day1開始踐行
? ? ? ? 踐行高效人士的七個(gè)習(xí)慣，總共70天。在這70天里，我希望自己能積極主動(dòng)，以始為終，要事第一，雙贏思維，知彼解已，統(tǒng)合綜效，不斷更新。加油，你是最棒的。
day2，習(xí)慣一? 積極主動(dòng)
? ? ? ? 昨天周一，任務(wù)比較多且雜，為了完成眾多的任務(wù)。就把重要的事先做，緊急的事推后做，在截止時(shí)間內(nèi) 完成。總的來說，昨天的任務(wù)完成的還不錯(cuò)，截止睡前一天的任務(wù)量基本完成。
? ? ? ? 今天周二任務(wù)不多，所以調(diào)整了昨天的方案。我就想把緊急的事先做，然后重要的事兒放在后面慢慢做，可事實(shí)結(jié)果，并不如昨天那么理想。
? ? ? ? 下班回來以后，一直覺得沒完成重要的事心情很沮喪，有點(diǎn)埋怨自己。走路回家一直在反思，順序錯(cuò)了，導(dǎo)致的結(jié)果就是覺得自己很無能。事實(shí)上仔細(xì)分析，為了這個(gè)緊急的事我確實(shí)有磨蹭，但也趕了5個(gè)多小時(shí)工，并沒有自己覺得那么無能。
? ? ? 今天我也已經(jīng)很努力了，今天沒做好，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，明天努力做好就行。接受這樣的自己，積極改變。
day3確立目標(biāo)，做更重要
? ? ? 今天學(xué)習(xí)了以原則為中心確立目標(biāo)。
? ? ? ? 我的目標(biāo)是考cpa，但常常確立了目標(biāo)，行為卻總懷疑自己。通常每天坐3個(gè)小時(shí)，能有1小時(shí)有效學(xué)習(xí)就不錯(cuò)了。
? ? ? 說白了，在我心中還是不足夠?yàn)橹行模皇俏壹傧蟮囊詾槭侵行摹２]有圍著中心點(diǎn)展開過多的行動(dòng)措施。總是怕這個(gè)怕那個(gè)，太計(jì)較得失。
? ? ? ? 基于此，我想對(duì)自己說，不要以成功與否衡量自己，要以做不做來評(píng)判自己。不管怎樣做了就是好樣的。
day4? 厭食癥的治療
? ? ? ? 昨天得了很嚴(yán)重的厭食癥，肚子很餓，可是就是不想吃東西，一看到冰箱里的東西就覺得絕望，就連看到網(wǎng)上的美食都沒有一絲食欲，甚至覺得反胃。
? ? ? ? 其實(shí)我的厭食癥真的不是一次兩次了，時(shí)不時(shí)就會(huì)發(fā)生。但這次是最嚴(yán)重的，嚴(yán)重到我都無法控制自己脾氣，向媽媽發(fā)火。媽媽說我頭暈，好像是高血壓我都當(dāng)做沒聽見。媽媽問我想吃什么，我給你做。我其實(shí)根本不知道自己想吃什么，但是我又很餓，我開始埋怨她做飯做的糟糕，但她不知道的是，其是不愿她，是我生病了，她卻不知道。我以前告訴她我胃疼，我不想吃，事實(shí)上我是厭食癥。
? ? ? ? 我心里很煩，我意識(shí)到我克制不住自己，我必須解決它，要不后果很難想象。都10點(diǎn)多了，老公還沒回來，我給他發(fā)微信說我得了厭食癥，心里很煩。他就回了四個(gè)字，好治，不煩。在他回來之前，我徹底繃不住了，嚎啕大哭，我有多少年沒這么哭過了。以前遇著天大的事都是強(qiáng)忍著淚水往肚子里咽。可就是這個(gè)厭食癥能把我折磨到崩潰。
? ? ? ? 我知道他要是知道肯定會(huì)笑話我的，我跟他其實(shí)平常溝通極少，話不投機(jī)半句多就說的我們倆。但是他也有個(gè)好處就是他笑話完以后，他會(huì)立馬幫我解決，他不拖延。
? ? ? ? 結(jié)果是，他哄完我以后，就去樓下買了幾包方便面，火腿腸和酸奶。看著他表演吃的這么香，我也跟著吃了些。事實(shí)證明吃什么不重要，肚子填飽，一下情緒就穩(wěn)定了。他依然去客廳看電視，我依然去臥室學(xué)習(xí)。
? ? ? ?
通過這件事我也反思了下最近的狀態(tài)及原因:
1.家人做飯不好吃造成的長(zhǎng)期壓抑自己對(duì)美食的欲望
2.自己不足夠重視及控制自己病情，直到對(duì)食物的排斥
3.和家里缺乏有效的溝通
4.明知道有問題卻沒有積極解決，一拖再拖
5.逃避問題，不好意思解決，怕丟人
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解決方法
1.今天晚上回家，當(dāng)面給媽媽道歉
2.不推卸做飯責(zé)任，和媽媽一起買菜做飯，明確告訴她我的口味
3.積極主動(dòng)給認(rèn)識(shí)的人說我有厭食癥，尋求解決方法，不要因?yàn)椴缓靡馑嫉⒄`病情
4.和老公的積極溝通，最好每天5-10分鐘的有效溝通
5.若以上方法都不行，必要時(shí)還是應(yīng)該去醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科及心里治療科的治療。因?yàn)閰捠嘲Y嚴(yán)重到不僅對(duì)食物的排斥，也會(huì)對(duì)生活本身的生無可戀。
day5? 接受
? ? ? ? 說出了昨天的困擾，今天狀態(tài)好多了。學(xué)著接受自己的不完美，讓別人看到自己的缺點(diǎn)，比一個(gè)人強(qiáng)忍著舒服多了。
? ? ? ? 今天提前做了很多功課，明天周末試著學(xué)琴琴做的美食，積極解決問題，面對(duì)美好生活。
day6? 執(zhí)行力的討論
? ? ? ? 今天莫名的心情特別不好，只洗了衣服，什么都沒干。反思我這30年到底都在干什么，為什么這么失敗。
? ? ? ? 晚上跟老公聊到執(zhí)行力的問題，虛心討教他為什么執(zhí)行力這么強(qiáng)。他說，這個(gè)要從小培養(yǎng)，一方面要對(duì)大人心懷畏懼，大人讓干什么立馬去做；一方面要自己懂事，有些事大人不說也應(yīng)該主動(dòng)承擔(dān)力所能及的事。小時(shí)候養(yǎng)成好的習(xí)慣，長(zhǎng)大想改都改不掉。那我說，我還能改嗎，他說，不是不能，就是太難，沒小時(shí)候容易了！
day7? 做辣椒油
? ? ? 一直拖到下午，才覺得不該如此頹廢，周五說好的改變呢，為了這個(gè)周末能遇見最好的自己，忙乎了一下午。準(zhǔn)備材料，找做的方法。不是喜歡吃川菜的涼拌菜嗎，核心就是辣椒油。
? ? ? 看到視頻上說，辣椒要石杵沓出來的才正宗，我就真讓老公借來了個(gè)鐵杵。本想家里有夏天曬的辣子就沒買，誰(shuí)知道，拿出來才發(fā)現(xiàn)，袋子里有個(gè)別小蟲子了。心里思想斗爭(zhēng)了好久，用還是不用。不用，去買有點(diǎn)來不及了。后面想想還是用吧，畢竟蟲子能吃，才說明天然無公害呀。這還是別人從農(nóng)場(chǎng)送的最好的辣椒，只怪自己保存不當(dāng)。
? ? ? 為了消除心里不舒服好好洗了幾次。然后又發(fā)現(xiàn)都水沓沓的，怎么做干的油辣椒。哎，自己選的路跪著也得走完。那就小火干炒吧，烘干，結(jié)果前前后后差不多烘了一個(gè)多小時(shí)。本想最麻煩的一步已經(jīng)完成，手酸的都想哭。結(jié)果把辣椒炒脆，再在鐵杵上搗也相當(dāng)不容易，很難沓碎。都不知道別人是怎么堅(jiān)持的，我真的一點(diǎn)耐心都快沒了。我不斷的勸自己，要堅(jiān)持，別放棄，這是改變自己的機(jī)會(huì)。等弄完了心想，下次再不干這吃力不討好的事了，直接買辣椒面就行了，為了一句正宗受這罪，我也真是服了自己了。然后再準(zhǔn)備各種佐料，提前拌好，熬油。好在最后潑油的時(shí)候，聽見盆里滋滋啦啦的聲音，心里倍爽，就像跟著熱油一起在唱歌一樣。
? ? ? ? 為了這個(gè)辣椒油一直熬到晚上，一看老公還沒吃。自己也不好意思偷懶，又堅(jiān)持做了個(gè)前面網(wǎng)上新學(xué)的蓑衣黃瓜和西紅柿雞蛋湯，黃瓜里拌了我剛做的油辣子。看上去完美，老公也說沒想到我刀工這么好，這是他吃過調(diào)的最好的汁子，吃完了還不讓倒，說留著明天吃。當(dāng)然我也知道他是安慰我的，畢竟忙乎這么久。不過付出能得到別人的贊嘆心里還是美滋滋的。
day8? 沒完成任務(wù)的反思
? ? ? 周末太頹廢了，新的一周要有新的面貌。沒事也得給自己找點(diǎn)事。
? ? ? 想想賬本還沒登，以往我都是年底或第二年年初才登。本來想登三個(gè)月的，一個(gè)月半小時(shí)到一小時(shí)，最多三個(gè)小時(shí)就完了。可是好長(zhǎng)時(shí)間沒登過賬本了，一看到密密麻麻的數(shù)字，一下逆反心理就上來了。因?yàn)樘菀卓村e(cuò)行，一寫錯(cuò)改起來太麻煩了。一直咬牙登了差不多一個(gè)小時(shí)，一個(gè)月的還沒完成。這時(shí)領(lǐng)導(dǎo)又安排了別的任務(wù)，弄完想的時(shí)間還早，下午再說吧。就一直拖到下午四點(diǎn)多，本來想的時(shí)間夠用。結(jié)果一做起來，賬本有幾個(gè)地方登錯(cuò)了，前面一等錯(cuò)后面全得改。一直到下班七點(diǎn)，我也只完成了兩個(gè)月的賬。
沒完成任務(wù)的原因
1.拖延，沒有做到要事優(yōu)先
2.輕敵，覺得簡(jiǎn)單，做起來難
3.粗心，前面要是小心，就不至于后面全改
明天改正
1.先把計(jì)劃的內(nèi)容做完，再玩。哪怕真的很難完成，至少我努力了不會(huì)后悔，焦慮
2.每次下筆之前，心里默念三秒，避免因?yàn)橐惶庡e(cuò)，處處錯(cuò)
3.一次只做一件事，避免同時(shí)做兩件事分心，最后哪個(gè)都沒做好
day9? 查漏補(bǔ)缺
? ? ? 今天一大早就計(jì)劃好，先完成昨天未完成的任務(wù)。剛開始做，領(lǐng)導(dǎo)又讓做工資表。好吧，相較而言工資表更重要。
? ? ? 仔細(xì)做才發(fā)現(xiàn)上個(gè)月的工資表有問題，考勤表也有問題。隨即修改了一個(gè)多小時(shí)，還好發(fā)現(xiàn)及時(shí)。看來認(rèn)真做事和應(yīng)付差事果然是不一樣的。
? ? ? ? 當(dāng)你覺得無事可做，天天無聊，一定是太過于應(yīng)付差事。而你真是決心改變，給自己沒事找事時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己有做不完的事。而我自身的價(jià)值也就體現(xiàn)在做這些事方面。
? ? ? ? 做財(cái)務(wù)本身就是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的事，不可能完全不出錯(cuò)，你覺得沒有只是當(dāng)時(shí)沒找到而已，而做人也是如此。積極主動(dòng)，查漏補(bǔ)缺，做個(gè)有內(nèi)涵的人。
day10? 積極主動(dòng)克服焦慮
? ? ? ? 今天也在強(qiáng)迫自己完成任務(wù)，我發(fā)現(xiàn)我這個(gè)人真的是很難接受，其實(shí)強(qiáng)迫特別消耗意志力，不知道從哪天起能形成慣性就好了。
? ? ? 10天的積極主動(dòng)習(xí)慣結(jié)束了，說實(shí)話我覺得我踐行的并不好，這個(gè)習(xí)慣我還得繼續(xù)。在我踐行的這些天我越努力越焦慮，越焦慮越什么都做不好。我感覺它是我踐行的一道坎。但是我還是會(huì)堅(jiān)持，不給自己找借口，積極主動(dòng)跨過這道坎。
day11想放棄
我好像總是堅(jiān)持幾天就繃不住了，是我對(duì)自己突然一下太狠了嗎？還是太過于任性？
和自己相處也是門學(xué)問。關(guān)于情緒我還是控制不好。特別想放棄
day12神經(jīng)也會(huì)餓，喂飽就好
今天早上出門，老公說多帶點(diǎn)錢，中午吃好一點(diǎn)。其實(shí)我也想的是不管那么多，中午去吃個(gè)自助，品種多，想吃啥吃啥。
中午頂著別人異樣的眼光，一個(gè)人進(jìn)食。盡可能拿自己想吃的東西，主食，肉，蔬菜，海鮮，水果，熱飲依次配好。雖然我感覺他們的涼菜，糕點(diǎn)做的都不太好，但是為了不辜負(fù)自己的勇氣，我還是吃撐了。
帶著這種飽腹感，一下午精神都是愉悅的，做事也很容易專注，沒有了焦慮感。原來神經(jīng)也會(huì)餓，喂飽了就好。
day13心態(tài)覺得行為，行為影響他人
基于昨天的效果，不管三七二十一，再也不用意志力去控制自己的行為，而是先喂飽了，在想接下來干什么。早上干了一早上家務(wù)，但是心情無比放松。
下午侄子到我家玩，以前他總是控制不住自己老愛看電視，一說他還哭個(gè)沒完。這次他依然一來就開電視，跟他約定好看電視的時(shí)間。看完我就把電視關(guān)了，他依然開始耍孩子脾氣。隨后我就拿出了幾個(gè)氣球，沒理他，我開始玩氣球，一會(huì)他就樂呵呵跑過來和我一起吹氣球，比誰(shuí)的肺活量大。邊吹邊放，看氣球在空中跳舞。看著他努力的跟個(gè)小打氣筒一樣吹，一不小心吹爆了。看著他一臉愧疚的說“氣球爆了”，但是我想的卻是他居然沒有哭，真是勇敢啊。我安慰他，并表?yè)P(yáng)了他的勇敢，他隨即就表現(xiàn)的特別自信，晚飯都吃的比平常多。
其實(shí)并不是他變了，而是我變了，我的心態(tài)變了，行為變了，我覺得他一切都比以前好。小孩的思維是及其敏感，你的行為會(huì)影響他，你是什么樣的，他就會(huì)適應(yīng)什么樣的！
day14愛自己才會(huì)感到被愛
? ? ? ? 今天，清空自己，不再想那些該做不該做的事。起床吃完飯，洗了個(gè)澡，就開始大掃除，告訴自己今天沒任務(wù)，就是放假，想干就干不想干休息。
? ? ? 抱著這種心態(tài)，不知不覺，房子越來越井然有序，心情也突然變的大好。晚上老公回來，帶了些他在婆婆家鹵好的各種肉，還主動(dòng)說給我做個(gè)湯飯。趕我媽回來，已把飯做好，還給我媽說這段時(shí)間您辛苦了，這飯都是婷婷特意為你做的，還不讓我拆穿仿佛又回到了我們剛戀愛那會(huì)，每次去他爸媽那，都打著我的名義說東西是婷婷買的。
? ? ? ? 所以，清空自己，會(huì)愛自己，別人才會(huì)愛你，當(dāng)然會(huì)愛自己，你才能感受被愛。
day15? 懶
今天有點(diǎn)懶，我感覺我好像狀態(tài)總是起起伏伏并不穩(wěn)定。這種三天打魚兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)我什么時(shí)候才能克服
day16? 假如只有三天光陰
? ? ? 今天聽到一篇文章，說的是假如你只有三天光陰，你會(huì)做什么？我腦袋快速思想著，我想做的種種。我還沒有環(huán)球旅行，我還沒有吃過高檔餐，我事業(yè)是也沒成就。可是想想我平常為了夢(mèng)想什么也沒做過。
? ? ? ? 為什么，因?yàn)闆]有危機(jī)意識(shí)。計(jì)劃說的太多，實(shí)際上什么也轉(zhuǎn)不過來，越轉(zhuǎn)不過來越焦慮。可是假如我只有三天，我能做的相當(dāng)有限，我會(huì)精選我要做的事，并努力完成，因?yàn)槿绻彝瓴怀删驮僖矝]機(jī)會(huì)了。
? ? ? ? 我本身就是一個(gè)總是三天打魚兩天曬網(wǎng)的人，根據(jù)我的行為，其實(shí)可以做個(gè)三天的倒計(jì)時(shí)，全力做好這三天，休息好，再繼續(xù)。
? ? ? ? 根據(jù)能量守恒定律，動(dòng)力用在最有用的地方，而休息充電是為了能更加發(fā)揮它的價(jià)值。而以往我總想放電，但又放不出來電，一直把自己消耗跨。所以明天我想試試這個(gè)三天倒計(jì)時(shí)計(jì)劃，看適不適合自己。
day17以始為終
給自己一個(gè)期限，拖延是沒有意義的。
? ? ? ? 昨天媽媽告訴我一個(gè)糟糕事情，說今年爸爸種的棉花，前期自己拾的500公斤棉花還沒賣出去。說是加工廠任務(wù)達(dá)標(biāo)，不收了。我家種了100畝的棉花，其他都是機(jī)采棉，已經(jīng)都收完交加工廠了，就剩下這點(diǎn)最好的沒賣出去。這就意味著這些棉花一受潮即將發(fā)霉。因?yàn)榧依锏钠椒看_實(shí)條件很差，根本不具備儲(chǔ)藏棉花的條件。我心里也一陣著急，畢竟這是父親忙碌一年最好的收成。雖然說新疆的棉花確實(shí)有名，是世界棉花的出口的主要產(chǎn)地，但是銷不出去也是最大的問題。
? ? ? 我一向最怕銷售，但是放棄又覺得可惜。隨后我就發(fā)了朋友圈，可一天下來，問的人不少，但真正買的還沒有。心里也萬分著急，時(shí)間精力也浪費(fèi)了，還沒成果。直到晚上，我一直在想以始為終，終于想出來了給自己一個(gè)期限。就賣10天，在這個(gè)期限盡自己最大的努力，能賣多少賣多少，即使我確實(shí)賣不動(dòng)，那說明以后我也沒這能力。畢竟我現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)cpa，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，盡量不辜負(fù)老爸的苦心。
? ? ? 打個(gè)小廣告新疆的長(zhǎng)絨棉輕盈，柔軟，不板結(jié)，無飛絮。是制作精織品最好的原料，家庭中用來打網(wǎng)套，做被子褥子喜被，嬰兒的小被子，小棉襖都是可以的。如果你需要那也算幫我個(gè)忙，只要不眼睜睜看著它發(fā)霉，我能賣就賣，可以根據(jù)你的尺寸需要的公斤定做。在此謝謝你了。非常感謝認(rèn)識(shí)大家，很幸運(yùn)和大家一起共同成長(zhǎng)。
day18感恩自己敢于突破
今天下午沒事，琢磨了一下淘寶，整了一個(gè)店鋪，這樣方便大家交易。我總覺得不是當(dāng)面交錢交貨的交易一定得有個(gè)中介。像微信這種提前付款什么都不顯示的我還是有點(diǎn)不認(rèn)同。最起碼對(duì)買家太不公平。
雖然剛接觸有點(diǎn)懵，條條框框程序有點(diǎn)多，但最終還是發(fā)布成功一條。當(dāng)晚就用上了，可謂是開門紅啊！感恩自己敢于突破銷售。
day19
? ? ? ? 今天早上，意外看到老同學(xué)要棉被。很快就成交了，哈哈，另外咸魚也有一個(gè)成交了。好有成就感，我終于體會(huì)到有些人為什么喜歡做銷售了。
? ? ? ? 因?yàn)槟氵@邊付出，那邊立馬就有反饋。不管好的還是壞的，有反饋，心里就知道怎么改正，下一步怎么走。不像我在辦公室也許一個(gè)月有一次兩次。也許一年都不會(huì)有一次，自己都覺得沒勁。
? ? ? ? 當(dāng)然體驗(yàn)一把就行了，畢竟我也不是為了掙錢，銷售不是我的菜。我的主要精力還是要放在考證，有自己真正的硬實(shí)力，到老都吃香。這10天我只要能銷售出去10床，我就心滿意足了，也不知道能不能打成目標(biāo)。
