? ? ?兒子今天開學了，上午注冊，下午在家包書皮、預習。下午做事拖拉，我很生氣，訓了一頓；晚上語文預習也不認真，隨意完成任務，我認真檢查，五個拼音錯了兩個，說了下，認真地改了；接下來的練琴，也是完成任務，而且心不在焉，忍了這么久總算小爆發了，但批評完，自己也很困惑：該怎么辦呢？

? ? ? 鋼琴不認真學就不學了嗎？學校作業不認真做，那也不要上學了嗎？該怎么辦？

? ? ? 看書也沒心情，但還是看了：于是看到這篇文章，感覺解救了我！

? ? ?以下摘自《王陽明 最神奇的心學》p22-24

? ?很多時候我們都是讓情緒控制自己，很容易原諒自己，懶散度日，“業精于勤而荒于嬉”，以致一事無成。王陽明根據他自己的體驗，針對這一問題，給我們提出了怎樣的治學做事原則，我們該怎樣克服這一人性的弱點呢?

? ? ? ? ?日間工夫，覺紛擾則靜坐，覺懶看書則且看書，是亦因病而藥。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《傳習錄)

? ? ? ? 平常修身養性的工夫，如果覺得煩擾，不妨就靜坐，如果覺得精神疲懶，不想看書，則偏要去看書，這也是對癥下藥。

? ? ? 這是王陽明在回答學生陸澄問立志之道時所說的話。

? ? ? 他認為，立志的要點，在于做到能自我控制，有一種自律的精神。

? ? ?要提升自控能力，關鍵在于每天去做一點自己心里并不愿意做的事情，以此來磨礪、調控自己的心性。換一句話說，就是要經常強迫自己進入狀態。這樣，你便不會為那些真正需要你完成的義務而感到痛苦。久而久之，這種自律行為就會變成習慣，主宰著你的行為。

? ? ? 也許有人不贊同做事要強迫自己的說法和做法。我們可以看到很多人持這種觀點，就是認為一個人應該以一種愉悅、歡快的心情去學習、讀書、寫作、做事，說這樣才符合心理學及大腦思維的規律，因為據研究，人類的大腦只有在愉悅、快樂的狀態下才能最好地發揮作用。

? ? ? ? 基于這種觀點，更有人批判“頭懸梁，錐刺股"式的苦讀精神，認為如果困了就應該去睡上一覺，然后再悠閑自在地讀上幾頁，這樣才能更好地欣賞書中的內容。

? ? ? 這種觀點乍一看，似乎也有道理，尤其有所謂心理學理論的支持。然而，這樣的看法是比較片面的，只叢純粹的思維科學一方面來考慮問題，而不考慮人性的弱點及人的潛力、意志方面的因素。

? ? ? ?其實人是一種十分矛盾的動物，強大的惰性與巨大的潛力在體內共存。在沒有壓力的情況下，人們就會顯得十分懶散，做事拖拖拉拉拉，得過且過，十足一個平庸之輩。

? ? ? ?而施加了一定的壓力之后，不斷朝向一個目標努力，人的潛力才會被激發出來，顯現出不同于常人的地方。可以說，世上的許多事情都是被“逼”出來的，許多人必須強迫自己，才能將自身潛在的才華和智慧發揮得淋漓盡致。

? ? ?有一位著名作家，也講過他通過強迫自己不斷寫作而取得成功的經歷。

? ? ?還在讀中學的時候，他就萌生了要寫點什么的念頭，那些平時看到的、聽到的東西老憋在心中，好像要把它們寫出來才暢快。

? ? ?然而，當他坐下來，想寫作的時候，卻什么也寫不出。由于沒有"靈感”，他也就算了。

? ? ?他這樣渾渾噩噩地過了好幾年。

? ? ?一天，他在街上碰到了一位已成為大老板的朋友。朋友熱情地宴請他，席上朋友對他說。老兄，你知道我是怎樣獲得成功的嗎?。

? ? 他搖搖頭。

? ? 朋友感慨地說：“我遭到了無數次的拒絕和失敗，但我總是強迫自己干下去。

? ? 這時他才恍然大悟，原來成功的秘訣就是要強迫自己，以前他只是有想去寫點東西的愿望，卻缺乏強迫自己付諸行動的決心。

? ? 從此之后，他強迫自己坐下來，強迫自己一遍遍地寫下去。在這個過程中，他找到了一些讓自己的強迫行為變得不那么難受的巧妙方法。

? ? ?每天他都根據具體情況，設定一段固定的寫作時間，除非有特別緊急的事情，否則這段時間是絕對不允許被打擾的，而且在這段時間里，即使他想不出要寫什么，哪怕是什么也不做，也要坐在書桌前，直到坐夠設定的時間為止。

? ? ? 然后他這樣想無論如何，反正現在閑著也是閑著，與其在這里胡思亂想，讓自己的思想更混亂，倒不如別理其他事了，趁此機會做一點與寫作有關的事，能做多少是多少，也算是磨煉一下耐心吧。

? ? ?這樣一想，心中的壓力就會減輕許多，當他心中沒有一定要完成某件事的想法后，即不再與這件事對抗后，那種煩躁感和抵觸情緒自然沒有了，就能以較為輕松的心態開始工作了。

? ? ?既然已經啟動了工作，他就試著用一種比較有新意的觀點來看待這件事，盡量放輕松一些，不要抱一定要完成某項任務的希望，就當作自己是一個充滿求知欲的人，要在這段時間內學習一些有趣的知識，充實一下自己貧瘠、好奇的頭腦。

? ? ? 他驚奇地發現，當他以這種心態去學習、寫作時，總是能學到點什么。他不再受以前那種"我是不可能寫出這部作品"的負面思想的干擾了。即使有時實在想不出什么東西可寫，他也會整理一下思緒，讓自己的頭腦放松一下，然后心平氣靜地重新開始做當前需要做的事。

? ? ? 自從他開始實施這些策略后，他發現自己越來越熱愛寫作了，這項工作已變得十分有意義，他已洞悉了如何讓一件事變得更有趣的奧秘。后來他幾乎不再感覺到自己是被強迫去寫作，而是把寫作當作個趣味盎然的游戲來做。這樣的健康心態使他的工作變得更輕松，效率也更高了。

? ? ?后來，他成為了一位著名的作家。

? ? ? 在《人間詞話》中，王國維曾以幾首詞，來比喻古今之成大事業、大學問者，必經過的三種境界。

"昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路”此第一境也。在

這一境中，也可說是一個強迫自己的過程，于蕭瑟的寒風中登高望遠，以堅毅的精神勉力而行，在孤獨中不斷求索。

? ? "衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”此第二境也。這時對所做之事已有了濃厚的興趣，心甘情愿地投入其中，食寢俱忘。

? ? ?"眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。。此第三境也。到了最后，生命之真性漸與事業融為一體，成功就是水到渠成的事了。

? ? ? 我們凡事多強迫自己，也許能獲得意想不到的成功。如果能運用些巧妙的方法，就能使強迫的過程變得更為輕松。