接納他就是接納曾經的自己！每個人都有需要成長的部分。而我這部分成長最關鍵的在于不斷學習和閱讀，人便開始意識到自己的無知與渺小，才能越發的謙卑和包容。
去兒童福利院看望孩子們，一個個孩子令人厭惡又心酸，我不知道我是恐懼還是什么。不，我就是厭惡，他們憨傻的模樣，原本抖機靈耍小聰明的樣子也給人一種想要遠離的樣子，我是怕，我都沒有，你還要跟我要？不行，我要捂緊我的口袋，不能被你拿走了！我潛意識中有種可能被搶占關注和愛的恐懼！嗯，好的，我知道了你厭惡你害怕，沒關系，我愛你！我知道這種想法很可能掉粉，但我允許自己有過陰暗的想法，再去增加光明就好。
孩子的分歧不會出現問題，但是父母的介入會。房子邀請他的好朋友同學到家里來玩，他們兩個因為一個玩具發生了爭執，事情有些曲折，但最后他們倆和好了。作為家長要有一定的定力，堅持在孩子沒有求助的時候，讓他們自己解決問題。否則很可能是家長一起鬧得雞飛狗跳，孩子有可能還被打。
當我足夠自愛自律時我對自己的評價是很高的，我也是欣賞自己的，這時的我也贏得了對方的尊重！是的，親愛的，我在這里，你需要我真理解你對嗎？你需要我這樣無條件接納你對嗎？你需要我如此專注的看著你對嗎？好的，我知道了！我愛你！所以，聽從自己內心的聲音，看到自己深層次的需求和真相，就不會被感受牽著鼻子走。
不要急于評判任何人。火車有個小女孩和她媽媽兩人相處不融洽，媽媽很兇，孩子哭鬧，心里有一瞬間認定媽媽脾氣暴躁，后來前后聯系才意識到很可能是孩子鬧了很久媽媽極度疲憊了，并且似乎還有一個嬰兒，一切都能理解了，有了更多的愛和接納。
遇到阻礙時找前輩請教。突破舒適圈會讓人非常不舒服甚至艱難，但熬過那兩天，或者找有經驗的老師說說自己的感受，總會得到力量的！比如百日對賭這個事，一開始是激動，再就是興奮加迷茫，然后開始焦躁懷疑，傾述后馬上又有了力量，即便不多，但當這種微壓力成為常態，就越來越順暢了。
【感恩】 生活瑣事，可略過：
- 感謝楊梅姐的信任，身邊越來越多人加入體系，因為他們的參與，讓我更加有動力！
- 感謝孫園長的微課，專業從容，用詞精準、案例生動又貼近生活，有很多以前沒注意的細節，知識點很密集，超喜歡！感謝孫園長的信任和滋養！
- 感謝何流老師百忙中還抽空看了我的文章并給了我很大的鼓勵，感恩！
- 感謝楓葉老師的分享，讓我對抖音短視頻又了新的認識和想法，并且當天就做出了新的嘗試！感恩！
- 感謝胡文韜事件給我帶來的思考和成長，也感謝他們給我更多在家長面前展示自己的機會。也感謝他媽媽愿意配合澄清可能出現的誤會，為小小房子的聲譽正名。感恩！感謝趙律的情況，讓我再一次發現自己溝通的水平真是太棒啦哈哈~感恩趙律！感謝工程師及客服團隊的積極解決問題，感謝大家的幫助。感謝趙江龍律師小伙伴的情況，令我跟公司反映了一個如此重要的問題，感恩您的信任和欣賞，非常開心！
- 感謝馬老師，收到意料之外的錢，又有錢了哈哈~感恩！感謝馬老師和徐華給我溝通協調方便提供了更多機會，也感謝馬老師對我在公司職責的認可和鼓勵！同時幫我確定了下一步發展的方向，感恩成就！
- 感謝朱紅蘭老師的掏心掏肺，促使我進一步把計劃提前，縮短時間成本！
- 感謝吳純媛老師的群，非常活躍，接著值日回復了幾個家長的問題，再分享到朋友圈，以輸出個人觀點。
- 感謝孫景老師的幫助，找到了信念植入那張圖，可以給小小房子做起來啦
- 感謝家庭教育群的逸晗老師幫我傳達會議精神的熱情，感恩！
- 感謝優優老師的精彩講座，她就像個標桿，在指引著我努力的方向，那就是我希望自己講課能夠呈現的效果。精心整理課件是必須的！
- 感謝謝謝的欣賞，你專門去看我文章內的電影讓我非常感動，也感謝你的鼓勵，感恩！
- 感謝周晨給小小房子帶的美味甜點，小小房子很開心，這讓我帶他開會輕松了一些！感謝周晨把我原本可能要做并催促的事情都干完了，我就沒那么焦慮了。
- 感謝馬老師下午將會議地方定在金口才，也感謝金口才的老板愛心奉獻，小小房子有更大的空間，不容易影響到大家，讓我少分了心，同時那里又有不同的玩具，他又能更加愉快的度過。感謝馬老師，總是如此無私，對于我們的福利待遇總是不余遺力！感恩！
- 感謝傳菊那么貼心，不斷提醒我快可以先回去招待重要客人，感謝純媛那句“我也有好多話跟你說”讓我感到自己被重視有成就感！感恩你們！
- 一大早在美好的高管會議中開啟，感謝所有小伙伴的相遇。
- 以前做演講點評的習慣始終帶著，也越來越受益于這種方式，感恩曾經每一個的進步。
- 早上趕火車，居然剛好晚點將近十分鐘，老天眷顧啊！感恩！
- 晚上房先森非要去唱K，不想去非讓去，去了沒多久又著急著走，哼，我不，我要唱完自己點的歌，好嗨喲！聽從內心的感受，讓我特別喜歡這樣的自己！有種力量感從胃部升騰，整個人都很愉悅！
- 早早起床更文，結束后又睡了一上午，中午有人請吃面，不用做飯不說，臨走孩子還被領走了，我安安心心錄視頻打掃衛生鍛煉～幸福啊
杭州臨行前做了個發型，雖說有些不對勁，但總體還算滿意，而且價格也不貴，老板娘的定型水跟不要錢似的給我用了快兩瓶闊愛的人兒。雖然花了差不多三個小時做頭發，好在線上工作絲毫不耽誤，超幸福！ - 老天如此愛我，票那么難搶，最終我卻坐上了最理想的那班！還能在家里悠閑的接完孩子，做飯吃飯，給房先森煮姜茶，帶小小房子樓下玩，跟他一起完成英語跟讀，洗涑后才到時間出發，幸福！
- 完整發了一個抖音，開心！一波三折，最終搞好了！
- 寫哪吒延生文時很嗨，很享受！
- 月檢視分享之后依然有很多人表示喜歡我的文字，這是對寫作者最大的褒獎，感恩！看到一年半年以前自己的文章寫的就如此優美有水平，又被更多人喜歡，心里美的冒泡！
- 開始了牽扯心神已久的幾個計劃項目，感覺到自己能量爆棚，能干成任何事！
- 沒有跟閑魚買家溝通清楚，趁著面包車在家直接幫她送玩具架過去，聯系一路也沒聯系上，心里那個著急啊，房先森還等著去合肥，沒想到剛到地方她就午休醒了，哈哈，總是被幸運女神眷顧啊！
- 去小區超市拿快遞，老板臨時出門不在家，我們剛打算走，他就回來了哈哈哈哈哈哈~
- 自從發現冥想特別養眼后，頻率都規律和頻繁了，哈哈！
- 在抖音學了些編發、瑜伽、手機拍照的技巧，還真不錯。
- 早上去酒店餐廳吃飯，沒拿餐券，工作人員還放我和小小房子進去了，真好！
- 感謝上天讓我生了個健康的孩子。
- 晚上在家樓下餐廳吃燒烤，果然還是辣一點過癮。
- 越來越能在孩子發脾氣的時候控制自己，等大家都冷靜下來時再處理問題，結果也很滿意。感謝房先森也克制著自己，當我和小小房子談心的時候也表明了他的改變，真好！
- 小小房子的感受感知非常的敏感和界限分明。我讓他閉上眼睛就可以看到我了，她卻說她的眼睛看不到，只是在腦海中看到而已，眼睛看不到，如此細微的差距對于一個無法感知內在的小朋友是沒有辦法描述的這么清楚的，而且它的語言表達能力能夠將這個過程描述的如此清晰，讓我感到驚嘆。這讓我想到晚上讓他幫我錄視頻的時候，她問我的問題是最開始人類出現的那個時間，他所描述出來的其實就是亞當和夏娃被女媧造出來這么一個故事圓形，所以讓我感覺到他思考的深入和深刻？真的太棒了
- 朋友們到家里吃大閘蟹，一起聊天，氣氛很活躍，也很愉快！晚餐后沒多久小小房子就非常自律地找了衣服洗了澡到床上等我過去哄他睡著，特別省心，感恩！
- 感謝小小房子對我的建議，雖然馬上要出發，但我還是可以把書帶在車里看滴，這個建議太棒了
- 感謝洗澡事件+豬八戒娃娃，引發了我和小小房子又一輪關于身體隱私問題的探討。送女生喜歡的，不引起別人尷尬的禮物，才是對別人表達喜愛的合適的禮物。
- 在等房先森起床前的時間，小小房子帶我去據說要走很遠的大超市，結果沒幾步就到了哈哈，還買到了心儀的提子和牛奶，真是美好的早晨呀！
- 跟房先森去他客戶那里，我們在車里等了許久，終于要走了，正值腰酸背痛時，小小房子幫我把桌椅調到平躺著，長呻吟一身，舒服啊！
- 感謝小小房子的帶動，讓我腹肌不穩固的檔口帶我又一次開始仰臥起坐不知道為何他對健身、肌肉、力量非常的著迷，大概是受我的影響，幸好是個男孩，否則萬一練成了金剛芭比？
- 想著小小房子上學了，既喜又遺憾少了鍛煉的動力之計，發現常常有小伙伴一起同樣也能實踐學到的知識。
- 寶貝我看到你離開的時候把凳子放回了原位，我看到你在升旗儀式中雖然有些害怕，但還是鼓起勇敢的舉了手，
- 房先森與兩家朋友一起逛焦崗湖，雖說荷花已經怒放到終點，但坐在快艇上、步行在九曲橋上，習習涼風吹來，放慢感受，依然很愜意。
- 感謝房先森偷偷存下一筆私房錢，還全都給我用了送手表了，我很喜歡，也感到房先森的用心！么么噠感謝房先森下午去接孩子，我在家完成我的作業。
- 晚上房先森回家，跟朋友一起在一個新的餐廳，不用做飯，菜味道也不錯。感謝房先森送的一套護膚品。不知道就把工資打我卡里了。跟房先森到阜陽吃飯，又見到幾個許久不見的朋友，聽大家侃天說地，也很開心。臨近9點，我先帶倆孩子回酒店，看到他倆在前面跳脫奔躍，我的心情也很美麗。趁著他倆在酒店玩，我趁機還錄了短視頻。
- 在犬吠鳥啼蟬鳴中午睡，一切充滿了生活氣息，卻有如此安詳寧靜，我想這就是幸福的感覺。跟房先森真的能夠做到無暴力溝通了，我們又越來越多的共同話題，在對等的位置上，都給對方足夠的尊重，幸福就來了。
- 房先森真的變了，成長了，以往如果有人說他不足的地方，他只會說怎么可能呢？我做的都是對的，可如今我們在聊天中，我說從來沒有人否認你的銷售能力，你在這塊絕對是非常厲害的，不過你有一個致命的問題，若是以前他不會讓我去說，而今天，在我說之前，他要求我告訴他，我還擔心問她不會傷到你吧？他卻一直在問我什么問題，我說完，他告訴我，這次他在北京的時候就已經覺察到了，他的自省能力已經覺醒了，他開始有覺察力，這將會有一個非常大的變化，真的很為房先森感到高興，當他能夠聽進去別人對他提的意見，我也感覺到我們的溝通更順暢了，更加的能夠接納他。
- 感謝房先森下午4點多就到了家，晚上更是送我去火車站，房先森你咋這么好呢？！愛你，么么噠！
- 感謝朱紅蘭老師、黃一刻老師等老師，他們身上那種深切的幫助那么多媽媽都讓我非常感動。曾經認為新媒體或互聯網高手們都追求效率、結果、利益，是沒多少人情味的人，卻不曾想尤其朱老師如此深切的愛和助人之心，那種責任感和使命感，被深深的打動了！感恩體系吸引來如此多大愛并且非常有實力的人們！
- 感謝小明一起逛西湖，他的耐心傾聽，也療育了我一部分內在，感恩。
- 感謝羅睿姐幫忙錄制短視頻，演的是孩子實在太可愛，太傳神！有你的展現，我的作品質量都提升了一大截，特別喜歡你的加戲，更真實能夠引起共鳴，幸好有你！感謝你那么投入。
- 感謝親愛的海霞和敏，感謝你們寶貴的建議，結束你們倆還送回去吧，我都感動壞了，感恩。
- 感謝棟哥的引薦，領我進企業培訓這條道，感恩！原以為沒戲了，午休剛醒就意外之喜，感謝韓東棟老師的寬容，還讓我把自己的文章分享到群里賺取積分。感謝韓東棟老師還特意送我到車站。感謝周麗紅老師，說起來也算是我的貴人，如果他不是在韓東棟老師面前提到過我的培訓，在nlp學習上他可能就不會有那么深的印象。
- 感謝省燃的小伙伴們在我講課時的積極配合！
- 感謝丁邵蕊奶奶幫忙清洗廚房用品，讓我騰出時間來跟孩子們鏈接，桌游也終于有時間拿出來研究來玩了。感謝丁紹蕊奶奶的餃子和菱角，剛好晚上就稀飯，簡直了！謝謝丁邵蕊媽媽的信任，能夠把自己所學的東西幫到更多人，讓我很有成就感。
- 感謝丫丫姐美味的晚餐，還有餐前動畫我也看的有滋有味！
- 感謝對門鄰居姐姐送的柿子
- 一大早收到李靖因我加入007，感受到自己的影響力不斷在增強，感恩！
- 感謝聚童姐的分享，解決了時間問題。 感恩！
- 晶晶小妹妹喜歡我的配音，希望能像我一樣說的標準，我很感謝她對我的評價！感恩！
- 感謝易效能同學玲姐的美言卡分享，周晨的互動，令我在剛好值日當天有空，發起了“家庭便簽文化”建立的活動，感恩啟發！
- 大概知道我去蠶蠶那兒要一天，早上很久起床就完成了日記和新文章編輯，送完孩子，等蠶蠶的空擋又完成了3件事超開心！感謝蠶蠶的紅茶和點心，吃吃喝喝還做了眉毛點了痣，不僅如此還收獲了一個美顏軟件和祝福視頻，我很喜歡！照著蠶蠶的自拍桿也買了一個！滿載而歸！哦對了，還帶來面膜和餅干回去，真真是收獲頗豐！
- 聽丫丫姐訴苦，心疼她之余，也慶幸我可以聆聽，讓她疏泄一下情緒。感謝丫丫姐的娃娃，這下送兒童福利院就不顯得我那倆小娃娃寒磣了！
- 晚上帶孩子在他同學家玩，臨回去就不想做飯呢，就接到出去張哥請吃飯的好消息！哈哈～
- 感謝老葛和爽的款待，我們一起去福利院看望孩子們獻愛心，臨走爽還給我拿了不少東西回家，有吃的有用的，很幸福！感謝小葛一家又請我們吃飯，餐廳非常的有感覺，小船和古曲，美好！跟小小房子小葛們萬達玩大玩家城市故事吃飯。感謝爽送我的香包，既好看又可以裝飾車子了！
- 感謝嬌嬌的默默關注，分享她的狀況，讓我感到被支持，激發了我的更強動力。
- 感謝小伙伴們的信任，這幾年的積累有種爆發的趨勢，感恩！
- 感謝吳巳祎小朋友的到來，感覺到自己所學知識能在不同孩子身上運用，積累了更多處理不同狀況的經驗。
- 感謝跟賈老師詢問英語課小小房子的情況，對下一步針對性的改善有了方向
- 感謝二哥二嫂的付出，每次一起回公公家總是有一桌美味的飯菜，辛辛苦苦養的雞自己都不舍得吃，過個中秋吃了兩只~兩個小家回去已是熱鬧，公公很開心，孩子們開心，我們也開心，感恩！感謝爸每次臨走都給我們帶這帶那，再就是葡萄和石榴都好漂亮！自從吃了大爺家的土雞蛋，對外面買的號稱土雞蛋再也不信了。
- 感謝三哥寄來的大閘蟹。看到一個說自己妹妹的視頻，想起海洋，給她寫了個便簽，想念她了，愛她。
- 抽離法很好用！
勇于索取，能被拒絕。
【本月學習】：
書籍：《幸福，從接納開始》《家庭教育指導專項能力教材》《深度影響：如何自然地贏得他人的心》《長訣》《如何成為心理咨詢師：來自咨詢與治療大師的啟示》《資深心理咨詢師手記：巧玲的365天》《家庭中的52個正面管教工具》《正面管教》《如何說 孩子才會聽，如何聽 孩子才會說》《跟孩子談談性》《內在革命》《給孩子立界限》 《父母的覺醒》
其他學習：英文字帖，聽力227分鐘，英語趣配音7個，BBC常速英語18分鐘，仆仆樹老師短視頻經驗分享，社群聯盟朱紅蘭老師直播，楓葉老師百萬粉絲經驗分享
本月除月周檢視外，2篇文章發布。
【月度檢視】201908淮南0901-韓杰記錄與反思
育兒育己6：敖丙與哪吒，整合光明與黑暗
育兒育己7：科學育兒人人有責，奶粉寶寶抵抗力更強？！
本月運動13天16次：
徒步3-5km8次，瑜伽20-40分鐘4次，1萬步1次，30個一組仰臥起坐，6個腹部運動，30個一組開合跳
? 【休閑娛樂】：
- 焦崗湖一日游，夜游西湖
【歷史上的9月】
沒有反思的人生不值得過，9月份做到每天晨間檢視；
本月關鍵字：英語考試、薩提亞夫妻工作坊、信用卡課程、無聊喜悅事件、講座、英語學習
1，薩提亞內訓4階段共4天，半天安徽內訓+夫妻工作坊
2，百萬信用卡課程學習，重視信用，打造信用
3，記錄無聊喜悅事件，從中找規律
4，專業考試，英語語法/詞匯課學習
5，幼兒園新學期家庭教育講座
-
很多時候我們以為已經能夠把握方法和節奏，很快卻發現孩子變了，我們還在用老一套。孩子成長是個動態的過程（其實成人也一樣），所以需要持續學習。
- 有天早上，送小小房子去幼兒園，他死活抱著不松手、扯拽、發脾氣，接連幾天都是如此，我也在經歷著平靜平和-煩躁-惱羞成怒，當下有覺察卻一點辦法都無，一片空白。
事后反省：當有外人在時，會花更多精力在外部世界，會考慮別人對我的看法：“還做家庭教育呢，也沒管好自己的孩子”，也擔心別人對我努力僅因表象做全盤否定，都是我以為~。待靜下心來開始回想，那一刻他是多么的恐懼、無助、委屈（后來了解到了原因），我只需不要那么著急，安靜地陪他一會兒，讓他知道，媽媽在。雖當時沒完全做到，卻也有很大的進步，至少內心越來越清明了。寶貝，媽媽愛你，也會越來越了解你，越來越懂得如何愛你。在幼兒園班級門口拉拉扯扯的確不是一個優雅并且合適的辦法。
- 有天早上，送小小房子去幼兒園，他死活抱著不松手、扯拽、發脾氣，接連幾天都是如此，我也在經歷著平靜平和-煩躁-惱羞成怒，當下有覺察卻一點辦法都無，一片空白。
聽古典音樂：巴赫的g小調；給鮮花換水剪枝，最后噴上水霧在花瓣上；洗漱中聽著莫扎特的小步舞曲；午餐時聽一些歡快的古風音樂想到了小魚仙倌這些美好的人，真的世界上還有很多美好，沒有體會。世界那么美好，我還有那么多的時間那么多的東西去要體驗。
突然感覺到好笑，房先生說我一點都不認真洗襪子~當時第一時間覺得是在否定我，后來想一想，其實很搞笑，又不是寫作業，為什么要那么認真呢？我可以這么回復他的，比較幽默，忍不住想笑
傷害某個人的自我價值，就等于破壞了建立良好聯結的機會。人們常會不小心傷害了別人的自我價值，而且大多都是無心所為。自我價值是人類生存的根本，也是人自由自在生活的一個前提。為了使自己與他人建立起良好的聯結，我們要設法加強彼此的自我價值。——薩提亞
【10月】
- 月度檢視
- 季度檢視
- 合肥NLP二階段4天
- 13號高管線上會議
- 每天短視頻拍攝并點評交作業
- 群管值日(10/20/30號）群分享維護
- 社保卡支付寶處理
- 每周發布一篇文章
- 英語學習
- 指甲藥物治療
- 精養信用卡
- 練字畫畫
- 線上高管會議（10月13日）
- 微課排課跟進
- 學員信息錄入表格
- 做“自我接納”的練習
- NLP個案應用
- 專業課學員分組帶領
分享#據說人生只有900個月，預測檢視每個月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！
【2019目標】
- 親子馬拉松
- 小說籌備結束
- 北語論文及畢業
- 額外語法課修習結束，詞匯課開啟
- 馬甲線
- 義工旅行一次或家庭國外自由行一次
- 寫作發表百萬字，建立育兒類/靈性成長專輯
- 6場以上線下主講課
- 復訓父母專業課教練課
- 做季度及半年總結
- 20W可用資金
- 持續習字畫畫
- 三伏天不吃冷飲
- 嘗試學習艾灸
- 12月31號前到廈門上家風二階段順便旅行
養成的習慣：運動/晚上少吃/睡覺早/和老公脾氣好
【2020】
英語6級
出版一本書
自己的房產（至少1套）
籌備一家三口的夏威夷度假
【2021年】
開啟環球旅行
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